‘уверенность в себе’
Комментарий к книге Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения
Рецензия на книгу Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения
steplm
В этой книге сразу два мощных плюса.
Во-первых, тема привычек. В последнее десятилетие она взлетела в топ бизнес-книг и книг по психологии. Мы наконец-то смогли понять две важных вещи. Почему никак не удается начать (или прекратить) что-то делать. И как все-таки сформировать нужные привычки без насилия над собой. И при отсутствии необыкновенной силы воли :).
Во-вторых, отличный автор. С хорошим языком. С умением излагать серьезные вещи увлекательно, как в художественной литературе.
В книге три части. Первая вводит нас в то, как устроен наш мозг и почему мы «тормозим» на пути к целям. Вторая часть учит «договариваться» с мыслями и эмоциями. Третья часть – совсем прикладная. Конкретные приемы и методики для движения к успеху.
очень хорошая книга, придает сил и мотивации)))все упражнения описаны понятно и реально помогают. всем советую к прочтению, читается на одном дыхании.