Здоровье
Комментарий к книге Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Рецензия на книгу Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
i.nastya
Книга довольно занимательная. Читается легко, хотя и много повторений. Все в духе Марлы – двигаться к намеченной цели по шагам, с ритуалами. Чуть меньше съели, чуть больше подвигались. И главное – простили себя за лишние килограммы. Прощению себя, любви к себе и психологическим аспектам, связанным с едой, Марла уделяет очень много текста, как это обычно бывает в американской литературе. Возможно это кому-то надо, чтобы настроиться на похудение. Я же старалась выуживать только полезные советы.
Отличная книга! Выражаю огромную благодарность автору! Читайте с удовольствием и применяйте эти знания на практике. Вы сможете проапгрейдить свою диету и улучшить ваше качество и срок жизни.