‘здоровый образ жизни’
Комментарий к книге Фитнес после 40
Рецензия на книгу Прощай, целлюлит. Самые эффективные программы борьбы с целлюлитом
19nik53
«Прощай, целлюлит. Самые эффективные программы борьбы с целлюлитом»
Какая гадость – этот ваш целлюлит! Так можно было бы сказать, если бы сама не носила на себе его признаки. Предательское зеркало откровенно смеётся надо мной, дразнится, портит настроение… А вот возьмусь-ка я за себя, за своё тело – и эта книга мне в помощь. Автор откровенно рассказывает мне о моих вредных привычках, хотя некоторые из них я до сих пор и не считала вредными. Что же, глаза открылись, осталось следовать советам и не сбиваться с пути оздоровления и омоложения. Рекомендую читать всем женщинам – и стройненьким тоже.
Просто и хорошо объясняется, почему с возрастом надо увеличивать физическую активность и стремиться делать то, чему тело противится. Будьте готовы, что половина книги посвещена занятию гимнастикой тайцзицюань. Ощущение, что надо было отработать требуемый объем текста. Не думаю, что данной гимнастикой можно овладеть, смотря картинке в книге. Половина книги была просто пролистана. Поланаю, что можно найти другой материал, который подтолкнет вас к необходимости физических упражнений.