Секрет столетнего соседа
Николай Щербатюк
Эта книга – результат моего удивительного путешествия в мир Федора Афанасьевича, моего 109-летнего соседа. Я начал это знакомство, движимый простым любопытством: как человеку удается в таком возрасте сохранять невероятную ясность ума и жизнеспособность, полностью разрушая все мои представления о старости?
В этих страницах я делюсь всем, что узнал от него. Вы откроете для себя его подход к питанию, естественному движению и удивительному ментальному равновесию. Федор Афанасьевич показал мне, что долголетие – это не чудо, а результат простых, но глубоких принципов: осознанности в каждом моменте, искренней благодарности, умения принимать и отпускать, а также постоянной жажды к развитию.
Для меня эта книга стала не просто записями бесед, а руководством к действию, изменившим мою собственную жизнь. Я надеюсь, что она вдохновит и вас переосмыслить свои привычки и начать жить полной жизнью, независимо от того, сколько лет вам сегодня.
Николай Щербатюк, Секрет столетнего соседа — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Секрет столетнего соседа» онлайн
Метки: здоровое питание, здоровый образ жизни, здоровье без лекарств, ментальное здоровье, Николай Щербатюк, Самиздат, только на ЛитРес, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, О бизнесе популярно
Комментарии ()