Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира
Джу Хан Ким
Эта книга, ставшая бестселлером и «Книгой года» в Южной Корее, – результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии. Автор показывает, что наш мозг до сих пор реагирует на стресс древними инстинктами «бей или беги», которые в современном мире только усиливают тревожность и выгорание. В своей книге он предлагает научно обоснованные практики, которые перепрограммируют мозг, помогут сохранять спокойствие, управлять эмоциями и укреплять внутреннюю устойчивость даже в самых сложных ситуациях.
Джу Хан Ким, Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира» онлайн
Метки: антистресс, борьба со стрессом, Джу Хан Ким, научные исследования, научные открытия, Серия «MindCode. Главные мировые исследования о том, тревожность, человеческий мозг, что делает нас сильнее», эмоциональное выгорание
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост
Комментарии ()