Живи в Теле и Управляй Эмоциями
Николай Щербатюк
Забудьте о ментальных аффирмациях и годах психотерапии. Эта книга – «Инструкция по эксплуатации» вашей внутренней силы. Мы годами тратим 90% энергии на подавление гнева, страха и старых обид, превращая их в «камни» и «узлы» в собственном теле. Это не метафора, это физика.
«Эмоциональный Штурвал» – это манифест о том, что эмоции – не чувства, а потоки энергии, которыми можно и нужно управлять. Вы узнаете, как физически локализовать и «вынуть» хроническую боль из груди и спины, используя техники Обнуления.
Научитесь мгновенно, за 60 секунд, выполнять «Аварийный Сброс» давления, чтобы гнев стал не взрывом, а точным ускорением. Вы освоите «Якорь Силы» для мгновенного набора уверенности, работая с позой и дыханием.
Конечный результат: энергия, которую вы тратили на удержание своего негатива, теперь свободна и доступна для ваших целей. Перестаньте быть пленником своих реакций. Научитесь жить в теле – чувствовать ВСЁ, но ни за что не держаться. Вы – Капитан. Идите и используйте свой навык.
Николай Щербатюк, Живи в Теле и Управляй Эмоциями — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Живи в Теле и Управляй Эмоциями» онлайн
Метки: здоровье без лекарств, Николай Щербатюк, психосоматика, психотерапевтическая практика, Самиздат, телесно-ориентированная психотерапия, только на ЛитРес, управление эмоциями
Рубрики: Здоровье, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()