Купила эту книгу в комплексе, т.е плюсом к «Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов» этого же автора. Просто худение на одной диете шло медленно. Точнее первые две недели результат хороший, минус 4 кг. А потом медленно очень. Добавила бодифлекс. Сейчас уже движется все веселее. Почти два месяца держу эту диету. Для получения полной картины о диете эта книга тоже нужна.
Купила эту книгу в комплексе, т.е плюсом к «Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов» этого же автора. Просто худение на одной диете шло медленно. Точнее первые две недели результат хороший, минус 4 кг. А потом медленно очень. Добавила бодифлекс. Сейчас уже движется все веселее. Почти два месяца держу эту диету. Для получения полной картины о диете эта книга тоже нужна.