Спорт, фитнес
Комментарий к книге Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача
Рецензия на книгу 12 Законов стройности
elena.malchencko
Вы хотите быть стройными и красивыми, а самое главное здоровыми и НАВСЕГДА, но не знаете с чего начать...... «12 Законов стройности» – это то, что Вам надо!!!!!
Книгу прочитала на одном дыхании. Более того, она стала моей настольной книгой и замечательным подарком своим друзьям!!!!!! Очень понятно, доступно, подробно изложена информация о «наболевших» белках, жирах и углеводах, о том, как устроен человеческий организм, но самое главное!!!!! в чем наша индивидуальность и как с ней работать!!!! Когда понимаешь причину происходящего, понимаешь, что делать. В этой книге КАЖДЫЙ может найти для себя: как изменить свое питание, привычки, с чего начать и как это сделать своим образом жизни!!!! При этом, Вам не надо отказываться от еды, садиться на диету и чем-то жертвовать. Вам просто надо прочитать эту замечательную Книгу и внедрить в свою жизни небольшие коррективы.
Спасибо большое Прекрасному автору, Ольге Страшно, за то, что она так доступно поделилась информацией, которая меняет жизнь к лучшему и делает людей грамотными, счастливыми, наполненными и здоровыми!!!!!!
Отличается от советов и программ блогеров из интернета. М.б.для кого и подойдет. Местами раздуто и много повторов, приложения на мой взгляд весьма противоречивые.