Минтай. Это настоящая суперзвезда на твоей кухне
Сергей Чувашов
Минтай – это настоящая суперзвезда на вашей кухне, незаслуженно остающаяся в тени более дорогих видов рыбы. Данная статья раскрывает весь потенциал этой доступной и чрезвычайно полезной обитательницы северных морей. Вы узнаете о уникальной пищевой ценности минтая: он является превосходным источником высококачественного белка, легко усваивается и содержит рекордное количество селена и йода, жизненно важных для здоровья щитовидной железы и иммунитета. Низкая калорийность и минимальное содержание жира делают его идеальным выбором для диетического и спортивного питания.
Мы докажем, что минтай – это не просто «рыба для котлет». В статье представлено множество идей для изысканных и простых блюд: от нежных суфле и нежных кнелей до ароматной ухи и изысканного севиче. Вы откроете для себя кулинарную универсальность этой рыбы, которая прекрасно поддаётся варке, тушению, запеканию и приготовлению на пару. Откройте вкусный, полезный и экономичный способ разнообразить свой рацион с минтаем.
Сергей Чувашов, Минтай. Это настоящая суперзвезда на твоей кухне — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Минтай. Это настоящая суперзвезда на твоей кухне» онлайн
Метки: блюда из рыбы и морепродуктов, вторые блюда, готовим вкусно, оригинальные блюда, рецепты вторых блюд, Самиздат, Сергей Чувашов, только на ЛитРес
Рубрики: Кулинария
Комментарии ()