‘здоровый образ жизни’
Комментарий к книге Восстанавливаем зрение без врачей и лекарств. Самые действенные упражнения, проверенные методики, правильное питание, фитотерапия
![Андрей Сазонов, [Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим](https://online-biblio.tk/wp-content/uploads/covers/31512675.jpg "[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим")
Рецензия на книгу Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
alni22
К такому чтиву нужно подходить аккуратно. Вообще все советы этих профессиональных тренеров стоит ставить под сомнение- так как это не обычные люди, а спортсмены в прошлом. И подготовка у них совсем другая. А для серых воротничков (вроде меня) все может закончится плачевно. Тренировалась, питалась как нужно, использовала силовые нагрузки. И что? Привет, межпозвоночная грыжа! На лечение угрохала больше чем на спортзал. С весом больше никогда заниматься не буду. Плавание, спортивная ходьба, бег, не жрать после шести – за три месяца сбросила 5 кг.
Думаю, эта книга – то, что я искала, чтобы помочь своему ребенку! Характеристика основных заболеваний глаз, упражнения для коррекции и восстановления зрения, продукты и рецепты, полезные для глаз! Супер! Спасибо автору!