‘работа над собой’
Комментарий к книге Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Рецензия на книгу Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
317453407
Книга, действительно, переоценена. Много саморекламы. повторение одного и то же на каждой странице. Возникают некоторые вопросы. Во сколько автор ложиться / какой смысл в чтении книги на 10 мин по утрам. Какой-то загон получается. Не понятно как он стал лучшим. Начал рано вставать и улучшил результаты. хотелось бы больше узнать про это. Также не ясно с трагедией в его жизни. С удовольствием почитал бы, как ему удалось пережить такое. Преодолеть трудности. А то как будто ничего и не случилось. Еще он вроде с девушкой ехал (могу ошибиться). Ни слова о девушке. Как у нее дела после аварии. В целом книга мне понравилась, потому что сам практикую ранний подъем с ритуалом. Что-то постараюсь включить в свое чудесное утро. что-то само собой отсеется. есть немного идей ктр я бы хотел закрепить в своей жизни. И уже этим книга для меня ценна.
Очень полезная книга! Сильно прочищает мозги забитые популярной психологией. Из этой книги вы узнаете КАК МОЗГ УПРАВЛЯЕТ НАШИМ ПОВЕДЕНИЕМ С ПОМОЩЬЮ ГОРМОНОВ.
Теперь вам будет проще понимать мотивы повеедения себя и окружающих. Тема с «45-днями» по-моему раскрыта не до конца.
Рекомендую!