‘когнитивная психология’
Комментарий к книге Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Рецензия на книгу Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
bodrin.vl
Я не психолог и не психотерапевт, но темой когнитивно-поведенческой терапии интересуюсь уже давно. Книгу Уильяма Дж. Кнауса «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа» порекомендую всем и каждому в качестве хорошего подспорья в самых серьезных жизненных ситуациях. К сожалению, различные страхи и тревога знакомы всем, как неотъемлемая часть наших психических реакций. И как выйти из этого разумно и по возможности – без значительных потерь, не всегда очевидно. Об этом и книга. Я вообще считаю, что в наше непростое время любому здравомыслящему человеку просто необходимо иметь свою домашнюю литературную психологическую «аптечку первой помощи». Кстати, в данном произведении и вводится понятие «библиотерапевтический подход», которого лично я ранее не встречал. Пересказывать книгу не буду, ее действительно надо изучать и применять изложенные в ней техники, толк однозначно будет. Спасибо Автору за актуальную работу, а ЛитРес – традиционное спасибо за размещение у себя еще одной стОящей книги по разумной цене!
Прекрасная книга, с максимально подробным изложением симптоматики «навязок» и действенных способов с ними бороться. Спасибо автору за то, что на протяжении всего разговора с читателем дарит надежду и уверенность в том, что все нормально, и что с этим реально справиться самостоятельно.