‘бессонница’
Комментарий к книге Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью
Рецензия на книгу Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
LIYAMIRO
Книга мне понравилась . Я полностью согласна с концепцией автора о важности и большой пользе сна !!! Не понаслышке знаю , что во сне очень хорошо восстанавливаются все функции организма . Сама практикую восстановление сил сном ))) Книга мотивирует прислушиваться к себе , и своему телу – это мне близко . Многое из того о чем прочла мне уже знакомо , но есть вещи о которых нужно периодически себе напоминать))) Есть и интересные новые для меня открытия , сделала для себя пометки – буду практиковать )))
- 1
- 2
Прекрасная книжка о важности сна, но к сожалению там нет медицинского подхода к вопросу. Но в этом есть и плюсы, всё очень доходчиво написано и доступно каждому.