Здоровье
Комментарий к книге Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Рецензия на книгу Радикулит
anatolsozontov1
Купил, прочитал, разочаровался. Выпуск книги датирован 2013 годом, а информация 70-х. Современное представление о болезни несколько иное: это триединство синдромов на фоне дегенеративной болезни межпозвоночного доска.
Ни слова не сказано о мышечно – фасциальном болевом синдроме, вскользь говорится об компрессионно-ишемическом корешковом синдроме. А где информация о фасеточном синдроме (деформирующем артрозе дугоотросчатых суставов)? Зато половина книжечки посвящена фитотерапии и оберегании «хрупкой» спины. К сожалению, дегенеративное заболевание излечить, на современном этапе развития медицины, невозможно. Но выделить ведущий синдром «остеохондроза \ радикулита» по силам. Надёжно купировать. И будете «практически здоровы».
Лично мне книга понравилась. До нее у меня даже двух минут бега не получалось. Я просто в шок и с дикой отдышкой впадала. По руководству начала бег с двух минут, с правильным разогревом и прочими вещами. И ошибки убрала, типа ведра воды, которые стремишься выпить на беговой дорожке! Или хорошо пожрать, пусть и за три часа до тренировки. Теперь у меня все получается и книга в этом мне серьезно помогла. Очень довольна.