Принятие утраты
Диана Никитина
Эта книга – не просто руководство, а глубокое исследование человеческой души, основанное на научных данных, историях и практических упражнениях. Автор раскрывает суть горя как естественного процесса, разрушает мифы о «забытии» и показывает, как принятие утраты открывает возможности к новой жизни.
От шока и отрицания до полного принятия – книга проводит вас через универсальные стадии горевания, адаптированные к индивидуальному опыту. Вы узнаете, как горе влияет на мозг и тело, научитесь выражать эмоции безопасно и поддерживать близких в трудные моменты. Практические советы, упражнения и примеры из жизни помогут справиться с утратой – будь то смерть любимого, разрыв отношений или потеря работы.
«Принятие утраты» подходит всем: от тех, кто только столкнулся с горем, до профессионалов, помогающих другим. Это не просто книга – это инструмент для роста, устойчивости и обретения смысла. Купите сейчас и начните свой путь к свету после тьмы.
Диана Никитина, Принятие утраты — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Принятие утраты» онлайн
Метки: Диана Никитина, йога-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, Самиздат, терапия принятия и ответственности, только на ЛитРес
Рубрики: Биология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()