‘здоровый образ жизни’

“Как улучшить сон для руководителей и бизнесменов”

3 года назад создал с друзьями небольшой бизнес, много работали, дошел до того, что дни и ночи думал о работе, о том, как составить какой-то план, как его достичь, как приумножить прибыль. Почти перестал спать.

Где-то полгода это тянулось, потом понял, что долго не протяну так.

Стал потихоньку ограничивать работу, занялся спортом, и через пару месяцев сон понемногу улучшился.

Только сейчас нашел книжку “Как улучшить сон для руководителей и бизнесменов”. Прочитал и понял, что там все про меня). Жалко, не встретил ее раньше, наверное, быстрее бы пришел в себя. Хотя я и так по интуиции понял что делать. В целом нахожу книгу весьма интересной и полезной. Если забываете себя в работе – почитайте.