‘эмоции’

Комментарий к книге Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель

Avatar

mariko

Книга мне очень понравилась! Объясняет многие особенности реакций человека и помогает с ними примириться, а также научиться управлять своими ожиданиями!

Юлия Еленина, Теория несоответствия
Лоретта Бройнинг, Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
Ксения Курылева, Оставьте быть бездушными машинам
Лииса, Карманный шторм
Альберт Эллис, Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Алиса Чудная, Наталья Путиенко, Present simple
Денис Симонов, Мечты о прошлом
Оксана Малинская, Сокрушенные
Михаил Макушев, В поисках своего я
Ліза Фельдман Барретт, 7 1/2 уроків про мозок
Анна Бигси, В шаге от пропасти
Майго, Бесчувственность
Марина Свердлик, Ясный ум
Арсений Соломонов, Болезнь
Виктория Миско, Соло
Злата Тур, Гувернантка
Люта Андреева, Цветение
Александр Бородин, Планета биороботов?
Дмитрий Раков, Вкус эмоций
Джеффри Вуд, Мэттью Маккей, Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Рецензия на книгу Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель

Avatar

fb_10156093114181971

Книга произвела на меня сильное впечатление!

Во-первых, обьясняет почему мы всё видим в негативном свете, критикуем общество и этот мир, откуда возникает желание стать циником и критиком.

Во-вторых, я впервые для себя открыла подробное описание гормонов, вырабатываемых нашим организмом в ответ на определенных раздражителей и, что самое важное, причины почему одно или другое действие вызывает те или иные эмоции. Именно понимание данной причинно-следственной связи на нейронном уровне дает возможность спрогнозировать реакцию человека на определенную ситуацию, а это дает контроль над своими действиями и действиями других!

В-третьих, в книге даны советы как избегать негативного мышления и сконцентрироваться на позитивных моментах, то, чего так порой не хватает в жизни – умения не замечать небольшие проблемы, но концентрироваться на полученном успехе. Отличная книга! Всем рекомендую!!!

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы