Комментарий к книге Небо в алмазах. Мост Бизона – 1
Рецензия на книгу Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой
shirokolobova
первую часть книги можно смело пропустить: по языку, стилю и содержанию напоминает реферат. Разрозненные и довольно известные факты, списки, перечни, цитаты, имена. Цитаты в рамочках удивляют своей тривиальностью. В качестве введения в тему лучше прочитать Джона Кабат-Зинна, у которого за простотой фраз таится глубина.
Во второй части сохраняется «рефератный» подход с его сухостью, кучей определений «майндфулнес», перечнем полезных эффектов от этого подхода, историческими справками.
Описаны конкретные практики – по-моему, те же, что и в книге «Осознанность».
В целом, не рекомендую. А книги «Куда бы ты ни шёл, ты уже там» и «Осознанность» – наоборот рекомендую, взамен этой
Понравилось. Весёлая фантастика без пафосного умничанья и занудных страданий. Особых технических новаций в книге нет, зато и для понимания текста не надо держать под рукой научный справочник. Сюжет поворачивает совсем не туда, куда ожидалось. Байки персонажей очень хороши. Лёгкий, ясный язык, читается без заминок. В общем – хорошее впечатление.