Телесно-ориентированная терапия для жизни. Справиться со стрессом и напряжением
Ника Черменская
Перед вами – книга о том, как вернуть контакт с телом и освободиться от хронического стресса, боли и усталости, которые стали привычными. Телесно-ориентированная терапия – это не про мышечное расслабление как таковое, а про умение слышать язык тела, понимать, что стоит за напряжением, и превращать его сигналы в источник силы и ясности. Эта книга научит замечать, как эмоции проявляются в теле, работать с психосоматикой, восстанавливать энергию и жить в согласии с собой.
Она подойдет тем, кто устал жить «в голове» и хочет почувствовать себя живым снова – тем, кто готов перестать бороться с телом и научиться сотрудничать с ним. Для всех, кто хочет справляться со стрессом, восстанавливать внутренний баланс и строить жизнь, где есть место покою, движению и правде собственного тела.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Ника Черменская, Телесно-ориентированная терапия для жизни. Справиться со стрессом и напряжением — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Телесно-ориентированная терапия для жизни. Справиться со стрессом и напряжением» онлайн
Метки: борьба со стрессом, Ника Черменская, прикладная психология, психология стресса, Самиздат, стрессоустойчивость, телесно-ориентированная психотерапия, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()