Неизвестные аспекты бодибилдинга
Вадим Нагаев
Прошло более полувека с тех пор, как основатель современного бодибилдинга Джо Вейдер сформулировал тренировочные принципы своей знаменитой системы. Однако со временем стало ясно, что система Вейдера не доработана и внутренне противоречива. По этой причине в ней накопилось большое количество взаимоисключающих методических рекомендаций. В предлагаемой книге даётся глубокий анализ основ системы Вейдера, который позволяет исключить из неё все противоречия и подвести под общий знаменатель все основные методические рекомендации. Необычность этой книги заключается в том, что в ней параллельно с системой Джо Вейдера анализируется одна из центральных проблем геронтологии. И именно в контексте такого анализа автор книги даёт объяснение причин различия индивидуальной продолжительности жизни у людей.
Вадим Нагаев, Неизвестные аспекты бодибилдинга — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Неизвестные аспекты бодибилдинга» онлайн
Метки: бодибилдинг, Вадим Нагаев, геронтология, долголетие, здоровый образ жизни, методики тренировок
Рубрики: Спорт, фитнес
Комментарии ()