Зарубежная прикладная и научно-популярная литература

Книга неплохая, но для подростка сложна.
Нам рассказывают, что нужно копить жизненную энергию, а естественно если бы будем заниматься спортом и разными физическими нагрузками наша энергия будет уменьшаться.
Мне больше всего понравились главы, в которых рассказывалось про массу тела и вес. Для меня важная тема и в книге рассказывалось как можно поменять жирные продукты на более постные, и это будет также вкусно. Приводили в пример, какой должен быть вес в соответствии с ростом. Я понял что еще не все потеряно.
Также понравились различные тесты, которых к сожалению было мало, но они были весьма полезные.
Очень понравились в конце приложения, для худеющих и решивших пробовать все теории, предоставленные в книге.
Но, если вы собираетесь читать эту книгу, готовьтесь что будет очень много странных названий, названий болезней и так далее. Хотя так по сути и должно быть, потому что, если я не ошибаюсь, книга написана двумя биологами или врачами, точное название не помню.
Книга будет интересна тем людям, которые заботятся о своем здоровье и хотят прожить долгую и счастливую жизнь.