Спорт, фитнес
Комментарий к книге Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Рецензия на книгу Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
vk_2098130
Самая хорошая книга по гормонам и здоровому питанию, которую я читала за последнее время. Автор очень грамотно и «по полочкам» объясняет связь между питанием, циклами в организме и гормонами. Серьёзно и по делу. Автор-врач, специализирующийся на данных вопросах, в отличие от самоназванных «специалистов по детоксу», которые пишут подобные книги, это чувствуется
и авторитетно. Это теперь моя настольная книга. Спасибо автору за труд. Очень понравились главы про связь питания и цикла женщины, про анализы, какие нужно сдавать и наблюдать и про лайфхаки красоты.
Книга оказалась очень интересной . Все слова автора подтверждены исследованиями и результатами пациентов . Всем советую, после прочтения у вас перевернётся многое в голове.