‘позвоночник’
Комментарий к книге 3 лучшие системы от боли в спине
Рецензия на книгу Грыжа позвоночника – не приговор!
el-sv
Очень полезная книга
Прочитала книгу на одном дыхании после того, как у меня стала сильно болеть спина. Рекомендую читать ее даже тем, у кого нет грыжи позвоночника. Думаю, что проблемы с позвоночником есть почти у всех современных людей. Книга позволяет понять и переосмыслить отношение к своему телу. Автор популярно объясняет что такое грыжа позвоночника, как и почему она возникает и предлагает безоперационные методы лечения данного заболевания, рассказывает о причинах возникновения болей в спине и способах избавления от этих болей. Молодым людям особенно важно прочитать эту книгу, т.к. начать заботиться о своем позвоночнике надо как можно раньше, чтобы не допускать развития тяжелого заболевания.
Отлично!
после того как попробовал упражнения для поясницы, с первого раза прошла острая боль в спине. теперь буду делать делать регулярно. так же узнал как безопасно разминать шею.