Здоровье
Комментарий к книге Фэн шуй здоровья и долголетия. Гимнастика Великого предела
Рецензия на книгу Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
yura72095
Получите оптимальный результат от кардиотренировки!
Знаете ли Вы какую пользу нашему организму приносят кардиотренировки? Если да, и Вы хотите чтобы аэробные физические нагрузки стали для Вас нормой жизни, тогда непременно прочтите книгу «Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих».
В ней Вы можете почерпнуть для себя различную информацию по кардиотренировкам.
Читая данную книгу, Вы познакомитесь подробно с аэробными упражнениями, узнаете всё про правила аэробного тренинга… Также Вы научитесь составлять программы кардиотренировок, а женщины смогут узнать как смоделировать ноги и ягодицы идеальной формы и испробовать на себе антицеллюлитный кардиотренинг. Во второй части книги «Танцевальная кардиотренировка» автор приводит танцевальные комплексы упражнений с рисунками. В приложении даны советы по питанию.
Особенно данная книга будет полезна женщинам, так как написана преимущественно для них.
Достойное пособие
Книгу можно назвать редким, и очень детальным пособием по тайцзицюань.
Автор Шао Хуа объясняет и использует простые схемы и фотографии хорошего качества для заочного обучения тайцзицюань. Детальные и наглядные фото с рисунками схемами– делают изучение тайцзицюань по этому пособию, простым и понятным, а главное доступным!