Саммари книги «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать»
Коллектив авторов
Слово за словом, мысль за мыслью мы создаем свою реальность. Поэтому мир тревожного и депрессивного человека нарисован черными «словесными» красками. Но даже пессимист с многолетним стажем может научиться осознавать настоящее и прошлое по-другому, формируя более позитивную и комфортную действительность. Главные инструменты для этого – стоическую позицию Аmor fati, TIPP навыки, технику мысленного расслабления и другие – ищите в кратком содержании книги.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Коллектив авторов, Саммари книги «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать» — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Саммари книги «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать»» онлайн
Метки: борьба со стрессом, душевное равновесие, Коллектив авторов, краткое изложение, обзоры книг, позитивный настрой, психическое здоровье и психогигиена, психотехники, релаксация, саммари / ключевые идеи, самоконтроль, Серия «CrossReads: Двигайся вперед», тревожность
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()