Личностный рост
Комментарий к книге Закон 80/20: как преуспеть без усилий
Рецензия на книгу Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
higina1973
Книга мне очень понравилась. Я заинтересовалась ей, когда узнала о сравнительно новом направлении в психологии – терапии принятия и последовательности. Однако она будет интересна и полезна не только психологам, но и тем, кто занимается самопознанием и саморазвитием и хочет изменить свою жизнь к лучшему. Книга действительно может помочь в этом стремлении.
Материал излагается очень легко, просто и интересно. Много упражнений и вопросов для осмысления. Поэтому книгу нужно не просто прочесть, по ней нужно работать.
Особо хотела бы подчеркнуть то, что я, как и предупреждает автор, увидела параллели между методом, о котором рассказано в книге и буддизмом. И хотя он и утверждает, что этот метод не основан ни на какой-либо религиозной или духовной традициях, однако мне было особенно интересно узнать именно о том, о чем говорит и буддизм: о важности разумной осознанности, необходимости жить в согласии с ценностями , об отношении к страданию и умении жить в настоящем моменте.
Уверенна, что к этой книге я вернусь ещё не раз.
Внимания заслуживают только несколько страниц касающихся личного времени, отношения к жизни и занятий, которые приносят тебе удовольствие. Но этих страниц в буквальном смысле несколько, при том, что и сам объём книги небольшой. Ловишь себя на мысли, что читаешь скучный реферат третьекурсника экономического факультета по теме «Предпринимательская деятельность», в котором должен упоминаться принцип Парето рядом с каждой возможной сферой этой самой деятельности.