Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате MOBI  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
4,0 rating

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

Джулия Эндерс

Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом? Кого-то, возможно, шокирует столь откровенное обращение исследователя к «запретным» темам; кому-то, может быть, покажутся слишком экстремальными опыты на мышах и на пациентах-добровольцах, описанные в книге. Кто-то усомнится во всемогуществе крошечных организмов, контролирующих нашу жизнь. А кому-то предположение, что у кишечника есть свои собственные «мозг» и «нервная система», вообще покажется абсурдным и антинаучным. Но вспомним, что новое и неизвестное всегда пугает человека, а эта книга – еще один шаг вперед на пути к открытию тайн и загадок нашего тела.

 Джулия Эндерс, Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» онлайн


Метки: , , , , , , ,

Рубрики: Бестселлер, Биология, Зарубежная образовательная литература, Прочая образовательная литература

Комментарии (326)

Обсуждение закрыто

  • Avatar

    |

    Замечательно и познавательно. Если бы в школах так преподавали предметы, то все были бы отличники. чувство юмора у автора на высоте. Спасибо.

  • Avatar

    |

    Отличная книга для любого человека, который интересуется своим здоровьем. Все изложено просто и доступно, будто как ребенку рассказать. После прочтения хочется каждый день есть йогурты с пробиотиками. Обязательна для прочтения!

  • Avatar

    |

    В последнее время я очень часто берусь за очень популярные книги. И очень часто зря. Книга про очаровательный кишечник – это не просто книга про какашки, это довольно понятное и четко сформулированное чтиво про то, как все устроено, и как быть более здоровым и счастливым. Очень милые иллюстрации и простой язык делает тему не такой интимной и смешной (мой сын хихикал, когда видел, что я читаю). Но по факту книга для меня оказалась практически бесполезной, учитывая моё увлечение здоровым образом жизни и отсутствием проблем с кишечником, да и большинство информации, изложенной в книге, оказалось мне известной. Но, для любителей медицинских тем и книг по улучшению качества жизни, все же рекомендую.

  • Avatar

    |

    На книгу наткнулся совершенно случайно, прочитав описание, решил ее приобрести, о чем ни капли не сожалею. Увлеченность автора данной темой видна с самого начала книги. Писатель в облегченной форме рассказывает всю информацию, не загружая голову обычного читателя разными научными терминами, все просто и по делу. Так же плюсом является аргументация, приводится масса исследований, на которые опирается автор. Много нового и полезного я смог взять со страниц этой книги,а веселые картинки время от времени забавляли меня. Книга мне очень понравилась, рекомендую к прочтению.

  • Avatar

    |

    Интересная книга, узнала много нового о работе нашего организма и бактериях. Некоторые главы легкие и читаешь с удовольствием, а некоторые наоборот: нудные, полны научных названий и читаешь эти части с трудом, через скуку.

    В целом книга полезная. Прочту остальные книги из этой серии.

  • Avatar

    |

    Это действительно очень познавательная и интересная книга. Каждый человек должен знать, как устроен его сложный организм и только благодаря таким авторам- это удаётся сделать легко и непринужденно.

    Любительский и понятный стиль, с нотками иронии и шуток- вот что нужно обычному читателю!

  • Avatar

    |

    Книга занимательная и достаточно весёлая. Но вот качество перевода хромает, особенно во второй части. Такое ощущение, что первую половину переводил нормальный переводчик, а вторую – электронный. Чем ближе к концу, тем более коряво. Это – единственный минус.

  • Avatar

    |

    Прочитала книгу на одном дыхании, законспектировала, очень много полезной информации для здоровья, применяю на практике. Главное, написано доступным языком. Рекомендую всем, кто заботится о своём здоровье, прочитать.

  • Avatar

    |

    Очень приятная, легкая в чтении книга. Полезна даже для людей с медицинским образованием . Порадовало наличие результатов большого количества новых исследований! Рекомендую

  • Avatar

    |

    Мы действительно мало знаем о нашем собственном теле. Поэтому так важно найти книгу, которая помогла бы нам понять физиологию собственного тела. Однако, многие книги написаны сложным медицинским языком, и понять их довольно трудно. В отличие от других, в данной книге объясняются многие физиологические процессы и даются ценные советы, изложенные простым и понятным языком.

  • Avatar

    |

    Книга очень понравилась, много почерпнула для себя полезного и читается достаточно хорошо, чего только стоят эти забавные иллюстрации в книге!

  • Avatar

    |

    Для тех, кто только начинает интересоваться организмом, для тех , кто только начинает познавать что находится у нас внутри, то конечно тому будет интересно прочитать данную книгу.

  • Avatar

    |

    Ужасный перевод

    Книга, может, и хорошая, но перевод – ниже всякой критики. Русскоязычный текст запорот настолько, что ускользает смысл.

    Мой любимый пример из книги: «кишечник – это ваш уютный современник». Шта? Корректор вообще видел текст перевода?

    Итог: тема интересная, но книжку не дочитала, так как понять, о чём идёт речь невозможно

  • Avatar

    |

    Все о системе пищеварения: строение, болезни, микрофлора, все-все. Написано живо и увлекательно. Прекрасная книга. Стоит периодически перечитывать.

  • Avatar

    |

    Полный восторг! Ну почему не все книги о здоровье написаны вот так?!.. Книга подтверждает идею о том, что настоящий специалист и мастер своего дела сумеет понятно и интересно рассказать о предмете своей деятельности все и всякому. Моя мама доктор, на досуге занимается просвещением, прочла книгу дважды, делала конспект, чтобы использовать примеры из книги в своих лекциях.

  • Avatar

    |

    Очень полезная и информативная книга! Написана замечательным «лёгким» языком, прекрасное подспорье в изучении себя и своего организма. Информация изложена ясно, просто и с юмором, доступна к пониманию неподготовленного читателя. Стоит прочесть каждому кто заботится о своём здоровье и здоровье своих близких, интересуется своим организмом. Я открыла для себя много нового, совершенно неожиданного и интересного! Спасибо автору за полезную информацию, стиль и юмор! Рекомендую!

  • Avatar

    |

    Совершенно потрясающая по своей полезности книга. Отвечает сразу на тысячи вопросов. Написана живым и понятным языком. На мой взгляд-обязательна к прочтению всем, как ликвидация почти поголовной безграмотности относительно собственного здоровья.

  • Avatar

    |

    Прочитал также книгу про сердце. В сравнении с творением Джулии Эндерс – это работа ученика. Джулия – мастер. Её книга живая, она дышит добротой и любовью к людям, к жизни. Прочёл её запоем и рекомендовал всем знакомым (и свою давал почитать). Даже если Джулия ничего больше не напишет, эта книга останется в истории научно-популярной литературы. Если говорить о технической стороне, то скажу, что узнал много нового и очень важного, хотя на интуитивном уровне большую часть этих вещей понимал уже давно (например, то, что сознание человека находится не только в головном мозге). Но важны не столько сами знания, сколько их подача автором – в таком виде они сразу усваиваются и становятся гармоничной частью мировоззрения читателя.

  • Avatar

    |

    Отличная книга!

    Не люблю особо читать, но к этой книге возвращался снова и снова чтобы прочесть её до конца. Из этой книги я узнал много нового о своем организме, не только о кишечнике. Я не особо разбираюсь в биологических терминах, да и это не нужно при прочтении данной книги, все написано понятным языком. Прочитав это книгу, я уверен, что вы точно узнаете много нового о своем организме, и что самое главное – станете лучше понимать свой организм, чего он просит и о чем хочет предупредить!

  • Avatar

    |

    Никогда так не увлекалась книгой из серии научной медицины! «Очаровательный кишечник» от Джулии Эндерс, потрясла меня с первых страниц! Написана простым доступным языком, и поэтому, читать легко и понятно.Как это, кишечник управляет нами? Выяснилось, что да! Обязательно перечитаю еще раз, чтобы наверняка знать все ответы на вопросы затронутые в книге. Благодарю ЛитРес за предоставленную возможность преобритения и чтения этой потрясающей книги. Желаю всем здоровья.

  • Avatar

    |

    Очень интересная книга. Написано все доступным языком. Многое теперь прояснилось. Теперь есть представление о том, как устроен тот, кто руководит всем процессом в организме. Спасибо автору за прекрасный шедевр.

  • Avatar

    |

    Очень полезная и доступная для понимания не профессионала информация

    Много юмора и немного сарказма :)

    Неожиданные повороты сюжета

    Порекомендую прочитать коллегам и родственникам

    Можно добавить рецептов немного

  • Avatar

    |

    Считаю, что эту познавательную книгу должен прочесть каждый. Все в ней написано доступным языком, что меня не сказанно радует. Описаны все пути нашего организма, я много нового и интересного открыла для себя читая эту восхитительную книгу. огромное спасибо автору за нее…

  • Avatar

    |

    Достойная книга! очень много информации, которую можно применить в жизнь. Известные всем бактерии, показаны в книге с интересной стороны, даже не думала что бактерии могут нами управлять!

  • Avatar

    |

    Лёгкое чтение о том, что кишечник – третий мозг, любовь к вкусняшкам может быть обусловлена проблемами микрофлоры и медленные углеводы это добро.

    Для любителей диет хороший подарок на ближайший праздник

  • Avatar

    |

    Несмотря на легкий текст, книга содержит интересную и полезную информацию.

    Все пишут, что легко читается, тут могу не согласиться, все же это не художественное произведение.

    Если интересен свой внутренний мир, то рекомендую

  • Avatar

    |

    Книга – супер, в простой форме преподносятся научные данные. Узнал много нового и полезного о питании, бактериях и здоровье. Рекомендую читать всем, не равнодушным к своему здоровью.

  • Avatar

    |

    Так легко и так понятно, спасибо. это не просто про «живот» это про что-то большее, это про то что всю жизнь вы будете делать, и с чем будет, хотите вы этого или нет ваша жизнь.

    читай читай читай…её!

  • Avatar

    |

    Мне, как хлопающей ушами на анатомии в свое время было очень интересно прочесть эту книгу. Много интересных фактов о том как мы устроены. Также почерпнула много полезного для моей цели – похудеть и правильно питаться. Понимая как все происходит после съедения пищи заставляет задуматься о том, что ты ешь.

  • Avatar

    |

    Да все таки бактерии рулят, получается что в человеке кипит жизнь этих маленьких существ и которые охраняют наш организм. Рекомендую к прочтению.

  • Avatar

    |

    Очень познавательная книга! Легко и приятно читается. Можно подчерпнуть много полезной информации. Рекомендую всем, кто заботится о своем питании и здоровье.

  • Avatar

    |

    Полезная информация для каждого человека! Для тех, кому не безразлично своё собственное здоровье! Все написано довольно понятным языком.

  • Avatar

    |

    Читаю про кишечник и начинаю чувствовать весь организм. Текст очень понятно и интересно излагает почему все происходит именно так, а не иначе. Причины аллергий и многое другое. Рекомендовала бы всем к прочтению. Очень легко читается.

  • Avatar

    |

    Эта книга подтолкнула меня к целой череде размышлений, и это связано с тем, что нервная система кишечника действительно архиважна для человека . Не менее важна, чем непосредственно головной мозг. Любопытные сравнения, научные факты и исследования-книга и сама под стать очарованию)) Мое любимое теперь сравнение-это асцидия, за что спасибо автору. Мозг и кишечник, нервная система как коммуникация всего со всем. Много любви и заботы, которые можно дать себе уже сейчас, просто обращая внимание на то, что происходит с кишечником. Всем приятного чтения

  • Avatar

    |

    Прочитал и стал применять на практике. И о чудо! Сумел избавиться от застарелой язвы. Кто не болел тот не поймёт. Стоит прочитать что бы никогда не попадать в больницу с проблемами ЖКТ. =Отец всех скорбей – больной желудок =, так говорит медицина Древних. Рой-Бондаренко П.С.

  • Avatar

    |

    Замечательная книга. Написана доступным языком. Прочла на одном дыхании. Ранее никогда не задумывалась о микроорганизмах живущих с нами) после прочтения книги стала относиться к ним с уважением

  • Avatar

    |

    Отличная книга для любознательностей личностей, которым интересен внутренний мир живота/ пищеварительной системы мы. Все описано в доступной и простой манере, очень грамотно. Рекомендую! Я прочитала на одном дыхании

  • Avatar

    |

    Замечательная,очень познавательная книга. Написана современным языком, с юмором.Никогда не думала, что описание жизни бактерий в кишечнике может быть таким увлекательным. Книга полезна для понимания как в организме все связано и не только.рекомендую!!!

  • Avatar

    |

    Неплохо , но немного делитантно, не хватило научной части . В целом, многое уже знала, но как говорится повторенье мать учения

  • Avatar

    |

    Книга очень понравилась. Автор большая молодец, рассказать о работе желудочно-кишечного тракта в стиле публицистики – это нужен талант.

    Вроде и вещи описываемые не самые приглядные, а интересно, даже захватывающе местами, будто роман читаешь.

    Многое я знала и раньше, но были и откровения для меня. Думаю, что книга может помочь сделать качество жизни лучше.

  • Avatar

    |

    Без преувеличения, лучшая книга из всех что я прочитала в 2017 году. по названию даже и не определишь сколько откровений в этой книги про нас и нашу внутреннюю вселенную. очень понравилось книга и то с какой любовью она написана про казалось скучную тему.

  • Avatar

    |

    Отличная книга! Заставляет переосмыслить образ жизни и питания. Материал предоставлен в доступной для читателя форме. Не устаю рекомендовать данную книгу своим друзьям, родным и знакомым.

  • Avatar

    |

    Книга понравилась,но информации по питанию мне показалось маловато.

    Много полезного о нашем пищеварении, первые главы книги на мой взгляд понравятся даже детям,очень познавательно будет и легко для понимания.

  • Avatar

    |

    Книга, безусловно, интересная. Определённая доля информации имеет практическое применение. Однако, я прочла её, имея знания о биохимии и микробиологии, и, после книги Йонга. Интересно. Забавно. Полезно.

  • Avatar

    |

    Я в восторге от этой книги! Толковая книга, полезная книга. Не пожалела, что купила. Доступно и понятно всё описано, многое почерпнула для себя нового.

  • Avatar

    |

    Эта книга написана с любовью. Я впервые вижу, чтобы человек – мастер своего дела – так увлеченно рассказывал об объекте исследования. В этой книге нет слабых мест вообще. Каждая глава, каждый абзац и даже строчка пропитаны настоящей любовью к предмету рассказа.

    Есть книги, которые нужно прочитать каждому. И в основном это классика. Но вот «Очаровательный кишечник» поразила меня мириадами фактов о моем организме, о которых я ничего не подозревал. Эта книга помогла понять и суть процессов, и их важность и способна научить каждого, как надо жить.

    В ней нет нотаций, нет перегруженности медицинскими терминами, она написана легко и с юмором. Джулия, действительно, мастер своего дела, она прекрасно справилась с задачей легко и приятно рассказать о вещах, которые обычно у нас вызывают смущение и молчание.

    Мои самые ярые рекомендации всем: читайте эту книгу!

  • Avatar

    |

    Ну как бы все полезно, но не так что бы очень. Как-то непонятно. Начали бодро и подробно, к концу сдулись. Часто об одном и том же написано. То кушайте пробиотики, то не кушайте. То доказано, то нет. Для общего развития пойдёт.

  • Avatar

    |

    Это просто великолепная книга! Простая в прочтении, но при этом познавательная и достоверная.
    Из нее вы узнаете о том, как бактерии живут внутри нас, что они кушают и для чего они нашему организму. о том, почему кушать хотим иногда не мы, а наши бактерии!
    Советую всем любителям нон-фикшна, всем кто хочет знать о своем теле больше.

  • Avatar

    |

    Полезно почитать для самообразования! Интересно и просто подан весь теоретический материал, много информации ещё раз подтверждающий, то что слышал отрывками…

  • Avatar

    |

    Полезно почитать для самообразования! Интересно и просто подан весь теоретический материал, много информации ещё раз подтверждающий, то что слышал отрывками…

  • Avatar

    |

    У меня только один вопрос: почему именно в таком виде не подается информация в школьном курсе анатомии? Это же чертовски увлекательно, интересно и доступно для понимания!
    А скооооолько интересных фактов, которые порой вгоняли лично в меня в минутный шок, я узнала (я не абориген и довольно много литературы подобной тематики прочитала в своей жизни, но ответы на некоторые вопросы нашла лишь здесь. Не говоря уже о том, что о каких-то привычных вещах даже не задумывалась, а тут этот вопрос подняли и подробно разжевали)!

    Сначала зачитывала любопытные кусочки текста мужу, а потом стали читать эту книгу ежедневно всей семьей (дети 6 и 8 лет слушали с большим интересом!)
    Потрясающе!

  • Avatar

    |

    занимательно и полезно! стоит прочитать. прочтите и донесите до своих близких и друзей, обязательно! очередное подтверждение слов великого комбинатора «Хорошо пережевывая пищу, вы помогаете обществу!»

  • Avatar

    |

    Книга- легкая,читается на одном дыхании.Но больше познавательная,чем практичная.Советов и лайфхаков нет,увы(Мотивирует читать литературу о здоровье,а кому не поздно-то и приобретать профессию врача!

  • Avatar

    |

    Неплохая книга. Немного сумбурная. Не очень много информации. Мало ответов на актуальные вопросы. Время такой книги не настало. Учёные сами мало знают.

  • Avatar

    |

    Книга мне понравилась. И она действительно оказалась очень полезной. Особенно для меня, так как тема весьма и весьма животрепещущая. Гастрит с рождения, ну и прочих ЖКТ-итов целый набор и все с диагнозом хронический. В прошлом году я из за проблем с кишечником с работы была вынуждена уволиться. Ну да ладно, не будем о больном. Хотя, учитывая тему книги, если не о больном, то и писать не о чем.
    Начало и конец прочитались довольно-таки быстро. Середина почему-то медленнее, я читаю в основном перед сном, и постоянно вырубалась после двух-трех страниц. Но книга вообще очень легко написана, без особых заумностей, для простого человека, который ни разу не медик, все вполне понятно. Узнала для себя много интересного и весьма полезного. Например, что такое глютен. Перестала есть хлеб, на всякий случай, потому что последнее время чувствовала себя жутко усталой. Вот серьезно, сплю по 8-10 часов, а когда просыпалась, ощущение было, будто не спала, а чушки чугунные таскала. Мышцы как вата. И, знаете, помогло, хотя вполне возможно, что это эффект плацебо сработал, либо просто совпадение.
    Как ни странно, самой интересной показалась глава про микробы и паразитов, особенно про токсоплазмоз. Не то, чтобы я этих вещей боялась, но впечатление произвело. Ну и глава про пребиотики и пробиотики впечатлила, так что уже пару дней кефирчиком балуюсь.
    В общем, много чего для себя почерпнула. И, если кто склонен с «синдрому раздраженного кишечника», то книгу прочитать будет совершенно не лишним.

  • Avatar

    |

    Со школы интересовалась медициной и биологией. Интерес не пропал и книга очень понравилась.

    Весело и интересно написано, бристольская шкала кала – это нечто. Не знала, что и врачам и пациентам она настолько облегчает жизнь.

    Минус пол-звездочки бы, но скорее за легкое устаревание данных и сильно упрощенную подачу, как для детей. Некоторые про/пре/синбиотики уже новые, какие-то не используют. Но это скорее от процесса зависит – книгу написали, пока издали, пока перевели…и 5 лет прошло.

    В любом случае, не пожалеете, что прочитали. Для широкой аудитории полезно, с подробными рекомендациями по некоторым вопросам. И ну очень веселая подача)

  • Avatar

    |

    Советую каждому, кто понимает всю значимость хорошего здоровья, а значит хорошего самочувствия, каждому кто ведёт активный образ жизни, вместе с этой книгой приобретать ещё две – Йоханнес фон Берстель = Тук, тук сердце= и книгу Йаэль Адлер =Что скрывает кожа, два метра которые диктуют, как нам жить =.

    ЛитРес, ты как всегда на высоте. Книги полезны, великолепны, кладезь практической мудрости! Читаю, изучаю и всё больше убеждаюсь как важно знать о главном, о себе любимом, о своём теле, при условии если есть желание и намерение прожить долгую полноценную жизнь счастливого человека.

    Рой-Бондаренко Пётр.

  • Avatar

    |

    «Очаровательный кишечник», интересно, не правда ли? Нечасто встретишь книгу не только интересную, но и довольно таки полезную. Она привлекла меня в первую очередь обложкой, это просто очень интересно и красиво на мой взгляд. Очень много интересных иллюстраций. Но несмотря на все эти плюсы к концу книги я устала и мне стало просто скучно, возможно были скучные темы или просто слишком много информации за раз поступило в мозг и он просто перегрелся..
    Но в основном книга мне понравилась, было много нового, что я узнала, о многом задумываешься и просто понимаешь, что далеко не всё зависит от нашего мозга, многие факторы нашего настроения, поведения и болезней зависят от нашего пищеварения.
    Так же вы узнаете 7 видов каловых масс и какого цвета они должны быть!)))
    В общем если вы учитесь в школе или учитесь на медика, то читайте в обязательном порядке, а если нет, то просто прочтите для общего развития, автор пишет интересно и довольно таки просто, не считая медицинских терминов.
    Оценка:3,5/5

  • Avatar

    |

    Книга написала интересно,язык простой,хотя иногда и возникали вопросы,но т.к. сопровождалось все иллюстрациями,то читать было все равно интересно.
    Как мне кажется,многие даже не обращают на свой кишечник. Если изжога,то дело в желудке и т.д. Но тут еще и пожнималась тема,почему во время стресса пропадает аппетит. Эта тема очень актуальна для меня и мне кажется,что любой человек найдет здесь что-тодля себя. Но при этом книга не может заменить врача,если у вас есть проблемы,то лучше сразу обратиться за помощью. Тут лишь нам рассказывают как этот орган важен и что нужно его беречь.

  • Avatar

    |

    Интересная и позновательная книга. Читать легко и очень интересно.

    Если вы хотите вылечить что-то конкретное, то возможно эта книга не для вас. Тут больше о самом принципе работы пищеварения, нежели о диагностике и лечении. (Хотя и такая информация есть)

    Одним словом- советую всем!

  • Avatar

    |

    Про эту книгу хочется написать очень много (я и написала у себя в блоге). По-моему, это абсолютный маст для всех и каждого. Да, она не всегда понятна, некоторые вещи сбивают с толку, но в целом, это хороший старт, чтобы подружится со своими внутренностями. Мы — это не только наш мозн, но и то, что мы едим. И еще то, что в нас живет.
    В общем, очень советую. Вас ждет много невероятных фактов и чудесных открытий

  • Avatar

    |

    Когда я читала эту книгу, я представляла себе кишечник своим самым лучшим другом. Серьезно, Вы задумывались, сколько на него возложено забот о нас? Он наша внутренняя мамочка и папочка, которые заботятся о нашем самочувствии и благополучии. Здесь в легкой и понятной форме рассказано обо всем, начиная с кончика языка, и заканчивая той самой дырочкой в попе. Почему неприятный запах изо рта не всегда признак нечищенных зубов? Почему у нас плохое настроение, если в ЖКТ непорядки? Почему Вы чувствуете изжогу? (Когда я читала эту книгу, я была в последнем триместре беременности, и этот вопрос меня очень волновал). Джулия Вам расскажет всё: я была специалистом по своим анализам, я без заключения лаборанта знала, в порядке ли моя кровь или моча по цвету и густоте и еще ряду признаков. Я нисколько не пожалела, что прочитала «Очаровательный кишечник», хоть в целом и не люблю нон-фикшн.

  • Avatar

    |

    Вот уж действительно книга по самопознанию! Долгое время все прочитанные мною книги по самопознанию относились исключительно к поиску своего внутреннего «я», смысла жизни и ответа на извечный вопрос «как быть? и что делать?». Как вы уже догадались, удовлетворения на страницах всех этих толмудов я не находила. Именно поэтому решила переключиться на познания физического я, а не психологического или даже метафизического. Как оказалось, это мне следовало сделать очень давно!
    Ну, хватит уже о себе, перехожу к самой книге. Во-первых, это здорово! Вся книга рассказывает о настолько будничных, но важных вещах, что просто повергала меня в ступор. Я никогда даже не задумывалась о том, насколько наше тело, системы органов — это интересно и даже захватывающе. Почему нам не преподавали этого в школе? Почему мы сами не хотим понять свой организм? Это же упрощает и объясняем многое в нашей жизни, даже в нашем поведении!
    Утверждать, что прям вся информация в книге новая, мне не позволяет совесть. Так как на протяжении уже нескольких лет я нахожусь в состоянии пассивного похудения. С переменным успехом, конечно, но информации о здоровом образе жизни, метаболизме и прочих-прочих составляющих идеальной фигуры проглотила много. К сожалению, не вся она качественная была, да и крупинками. В «Очаровательном кишечнике» она собрана вся! Разложена по полочкам и снабжен примерами, которые понятны всем, на мой взгляд. Мы часто требуем от врачей чуда, хотя можем его сотворить сами. Для этого необходимо знать базовые вещи о себе. Например, вы знаете, почему многие из нас страдают аллергиями? Как стул (не предмет мебели) регулирует наше настроение? А как работает желудок? Почему нужно чистить зубы? Почему от объемов пищи зависит бодрость или усталость? Правда ли, что аппендикс — это всего лишь рудимент? Нужно ли удалять миндалины? Эти и ещё более тысячи подобных вопросов здесь объясняются. На большую часть вопросов лично я знаю только стандартные ответы, не подтвержденные личным опытом, исходя из правил, которые прививали в семье или школе. Как оказалось, для меня они более действенны, если я понимаю процессы, которые и помогают поддерживать те же правила личной гигиены.
    Во-вторых, для себя отметила эстетическое удовольствие от книги. Да, Джулию Эндерс я купила в толстом переплете и не разочаровалась. Качественная обложка с тиснениями, оригинальными рисунками и (та-дам!) «книга напечатана на возобновляемых материалах»!!! Так что теперь у меня целых две причины собирать на своей книжной полке всю эту серию нон-фикшн книг. Так что на очереди познавательная информация о сердце и коже.
    С чистой совестью ставлю книге 5 звезд и любовно поглаживаю томик, отправляя его на полку, пестрящего стикерами. Уверена, что буду не раз его открывать, чтобы что-то процитировать или освежить в воспоминаниях. Пожалуй, такое процесс самопознания для меня самый действенный)

  • Avatar

    |

    Я от книги в восторге! Многое мне стало понятно, и я пересмотрела свое питание . Супер книга, все написано доступным языком и с интересными примерами, в голове все очень даже хорошо уложилось.

  • Avatar

    |

    Благодаря этой книге я стала воспринимать бактерии, живущие во мне, как личности. Буду с ними теперь здороваться по утрам и желать спокойной ночи перед сном.
     
    Моя книга обклеена стикерами — так я отмечаю то, что полезно на практике, а ещё встречаются и просто интересные вещи. Книга рассказывает о самом разном:
    — как правильно какать (привет Елене Малышевой);
    — как помогать полезным бактериям в кишечнике;
    — как избегать таких неприятных штук, как аллергия, непереносимость лактозы и глютена, ну а если избегать не получается, то хотя бы узнать, отчего вам приходится страдать.
    Список, разумеется, не полный.
     
    На каждой странице книги есть сноски, где в двух словах повторяется самое важное. Я пока не решила, как к ним относиться. Если перечитывать книгу, они помогают ориентироваться по тексту. Однако, когда я её читала, они меня жутко отвлекали, так как не понятно, в какой момент к ним обращаться. И всё же, такие сноски, наверно, скорее хорошо, чем плохо.
     
    Есть в книге и один сильно печалящий меня факт — ни для каких исследований не приводятся ссылки на источники информации. Знаю, знаю, «ну кто их читает», — скажете вы. И всё же чтобы научно-популярная литература оправдывала слово «научная» в названии, ссылки на научные статьи должны быть. Лично я пару раз действительно к таким ссылкам обращалась. Из статьи можно понять, к примеру, было ли исследование статистически значимым и не притянуто ли оно за уши, чтобы лишь подтвердить теорию автора. Когда меня оставляют без доказательств, у меня сразу же появляются подозрения.
     
    Несмотря на этот недостаток, я прочитала книгу с удовольствием и узнала для себя новые вещи, в том числе и такие, которые можно использовать на практике. Книга прочитана не зря, а учитывая задорный стиль автора, читать её было интересно и весело. Остаётся пожелать издательству, чтобы оно добавило ссылки на источники и тогда книга была бы идеальной для своего класса литературы.

  • Avatar

    |

    Очень занимательная книга. О том, что нам всегда интересно, но о чём не всегда удобно спрашивать. И не только. Особенно понравилось про связь токсоплазмоза с высокорискованным поведением.

    При этом, несмотря на достаточно плотно и интересно поданный материал, книга производит странный эффект. Снотворный. Берёшь книгу в руки — и через несколько листов уже засыпаешь. Возможно, это эффект от перевода. Потому что он — чудовищный. Столько ляпов в одной книге давно не видела. Немного примеров:

    аллергии на глютен, на протеиновые смеси различных злаковых, таких как пшеница .

    Глютен — это белок (протеин) в составе знаковых.

    злоупотребление шоколада, жирной, пряной, сладкой пищи, цитрусовыми, помидорами и мятой;

    Ну вообще-то, «злоупотребление» требует творительного падежа, а не родительного.

    А замечаем ли мы результаты деятельности многих миллионов, миллиардов и биллионов других микроскопических существ в нашем организме?

    Это вообще чистая ошибка переводчика. Во-первых, в России слово «биллион» не принято. Во-вторых, у нас используется короткая шкала. При огромном желании, «биллион» можно употребить, но как синоним миллиарду, а не триллиону.

    повышенный риск к каким-либо заболеваниям

    Снова ошибка в падежах.

    Это я даже не вспоминаю про ошибки в окончаниях — у меня электронная версия книжки, допускаю, что этих ошибок может не быть на бумаге.

    После прочтения немного страшно — неужели в будущем разойдутся грамотность и начитанность?

  • Avatar

    |

    Вы только представьте себе: мы всего лишь на 10 % люди, все остальное составляют микробы!

    Честно сказать, представить себе такое достаточно неприятно. Что предполагается под этими 10%? Мышцы, кости, кожа, внутренние органы? На первый взгляд кажется, что это всё-таки больше 10%. Но каждый человек наполнен огромным количеством всевозможных микробов. На 90% наше состояние и самочувствие определяют те микробы, которые живут внутри нас.
    Почитав эту книгу, можно сделать для себя различные выводы, а часть информации взять на заметку. Можно попробовать изменить стиль питания, или с помощью различных препаратов/биодобавок попытаться помочь микрофлоре кишечника и, возможно, почувствовать себя лучше. Ведь согласно исследованиям, бактерии, которые живут внутри нас, могут влиять как на наше состояние, так и на наше настроение (вплоть до наступления депрессии или же выхода из неё).
    Информация в книге подаётся в доступной форме, читалось легко, но малыми дозами.
    В целом, считаю эту книгу полезной и интересной.

    Чистота — это разумный баланс большого количества хороших бактерий и небольшого количества плохих.

  • Avatar

    |

    Отличная книга, читается на одном дыхании. Рекомендую всем своим друзьям и близким. Узнал много нового и полезного для себя.

  • Avatar

    |

    очень советую эту книгу! легко читать, написано с юмором, при этом много интересной полезной информации! браво автору ! по сути надо прочитать всем, так как кишечник есть у всех)

  • Avatar

    |

    Стоит почитать, написана доходчиво и с юмором……… много полезной информации для любого возраста……… ни слишком много

  • Avatar

    |

    Помните раньше была передача «Сам себе режиссер», а в ней была рубрика «Слабо»? Однажды там показывали мальчика, который пил воду стоя на голове. И так меня это заело, что я стала тренировать этот трюк в самых неожиданных комбинациях — пила и ела лежа, вверх ногами, стоя «на мостике». И ведь получалось же!!! Мне было не слабо! Но мальчик выиграл видеокамеру, а я — нет.

    И только спустя 20 лет и после прочтения этой книги я узнала, что выполнить этот трюк, по сути, никому не слабо, потому что наша пищеварительная система организована таким образом, что может работать вне силы тяжести и здравого смысла.

    Еде главное попасть в рот, остальное сделает наше бессознательное. Разжует, распробует вкус, проглотит, переварит и выведет остатки. У пищеварительной системы есть своя собственная нервная система, которая не подчиняется работе головного мозга, в плане нашего сознания, а работает самостоятельно. Работа ее настолько отлажена, что пока все хорошо, мы о ней не задумываемся, но стоит дать сбой — и вот они изжоги, несварения и все такое.

    Короче, это — самая популярная нон-фикшн книга континентальной Европы, и я знаю почему. В ней затронуты такие вопросы, о которых каждый и нас уж точно задумывается регулярно: частота приемов пищи и опорожнения кишечника, качество стула, как помочь своему организму пережить встречу с антибиотиками. Можно было бы упрекнуть книгу в излишней простоте и доступности, но я не буду. Именно благодаря ей я наконец! различаю пребиотики и пробиотики, знаю, что бактерии​ не только вкусные (это шутка, но глядя на своего ребенка, который одно время облизывал все с большим удовольствием), но и полезные, осознала важность чистой и сухой губки для мытья посуды (раньше не заостряла на ней внимание — есть, новая, все нормально, теперь еще слежу, чтоб была сухой), знаю что каловые массы разделили на 7 классов после тематической международной конференции.

    Особая благодарность за напоминание читателям из главы в главу, что грудное вскармливание — самое полезное для малыша. Как человеку, который, чем черт не шутит, мечтает получить международный сертификат консультанта по ГВ, мне были приятны эти напоминания для широкой публики.

    Все интересные факты в одином отзыве не напишешь, поэтому очень советую прочитать эту книгу самостоятельно т

  • Avatar

    |

    Книга направлена на широкий круг читателей, поэтому она будет понятна и интересна всем. Из этой книги можно вынести достаточно много полезного. Здесь открывается весь процесс пищеварения от начала и до конца, очень много информации даётся о бактериях и о том, как они влияют на наше состояние. Раскрывается причина многих болезней, и разнообразные способы их лечения. Книга не панацея от всех болезней, но сподвигает обратить внимание на балансировку своей внутренней экосистемы.

  • Avatar

    |

    Очень интересная и познавательная книга. Написана в основным простым языком о сложных процессах в нашем организме. Для людей, не имеющих медицинского образования, станет открытием во многих вопросах.

  • Avatar

    |

    Эта замечательная книга – погружение во внутренний мир! Написана очень легким языком. Учитывая, что речь все же идет о физиологии, не напичкана терминологией. Для общего развития – очень хороший вариант!

  • Avatar

    |

    Честно сказать ожидала большего от прочтения этой книги. Будет полезна тем, кто пропустил в школе уроки анатомии, ни разу не задумывался о происходящих внутри себя процессах, не читал статей на медицинские темы и т.д. Я конечно не мечтала об открытии «вселенской тайны» кишечника, но информации новой практически не нашла для себя.

  • Avatar

    |

    Если вас интересуют такие вопросы, как — «Почему я не могу похудеть?», «Почему после приема пищи живот издает такие звуки?», «Почему аппендикс важная часть организма?» и множество других про пищеварение, иммунную систему и даже ваш мозг, эта книга для вас. Джулия Эндерс — доктор медицинских наук в области гастроэнтерологии, подробно рассказывает о строении желудочно-кишечного тракта, о населении кишечника и о его связи с мозгом и самовосприятием человека. Делает она это очень увлекательно, насыщая текст большим количеством метафор, что помогает лучше понять описываемые процессы. Текст сопровождается забавными, но полезными иллюстрациями.

    Книга не просто описывает жизнь кишечника, но и учит прислушиваться к своему организму и понимать его, что намного важнее. Автор дает множество советов для улучшение качества жизни. Например, вы знали, что инжир эффективно помогает бороться с укачиванием, а брокколи — с гастритом? Вы хоть раз задумывались, почему перед сном важно чистить зубы, а между приемами пищи делать перерыв в 4-5 часов?

    Многое сказано об этой книге с момента ее выхода на русском языке, я лишь могу присоединиться к хвалебным одам. Чувствуется, что Джулия Эндерс безумно любит свою область деятельности и хочет делится своим знанием. Читая ее книгу, ты заражаешь этим энтузиазмом узнать больше о себе и сделать жизнь своего организма чуточку легче. По моему мнению, книга просто обязательна к прочтению всем без исключения.

  • Avatar

    |

    Замечательная книга, которая изменила мою жизнь! Я стала правильнее питаться, и теперь действительно чувствую себя лучше! Понимание своего организма – это очень важно, а про кишечник действительно информации довольно мало.

    Книга не сухая, читается очень легко и весело.

  • Avatar

    |

    Больше года пролежала у меня эта книга, прежде чем до нее дошли руки. А вообще-то зря, ведь книжка-то познавательной оказалась! И написана просто и понятно. Из минусов, наверное, только то, что время от времени одно и то же повторяется, но только другими словами. В остальном — сплошные плюсы.

    Глобально книга разделена на две части. В первой рассматривается строение и функции желудочно-кишечного тракта, объясняется, как много зависит от здоровья и «хорошего настроения» кишечника. Вторая часть повествует о микроорганизмах, которые населяют нас, их функциях, а еще о возможностях, которые они дают или которых лишают наш организм.

    Джулия Эндерс приводит неимоверное количество интересных фактов, исследований и экспериментов, теорий и гипотез. Несмотря на понятный язык усвоить всю эту информацию на 100% не представляется возможным (с первого раза так точно). Зато постоянно ловишь себя на мысли, что теперь будешь делать так, а не так, об этом ты интуитивно догадывался, а то не приснилось бы даже в самом фантастическом сне.

    Вот только некоторые вопросы, на которые вы найдете ответ в книге Джулии Эндерс:
    ▶Почему не стоит слишком часто часто мыть руки и принимать душ?
    ▶Так ли полезно использовать дезинфицирующее средство при уборке дома?
    ▶Почему губка для мытья посуды может сослужить плохую службу?
    ▶Почему ультрапастерилизованное молоко полезнее пастеризованного?
    ▶Почему из магазинного молока уже не сделать кефир?
    ▶Какой йогурт купить, чтобы полезные бактерии не погибли в желудке и достигли кишечника?

    Приятный бонус — очень много действительно классных иллюстраций. Не анатомический атлас, конечно, зато весело и необычно.

  • Avatar

    |

    Книга очень интересна для современного человека. Особенно полезна как ориентир в массе информации о «страшилках» что нельзя есть. После этой книги, которая доступно разъясняет анатомию и работу нашей пищеварительной системы любой человек с легкостью для себя определит сколько хлеба, фруктов, колбасы и т.д. он может употребить без вреда для своего здоровья, а также поможет определиться с тем на что следует обратить внимание при лечении нарушений в работе ЖКТ. Мое мнение, что эту книгу нужно прочитать каждому человеку хотя бы для упорядочивания всех знаний о работе ЖКТ.

  • Avatar

    |

    Кишечник – это не только какашки!

    Написана книга интересным и живым языком, понятным даже такому человеку как я, который в медицине совершенно ничего не понимает. Очень много забавных и схематичных иллюстраций.

    В книге рассказано о том, что из себя представляет система пищеварения, почему кишечник так важен, за что он на самом деле отвечает, и как и зачем его надо беречь. Автор раскрывает множество вопросов, о которых в повседневной жизни большинство вряд ли задумывались: к примеру о правильном положении на унитазе (кто бы думал, что это вообще важно?!); о взаимодействии мозга и кишечника; о полезных и вредных бактериях; о правильном питании; об антибиотиках и их влиянии; о влиянии кишечника на память, а также о том, как связан кишечник и лишний вес.

    Не все главы мне были интересны, поэтому те, что были для меня неактуальны — спокойно пропускала.
    Данную книгу можно читать с любой главы, а позже возвращаться и перечитывать, чтобы обновить информацию.

    #Цитата
    «В организме человека, читающего книгу, пищеварение идет куда продуктивнее, чем в организме работающего топ-менеджера».

    «Наш желудок расположен намного выше, чем мы думаем. Он начинается непосредственно под левым соском, а нижняя его граница расположена под правым ребром. Всё, что у нас болит ниже этого уровня, — это не желудок. И то, что некоторые относят к поджелудочным болям, на самом деле является болью в кишечнике»

    «В то время как кто-то сидит и изводит себя мыслями вроде «меня никто не любит», «я никому не нужен», его сердце совершает 17-тысячный удар за последние сутки и имеет право обидеться и почувствовать себя оскорбленным».

  • Avatar

    |

    Для меня было не много нового в книге, я уже давно интересуюсь вопросами здоровья и физиологии. Читается немного скучно, много терминов, я буквально заставлял себя осилит эту книгу. Но для тех, кто ничего не смыслит в этих вопросах, наверное, будет полезна.

  • Avatar

    |

    Как же сложна наша система пищеварения. Это огромная машина, в которой всё взаимосвязано, которая работает на износ ради нашего благополучия. Полезные бактерии, подобно солдатам на поле боя, отбиваются от патогенных микроорганизмов и токсинов. Но не надо забывать и про «плохие» бактерии, которые бросают вызов нашей иммунной системе и закаляют её. Микрофлора кишечника не так проста, как многие из нас думают.
    Многое, что есть в книге, может ввести в заблуждение и некоторое замешательство, потому что в большинство вещей очень сложно поверить. Этим мне и нравится научно-популярная литература, расширяющая горизонты познания.
    Обо всём рассказывается просто и доступно. Всё интересно и познавательно. Всем рекомендую.

  • Avatar

    |

    Местами забавная, местами усыпанная интересными фактами книга. Читать было легко. Книги на серьезные темы, поданные с интерактивной и юмористической стороны нынче очень в моде.

  • Avatar

    |

    Самая яркая цитата из этой книги для меня, безусловно

    Вы только представьте себе: мы всего лишь на 10 % люди, все остальное составляют микробы!

    Помню, что однажды я смотрела замечательный фильм ВВС о непрерывной войне между бактериями и вирусами, в соответствии с законами которой развивается жизнь на Земле. Еще тогда я поняла, что не все так просто с «нашими меньшими братьями». А уж когда я на днях посмотрела документальные кадры, снятые глубоководным аппаратом «Мир» на месте крушения «Титаника», и обнаружила, в какие затейливые «водоросли» превратили глубоководные бактерии обшивку знаменитого судна, я поняла, что пришла пора писать рецензию на симпатичную книжку Джулии Эндерс. Симпатичную, но, к сожалению, гораздо менее познавательную, чем я надеялась поначалу.
    Сначала я собиралась приняться ворчать на то, что приличные люди в своих текстах не используют фразы «ученые провели эксперимент», а делают ссылки на источники, в которых эти эксперименты описаны, но тут выяснилось, что в первоначальной редакции книги все необходимые ссылки присутствовали, а были выброшены уже в нашем талантливом переводе.
    Боюсь, что туда же придется отнести все мои претензии к сомнительному юмору автора.
    И тогда остается только налет легковесности, перегрузка текста общеизвестными фактами, и сомнительность отдельных советов.
    В общем, история про кишечник мне понравилась. Особенно, как понятно из названия, третья часть, посвященная микробам. Сразу оговорюсь, что я совсем не специалист, и биологии меня последний раз учили в школе. Конечно, я периодически читаю что-то научно-популярное на близкие темы, но думаю, что медики и биологи могли бы высказаться об этом тексте гораздо более аргументированно.
    Мне же сведения автора показались весьма любопытными, а шутки — в большинстве случаев вполне уместными. Гигиенические аргументы — вызывающими доверие, а заинтересованность автора в своей теме — довольно привлекательной. Словом, книжка явно не проходная, хотя и не каждому необходимая. Ну рассказала автор, что диабет и аллергия — это плохо, и что с этими сведениями теперь делать? Может, я просто читала невнимательно, и что-нибудь пропустила, но читатель вряд ли сочтет полезной очередную констатацию общеизвестных фактов и повторение традиционных рекомендаций. А их здесь множество! А еще все время возникало ощущение, что то, что пишет автор, может быть абсолютно неприемлемо для нас. Все-таки традиции питания и пищевые пристрастия в России существенно отличаются от немецких и американских, которые она то и дело приводит в пример. И здесь вставными зубами выглядят упоминания российских авторов и примеры российских реалий. Так и хочется спросить: «А что было на этом месте в первоисточнике?» В общем, в этой книжке культурные различия мне казались очевидными, хотя Женя russischergeist и написал в своем отзыве, что немцы тоже деликатны в данном вопросе. Странно, кстати, у меня с детства осталось стойкое убеждение, что темы пищеварения и дефекации для немцев чрезвычайно важны — куда бы ни шли немецкие туристы, они обязательно громогласно обсуждают, где здесь туалет. Ага, даже у нас. :)
    Словом, книжка любопытная, и достойна занять свое место, например, на полочке в вашем туалете. И почитать можно, и картинки рассмотреть, и гости полистают с интересом. Главное, очень в тему будет! :))

  • Avatar

    |

    Приглядевшись к человеку, можно заметить, что каждый отдельно взятый человек также является своего рода космосом. Лоб — это маленькая воздушная поляна, локтевой сустав — сухой пустырь, глаза — солёные озёра, кишечник — огромный лес. Так же как и мы, люди, населяем планету, другие существа населяют наш организм.

    Одним из главных недостатков этой книги, вызывающем раздражение на протяжении всего чтения, я бы назвала полное отсутсвие структурированности. Казалось бы, книжка про пищеварительную систему, можно ведь придумать способ рассказать обо всем по порядку и найти хоть какую-то внутреннюю логигу. Фиг там плавал, главы в книге совершенно не связаны между собой. И это настолько расстраивает, что именно с этого стоило начать рецензию, не иначе.

    На самом деле, книга скорее полезная, чем нет, хотя на некоторых моментах угомонить внутреннего скептика никак не удавалось. Я бы сказала, что примерно пятая часть фактов либо устарели, либо отдают нелепым фанатизмом, либо попросту вызывают сомнение, так что доверять Эндерс как врачу я бы не стала. Но многие вещи также оказались полезными, во всяком случае мне, ведь из всех составляющих организма, которые меня когда-либо беспокоили, пищеварительная система занимает почетное второе место по частоте и назойливости. А, как известно, читать инструкцию к чему-то мы начинаем только тогда, когда оно уже совсем поломается.

    Подводя итог: несмотря на то, что книга представляет собой совершенно хаотичный сборник фактов, сами факты от этого не стали бесполезнее или скучнее. Однозначно, для нонфика Очаровательный Кишечник — это находка, в которой не приближенный к биологии обыватель найдет для себя что-то новое в том или ином разделе.

  • Avatar

    |

    Познавательная литература, для тех, кто как и я недолюбливал биологию в школе, и поэтому в ее дебри не погружался, и многого не знает. Читала с целью найти ответы на вопросы, связанные с проблемами со здоровьем, и на некоторые действительно нашла и уже практикую предложенные в книге меры.

  • Avatar

    |

    Совершенно очаровательная книга про один из самых очаровательных органов нашего тела. Джулия Эндерс мастерски раскрывает все тайны кишечника (и не только), объясняя научные факты легким и доступным для понимания языком, разбавляя рассказ изящным юмором.

    Обязательно к прочтению!

  • Avatar

    |

    Трудно оценивать подобную литературу.
    В книге подробно рассказывается о кишечнике: что происходит с пищей с момента попадания в наш организм и до момента выхода из него. Рассмотрены основные проблемы, связанные с пищеварением. Много внимания уделено микрофлоре кишечника.
    Достоинством книги является то, что в одном месте собрана информация о таком важном органе. Все разложено по полочкам и подробно объяснено. Автор очень увлечена тематикой и большим энтузиазмом делится своими знаниями.
    Нового для себя ничего не нашла, но информацию освежила.

  • Avatar

    |

    Эммм…как-то вообще мимо меня. Вот совсем. Не вполне понимаю в чем дело, но не зацепило. Может быть не слишком интересная для меня тема, может общая стилистика изложения ( в большей степени я говорю о каком-то фанатизме автора, вот правда, не у каждого религиозного фанатика я такое видел). Не могу сказать что книга плохая, нет. Какие-то моменты для общего образования из нее почерпнуть можно. Но глубже знакомится с вопросом желания не возникло. Ловлю себя на мысли — книга прочитана вот буквально только что, а какие-то конкретные моменты из нее вспомнить уже не получается. Только общий смысл. Просто не мое.

  • Avatar

    |

    отличная книга об особенностях нашего пищеварения. написана доступным языком. поможет сформировать правильные привычки в питании. рекомендуется к прочтению всем, кто хочет жить долго и счастливо ))

  • Avatar

    |

    Интересная книга, особенно подача материала, как будто подружка рассказывает о серьёзном, просто и непринуждённо. Много полезной информации, есть иллюстрации, примеры. Будет интересна тем, кто интересуется своим организмом и процессами, которые в нём происходят.

  • Avatar

    |

    Мода на медицинский нон-фикшн – явление относительно недавнее. В 2014 г молодая учёная Джулия Эндерс, чьей сферой изучения является гастроэнтерология, выпустила книгу, произведшую истинный фурор. Ее задачей было привлечь наше внимание к такому с первого взгляда непривлекательному органу, как кишечник. Собственно оригинальное название книги лучше адаптированного русского: если дословно, то книга называется «Кишечник: подлинная история нашего самого недооценённого органа».
    Автор не рассказывает нам тайн могучего кишечника, который «управляет нами». Нет, она призывает нас обратить внимание на те повседневные мелочи, что влияют напрямую на наше здоровье и благополучие. По сути, книга представляет собой не медицинский труд, а скорее идеальное приобретение на домашнюю полку. Что мне больше всего понравилось в издании, так это список проблемных вопросов, на которые отвечает автор в каждой главе. То есть вы просто можете открыть последние страницы и как по оглавлению найти интересующий вас вопрос, и тут же понять, в какой части книги вам стоит искать ответ.
    «Очаровательный кишечник» действительно выглядит как сборник всей информации о работе желудочно-кишечного тракта, которая может заинтересовать обычного читателя. Из книги вы узнаете и о строении системы пищеварения, и о ее микроскопических трудягах-бактериях, и ещё много жизненной информации о том, как все съеденное нами переваривается, и о том, чем мы лечим наш желудок и чем восстанавливаемся после лечения. Удобно и информативно, но в этом кроются и минусы книги.
    Во-первых, книга не читается, как цельный труд, и представляет собой сосредоточение важной информации, собранной под одной обложкой.
    Во-вторых, так как нужно рассказать о многом, то подробностей не ждите. Книга рассчитана на широкий круг читателей, а потому если вы читаете достаточное количество околомедицинской литературы, то вряд ли найдёте тут что-то, чего не знали раньше.
    Однако нельзя не отдать должное и признать, что подобные книги нужны. И хорошо, что они так широко распространяются. И если вы ни разу не задумывались, что же происходит после того, как вы проглотили кусок торта, то советую почитать книгу Джулии.

  • Avatar

    |

    Только начав читать эту книгу, понимаешь, что всю жизнь ходил «по большому» неправильно. С лёгким недоумением пытаешься разобраться почему и тебе в доходчивой форме это рассказывают и даже показывают в забавных иллюстрациях. С детским восторгом первооткрывателя говоришь «вау!» и в дальнейшем от книги не оторваться. Узнаёшь, что в твоём кишечнике живёт 2 кг бактерий, которые решают как ты будешь себя чувствовать; влияют на настроение и поведение (вплоть до суицида!); лечат тебя или же наоборот калечат, и многое-многое другое.

    Я помню, что в детстве родители покупали мне детские энциклопедии, где была куча картинок и совершенно отсутствовал словесный понос. Только факты, только научный подход и практические эксперименты. Будучи мелким шалопаем, я не любил читать, но такие энциклопедии пролистывал от корки до корки. Вот что значит интересная книга. Я уже и не помню, когда последний раз испытывал такое ощущение детского любопытства. И вот наконец книга «Очаровательный кишечник» снова подарила мне те эмоции и впечатления.

    Материал преподнесён предельно ясно и будет понятен абсолютному большинству читателей, будь ты ребёнком или старичком. Познать всю сложность системы пищеварения, оказывается, можно с лёгкостью и удовольствием. Поэтому автор заслуживает отдельной похвалы за такую подачу информации.

  • Avatar

    |

    Замечательная книга, лично для меня она была полезна тем, что рассказала про аллергию, пробиотики, пребиотики, антибиотики, и, грубо говоря, как подружиться с собственным организмом, ведь кишечник и органы пищеварения являются нашим «вторым мозгом». Спасибо автору и Литресс за книгу)))

  • Avatar

    |

    Первое что меня порадовало в этой книге, это, конечно же, обложка с улыбающимся очаровашкой кишечником, напечатаная на возобновляемых материалах.
    Меня всегда интересовала тема правильного питания и огранизма в целом, именно по этому я посчитала важным для себя раскрыть такую интересную тему как кишечник и что он вообще делает такого важного чтобы управлять нами. Многие смотря на обложку моей книги скептически улыбались. А зря! Они даже не представляют какую огромную работу берет на себя этот орган и его 100 миллиардов жителей, и скольким мы ему обязаны! В наших силах хотя бы приобрести эти базовые знания, чтобы позаботиться о наших хороших бактериях, которые поддерживают наше здоровье денно и нощно. Особенно понравились главы о формировании иммунитета с самых первых дней жизни, о вредителях и о том, что такое «правильная» чистота, ведь как бы не странно звучало:

    «Излишняя щепетильность в вопросах чистоты может сыграть против вас»

    Книга написана просто о сложном. Для людей как я, не имеющих никаких отношений с специализированной медицинской литературой. Она в меру с юмором, примерами, и, что самое главное, без воды. Тема раскрытая на 319 страницах оказалась хорошо освященной и информативной. Любите себя так, как любит вас ваш очаровательный кишечник.

  • Avatar

    |

    Что же можно сказать об этой книге? Многое!Она будет незаменима для людей далеких от знаний физиологии и анатомии человека, поскольку позволяет понять суть происходящих процессов,не имея специализированных знаний. Что же для профессионалов,знающих о физиологии и патофизиологии человеческого организма довольно много информации, то им будет забавно почитать об этих же процессах в такой милой и примитивной форме)

  • Avatar

    |

    Взяла книгу по рекомендации и разочаровалась. Да тема интересная, все написано легко. Но я ждала большего. Автор расписывает масла, которые полезны организму, но половину её доводом можно оспорить другими авторами, даже в тук тук сердце есть опровержение. Темы до конца не раскрыты. Моё мнение, что автор является студенткой, которая просто в книге переписала свои лекции.

  • Avatar

    |

    Как часто возникали мысли о том, что ты «одинок», «никому не нужен», «никто меня не любит». Вариантов развития этой ситуации четыре: это действительно так (а что ты сделал, чтобы тебя любили?), ты будешь дальше упиваться своим горем или ты откроешь эту книгу, где предоставлено ещё два варианта: ты определённо не одинок, потому что в тебе огромная куча микроскопических жильцов, а возможно, у тебя дефицит серотонина. И на последнее даются аргументированные ответы.

    Давно не встречала таких интересных научно-популярных книг. Я редко читаю подобные книги с таким интересом, как читала эту. Секрет прост: доступно и популярно. Кажется, ни один врач в больнице не рассказал столько, сколько было в этой книге. Джулия Эндерс не описала нечто новое, не открыла что-то неизвестное, она простым языком рассказала то, о чём многие люди только смутно предполагают или даже не догадываются. Я думаю, что не каждый понимает разницу между пробиотиком и пребиотиком. А ведь она есть. То есть, огромный плюс этой книги в том, что она раскладывает всё по полочкам в сознании.

    Отдельное спасибо про токсоплазмоз. Нет, я знала про серьёзность этого заболевания, но после прочтения об этом паразите руки мою чаще.

    Но были, конечно, моменты, о которых я ничего не подозревала: к примеру, о собственной нервной системе кишечника. Второй раздел был горазд на новые открытия.

    Думаешь, всё так просто? Как бы ни так!

    В планах прочитать её две книги из этой серии. Впечатлят ли они меня также?

  • Avatar

    |

    Да,я считаю что такие книги должны входить во все возможные списки обязательного к прочтению. Среднестатистический человек ( по крайней мере в нашей стране) не очень хорошо представляет как у нас там в «кишках» всё устроено, несмотря на то, что все мы это в школе проходили… Книга рассказывает нам об устройстве нашего кишечника, о том какую огромную роль играет, часто недооцененную нами, заботится о нас и вообще является по сути вторым мозгом!
    Первая часть книги читалась на одном дыхании, вторая про бактерии чуть сложнее, так как более похожа на учебник)) Но всё же интересно и не занудно)
    Думаю что через какое то время вернусь к этой книге чтобы в памяти отложились те моменты, которые ускользнули в этот раз.
    В общем книга заставила меня по другому посмотреть на приём антибиотиков, на важность правильного питания ( хотя уж о нем то трубят во всех углах) и на важность пробиотиков .
    Читать всем в обязательном порядке чтобы лучше понимать свой организм.

  • Avatar

    |

    В «Очаровательном кишечнике» автор рассказывает о том, как устроена наша пищеварительная система, описывая все с момента, когда еда попадает в рот, и заканчивая актом дефекации. Помимо этого автор затрагивает тему антибиотиков, рассказывает о разных болезнях, связанных с пищеварением, и, наконец, погружает нас в мир микробов, живущих внутри нас. Также в книге встречается большое количество полезных советов относительно того, какая пища полезна для пищеварения, и того, как сформировать хорошую микрофлору кишечника, от которой, к слову, зависит не только наше пищеварение, но и состояние нашего иммунитета. В «Очаровательном кишечнике» много интересных фактов, по типу того, что наша слюна содержит свой достаточно мощный анальгетик, а бактерия с именем токсоплазма способна подавлять инстинкт самосохранения у хозяина.

    Достаточно простенькая, но очень даже неплохая научно-популярная книженция. И ключевое слово тут – популярная. Приятный и понятный слог, наличие иллюстраций, много юмора, читается очень легко. Не стоит ожидать чего-то сверхсложного, каких-то неожиданных откровений, умопомрачительных экспериментов или чего-то экстраординарного, с большей частью информации вы скорее всего уже знакомы. Я, конечно, ожидал встретить больше научности, так как книга написана не журналистом, а микробиологом. И порой возникает чувство, будто автор скомпоновал книгу из разных статей из википедии, приправив все это различными забавными фактами о нашем организме. При этом книга достаточно плохо структурирована, автор постоянно перескакивает с одной темы на другую. Возможно, этот хаос объясняется полом автора, не знаю.

    Несмотря на незамысловатость, читать эту книгу безусловно стоит, так как она привлекает внимание читателя к своему пищеварению. После прочтения гарантированно будете хотя бы месяц следить за тем, что едите, ну, по крайней мере, меня примерно на такое время хватило )

  • Avatar

    |

    Ну что я могу сказать… Книга забавна, немного познавательна, но не более того. Автор попыталась донести до читателя огромную кучу информации в сжатом виде. Но не могу сказать, что это получилось.
    Различные факты о пищеварительной системе разложены по полочкам, переданы автором легким языком, поэтому книга читается легко. Но о некоторых вещах читать немного странно и даже неприятно — например, о всяких бяках во фруктах, особенно если ты читаешь и ешь эти самые фрукты (поэтому настоятельно советую не есть во время чтения этой книги). В книге освещено много разных аспектов деятельности организма, и это познавательно, но настолько скомкано, что даже гугл расскажет больше. И хотя, безусловно, в книге есть интересные вещи, о которых я не знала, их доля достаточно мала и лично для меня не несет особой ценности, по крайней мере сейчас. А если факты о непереносимости лактозы мне и будут нужны в будущем, то все-таки лучше обратиться к настоящей медицине, чем к науч-попу.
    Как я уже сказала, в книге есть спорная информация. Некоторые моменты относительно недавно перестали считаться правдивыми (например, то, что касается пробиотиков, пребиотиков и микрофлоры кишечника в целом), а некоторые — как мне кажется, не особо работают. Я имею в виду то, что сказано про овощи, фрукты и яйца — что лучше их покупать с рук, так как меньше вероятность заразиться всякой гадостью, и они меньше подвергаются химической обработке. Не знаю как в Германии, но у нас, в большинстве случаев, что рынок, что обычный магазин — это одна фигня, всё с одних и тех же баз. И смысл носиться на другой конец города на рынок тогда? Может быть, я не права, но лучше просто тщательно мыть фрукты-овощи-яйца, чем пытаться убедить самого себя, что на рынке, мол, всё другое. Не спорю, бывают действительно продукты со своих-бабушкиных огородов, но мы же не знаем, где конкретно росли условные помидоры — может быть, около трассы. И в чем смысл?
    Также хочу заметить следующее — опять же, не знаю как в Германии — врачи, которым я верю и к которым хожу, высказывает о некоторых вещах, написанных в книге, противоположное авторскому мнение. Какие-то рекомендации, например, более эффективны, чем те, которые описаны в книге.
    В целом, мне кажется, надо понимать, что это — попытка донести до среднестатистического человека, не знающего многого о работе пищеварительной системы, основные факты, некоторые аспекты, которые без необходимости человек просто не узнает. Но надо фильтровать информацию, а не слепо верить тому, что написано. Насколько я поняла по биографии автора, она все-таки не врач, а научный работник. А хорошим «своим» врачам, по-моему мнению, доверять стоит больше.

  • Avatar

    |

    Это моя первая книга жанра «Нон-фикшн» ,которая понравилась мне настолько ,что я даже не могла такого предположить!
    Несмотря на свой жанр ,книга очень атмосферная ,язык очень лёгкий и доступный ,весёлые картинки ,которые поднимают настроение!:)) Мне было безумно приятно читать её ,я узнала много нового о своём кишечнике и посмотрела на него с другой стороны :) Были такие моменты ,где я даже улыбалась ,например ,когда автор рассказывала про «Маленьких уборщиков»:)
    Всем тем ,кто ещё не знаком с этим жанром ,советую начинать с этой книги ,затягивает :) А те ,кто знаком с этим жанром ,но не знаком с книгой: бегите и покупайте ,срочно! Не пожалеете :)

  • Avatar

    |

    Отличная книга для тех, кто следит за свои здоровьем. Достаточно интересные факты приведены, и они подкреплены результатами исследований. Рекомендую тем, кто прислушивается к своему организму.

  • Avatar

    |

    Ну вот и меня не обошёл массовый психоз относительно этой книги. Начиталась восхищённых отзывов, и решила купить. Конечно, огромную роль сыграла и моя любовь к популярной медицине…

    А знаете ли Вы,что: аппендикс играет важную роль в иммунной системе человека, являясь своеобразным убежищем для микроорганизмов. Когда в кишечнике вследствие болезней погибает естественная флора, именно из аппендикса приходит «подкрепление».

    Вообще книга рассказывает не только о самом кишечнике, как следует из названия, но и обо всём процессе пищеварения в целом. Тут и слюна со своими обезораживающими свойствами, и полезные бактерии, советы по питанию, состав человеческих отходов, и многое другое. Вроде подробно и доступно обо всём, и всё же, мне чего-то не хватило. Возможно, я хотела чуть больше исторических справок (хотя они и были), или же настоящих анатомических схем, а не карикатур (но ведь это науч-поп, тут иначе никак). Скорее просто книга не моя, и не стоит искать какие-то особенные причины. Ведь уже не в первый раз ловлю себя на мысли, что очень часто не испытываю восторга от тех книг,которые все превозносят. Интересно, есть ещё люди, которые не пришли в восторг от данного произведения?

    Как итог: не могу советовать эту книгу, так как у самой не зашла, и точно буду её продавать, но и отговаривать не стану, ибо как науч-поп она вполне ничего)

  • Avatar

    |

    Информативно.
    Интересно.
    Известные научные сведения составленные упорядоченно.
    Перечни систем ЖКТ — в том числе нервная система, о которой я не задумывалась, нервная система ЖКТ и ее особенности. В каждом слове видна любовь автора к изучаемому предмету. Строение и фукционал желудка и кишечников тонкого и толстого. Начиная с момента попадания пищи в рот и заканчивая переработанной пищей. Много фактов интересных (малознакомых для читателя). Одни из самых популярных бактерий — Хеликобактер Пилори, Сальмонеллы и т. д. Хорошие и плохие качества таких известных бактерий. Для прочтения советую, так как перечитывать буду однозначно.

  • Avatar

    |

    книга каждому на полку. люди должны знать как работает человек и каждый его орган. а эта книга написана легко и понятно. отличное начало.) спасибо автору.

  • Avatar

    |

    Книга, которая началась с обсуждения какашек. Нормальное начало, почему нет?

    Если серьезно, то книга реально крутая. Курс анатомии мне вот никогда не был интересен в школе, так что воспоминания о пищеварительной системе у меня были крайне смутные. А тут мне подробно рассказали что да как, да еще такими доступными словами, что было действительно интересно. И полезно.

    Конечно, какая-то информация тут же вылетела из головы (всякие исследования и научные названия), но суть работы всей системы стала ясна.

    Особенно последняя часть понравилась, там объясняется зачем нам нужны про- и пребиотики, чем вредны антибиотики, какие заболевания ЖКТ могут возникнуть, почему и что с эти делать. И про глистов не забыли.

    Так что с книгой имеет смысл ознакомиться всем, тут невовлеченных быть не может. Все мы кушаем и периодически маемся болью в животе. А так, глядишь, станем меньше ляпов в питании допускать.

  • Avatar

    |

    Книга, которая началась с обсуждения какашек. Нормальное начало, почему нет?
    Если серьезно, то книга реально крутая. Курс анатомии мне вот никогда не был интересен в школе, так что воспоминания о пищеварительной системе у меня были крайне смутные. А тут мне подробно рассказали что да как, да еще такими доступными словами, что было действительно интересно. И полезно.
    Конечно, какая-то информация тут же вылетела из головы (всякие исследования и научные названия), но суть работы всей системы стала ясна.
    Особенно последняя часть понравилась, там объясняется зачем нам нужны про- и пребиотики, чем вредны антибиотики, какие заболевания ЖКТ могут возникнуть, почему и что с эти делать. И про глистов не забыли.
    Так что с книгой имеет смысл ознакомиться всем, тут невовлеченных быть не может. Все мы кушаем и периодически маемся болью в животе. А так, глядишь, станем меньше ляпов в питании допускать.

  • Avatar

    |

    Хорошая научно-популярная книга по вопросу, который не часто становится предметом обсуждения и вызывает некоторое смущение при попытках поговорить «об этом». Книга содержит как общую информацию о строении пищеварительной системы в целом, так и более детально рассматривает каждый отдел системы, его строение, функции, бактериальную флору и т.д. В ней изложены и широко известные факты, и менее известные, и гипотезы, которые нуждаются в дальнейших проверках и подтверждении. Достаточно интересно было почитать о связи состояния кишечника и кишечной флоры с состоянием других органов, а также состоянием психики и настроения. Не все предположения, высказанные автором, экспериментально доказаны, но некоторые моменты заставляют задуматься.

    Написано все это живым и простым для понимания языком, с большим количеством сравнений и аналогий, которые помогают легче уяснить какие-то моменты или просто вызывают улыбку. И хотя я оценила легкость повествования, я все-таки сочла ее немного чересчур, возникло ощущение некоторого заигрывания автора с читателем. Но, возможно, здесь еще примешан и вопрос перевода, может быть на языке оригинала все звучит не так разухабисто.

    А вот иллюстрации мне понравились. Их не очень много, ровно столько, чтобы не надоесть, и они очень милые и юморные.

  • Avatar

    |

    Очень крутая книжка,легко читается и забавно все излагается!!! Влюбилась в эту книжку,открыла очень много тонкостей и правильности слежения за своим организмом ))

  • Avatar

    |

    Изумительно-удивительная книга о жизни внутри нас! Книга написана доступным языком и даже иллюстрирована смешными картинками-пояснениями, она легко читается, запоминается и пересказывается (дочь заинтересовалась картинками в книге, поэтому пришлось пересказывать прочитанное). Сведения в ней — не пустышки, а объясняют не только то, как происходит пищеварение, но и дает ответы на вопросы, не связанные с едой. Неудивительно, что после прочтения хочется поделиться своими открытиями со всеми, захлебываясь в рассказах о чудесах, происходящих с нашим кишечником.
    Для меня книга имела и терапевтический эффект — я перестала бояться боли в животе, нет, это не всегда аппендицит, рак желудка или язва. Всё объяснимо, а что-то даже нормально.
    А еще я добавила на прочтение книги этой серии про сердце и кожу. Надеюсь, они будут не менее увлекательны.

  • Avatar

    |

    Книга очень понравилась. Никогда не думала, что про работу пищеварительной системы можно рассказать так увлекательно. Книга расширяет кругозор, заставляет переоценить многие вещи, которые делаются ежедневно автоматически. Китайские мудрецы говорили, что человек это микрокосмос, существующий в макрокосмосе, прочитав книгу эта фраза воспринимается не как аллегория, а как констатация факта. Узнав про процессы, которые происходят внутри тебя, начинаешь более вдумчиво подходить к вопросу питания. Резюмируя скажу, что книга расширяет кругозор, заставляет переоценить многие вещи, подталкивает к более осознанной жизни и призывает заботится о себе!

  • Avatar

    |

    Полкнижки прочитала вслух сестре в поезде — уж очень хорошо пошло. Неоднократно задумывалась о том, как было бы здорово в школе анатомию изучать по таким вот книгам. Может, я бы даже на факультатив записалась, уж очень увлекательно, да к тому же не про какие-то далёкие явления, а про то, что в собственном теле происходит. В общем хочется, чтобы про каждый орган или систему была вот такая книжка, типа «Очаровательное сердце» или «Очаровательная щитовидка»…

    Вопросы в книге рассматриваются с позиции современных исследований (самые свежие датированы 2013 годом), и редакторы дают время от времени пояснения для русскоязычных читателей, ведь автор всё-таки из Германии, и реалии наших стран отличаются.

    Вы узнаете:
    • чем занимается каждый элемент ЖКТ;
    • что собой представляют процессы дефекации, рвоты, метеоризма, отрыжки, изжоги;
    • каковы механизмы разных аллергий и непереносимостей;
    • почему беременным нельзя убирать кошачий туалет;
    • как от кишечника зависят иммунитет и психоэмоциональные состояния;
    • всё ли у вас в порядке со стулом, и каковы особенности вашей микрофлоры;
    • как паразиты и «плохие» бактерии ведут себя в человеческом организме

    спойлер
    (токсоплазма, например, способна провоцировать вас лихачить на дорогах и даже довести до самоубийства)
    свернуть

    ;
    • где разумные пределы чистоты и гигиены;
    • почему при переливании крови необходимо, чтобы группа крови донора и реципиента совпадала;
    • как влияет на микрофлору младенца способ появления на свет и наличие грудного вскармливания;
    • как действуют антибиотики, пробиотики и пребиотики;
    • что делать при разнообразных проблемах с ЖКТ;
    • много другого, о чём я не написала.

    Тут есть странные, хотя порой забавные, иллюстрации, выноски с важными мыслями, что-то выделено жирным, а в конце есть часто задаваемые вопросы, но при этом не остаётся ощущения, что тебе 50 раз повторили одну и ту же мысль и разжевали её вдоль и поперёк, как это бывает порой с иностранным нон-фикшном. Наоборот, я испытываю желание пройтись по основным моментам ещё раз, чтобы убедиться, запомнилось ли важное, всё ли я поняла или что-то упустила.

    Пример странной картинки:

    Вердикт: читать всем. Если только через пару лет не выйдет новая книга уже с более актуальными исследованиями.

  • Avatar

    |

    Спустя три мучительных месяца я вернулась в строй. Прочитала я книжечку про кишечник. На самом деле, как мне кажется, в ней нет уж о-о-очень новой информации. Если вы интересовались биологией, хоть немного, то все, что здесь изложено — элементарно. Конечно, все структурировано, разложено «по полочкам», не то, что в моей голове. В этом и есть своеобразный плюс. Информация доступная, понятная, словно для «чайников». (Теперь каждый раз, когда кушаю, представляю миллионы маленьких бактерий, которые начинают все «расчищать»))
    Я не ругаю эту книгу, но ждала от нее немного большего.

    Корявенькая вышла рецензия, но вы же меня простите)) А книжечку оставлять у себя даже желания не имею.

  • Avatar

    |

    Очень интересная книга об очень непонятных моментах в нашем организме. Большинства информации я не знала, и во многих моментах хотелось с кем-нибудь поделится. например, почему по утрам болит горло, почему урчит живот, как устроен желудок и почему появляется аллергия. Многое применимо в реальной жизни, и это главное. Вообще книга написана максимально доступным языком с забавными аналогами из реальной жизни. Некоторые моменты неприятны, но лучше знать, чем не знать)
    Не понравилось, что многие фразы многократно повторяются (нет,я понимаю,что я туповата в этой теме ,но наглядных аналгий и примеров мне бы хватило).

  • Avatar

    |

    «И почему школьные учебники не пишут так же увлекательно?» – эта мысль преследовала меня буквально с первых страниц книги. Читая её, я как-будто общалась с лучшей подружкой, которая знает все о нашей пищеварительной системе и раскрывает мне все секретные секреты. Это must-have на книжной полке для всех, кто следит за своим здоровьем и для тех кто еще нет, она точно перевернет ваши представления о пищеварении и пищевых привычках))

  • Avatar

    |

    Наверное, каждый если не читал, то видел множество отзывов на книгу Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник». Начинала читать ее еще в конце прошлого года, а закончила только сейчас. Не потому что не понравилась, а потому что последнее время я сосредоточилась исключительно на художественных произведениях и совершенно забыла о существование этой замечательной книги.

    Вы когда-нибудь задумывались о том, какую важную роль играет в нашей жизни кишечник? После прочтения этой книги я поняла, насколько пренебрежительно я относилась к этому органу. Более того, мне захотелось попросить у него прощения за то, что подвергала его подобным стрессам. Джулия Эндерс так нежно и увлекательно написала о кишечнике, что я, честное слово, полюбила его всей душой.

    Никогда не думала, что такую тему можно так доступно и так интересно раскрыть. Если бы в школе или университете так преподносили информацию, то количество увлеченных учеников и студентов увеличилось бы в несколько раз точно.

    Хотите узнать, почему кишечник называют вторым мозгом? Читайте книгу.
    Или хотите узнать, как бактерии управляют нашим аппетитом? Читайте книгу!
    А может быть вам интересны причины изжоги или рвоты? Скорее читайте книгу!
    Или же вы хотите узнать, что такое пребиотики и почему они так важны для нашего организма? Тем более берите в руки книгу и начинайте знакомство с вашим организмом, которое подарит вам не только ответы на эти вопросы, но и поднимет множество других тем, касающихся вашего пищеварения.

    Иии… моя любимая цитата из книги (я думаю, не стоит объяснять почему): «В организме человека, читающего книгу, пищеварение идет куда продуктивнее, чем в организме работающего топ-менеджера».Ок, кишечник, я тебя поняла)

  • Avatar

    |

    Когда я увидела название этой книги, у меня в голове были сплошные нецензурные выражения. Особенно активизировались матерные центры в моем мозгу от осознания того, что вот это вот ведь придется читать!

    Так что предубеждение было ещё то. Потому и удивление от того, что книга интересная, скорее даже увлекательная, было невероятным.

    Ведь даже если догадываешься, что человек — штука сложная, такая книга открывает глаза на уровень этой сложности и в полной мере подтверждает высказывание «Я знаю, что ничего не знаю».

    Кстати, если у вас есть проблемы с пищеварением, в книге можно найти пару-тройку подсказок, что можно попробовать сделать и по каким причинам это началось.

    Не то чтобы рекомендую всем-всем-всем, но с уверенностью заявляю, что дело обстоит гораздо лучше, чем может показаться исходя из жанра и названия.

  • Avatar

    |

    С юмором прочитать о серьезных вещах всегда интересно, вот если бы так можно обо всем читать, то ликбез проходил легко и непринужденно. книга очень интересна, как в оформлении, подаче информации и, собственно, интересны знания, которые получаешь

  • Avatar

    |

    Прочитала. Книга — написана понятно, доступно, достаточно информативно, много важных заметок. И, кажется мне, автор могла бы ещё больше написать про #очаровательныйкишечник, это её тема.
    Я, да наверно, и мы все прекрасно знаем, что правильное питание очень важно, но несмотря на это практически не соблюдаем его.
    ➡️Пока читала книгу наблюдала за тем, как часто и что мы едим, размер порций, время между приёмами пищи, самочувствие.
    Вывод — фастфуд Вывод — фастфуд присутствует (редко, хотя вру), промежутки между приёмами пищи не всегда 3-4 часа, про размер порций вообще молчу.
    ❗заметки
    ✔️в нашей слюне содержится обесболивающее вещество, куда мощнее чем морфий — опиорфин,
    ✔️Желудок может увеличиваться до 4 литров,
    ✔️В организме человека, читающего книгу, процесс пищеварения идёт куда продуктивно, чем в организме работающего топ-менеджера,
    ✔️Правильная работа кишечника отражается на работе всего организма
    ✔️Если долгое время не есть, например шоколад, это войдёт в привычку и спустя какое-то время бактерии и вовсе забудут вкус шоколада, а значит перестанут в нём нуждаться,
    ✔️Бактерии способны управлять аппетитом человека,
    ✔️Три простых правила: всегда тщательно пережевывайте пищу, ешьте всегда в покое, ешьте тогда, когда чувствуете голод,
    ✔️Нервная система кишечника это его мозг,
    ✔️Причину депрессии ищите в кишечнике, а не в голове,
    ✔️Иммунитет напрямую зависит от микрофоны нашего кишечника,
    ✔️Антибиотики уничтожают не только микроорганизмы, но и бактерии полезные человеку,
    ✔️В среднем перерыв между едой должны быть 4-5 часов,
    ✔️Оливковое масло способно блокировать фермент, который отвечает за превращение углеводов в молекулы жира,
    ✔️ Пребиотики, пробиотики,
    ✔️Здоровый, нормально функционирующий кишечник — залог хорошего настроения.

  • Avatar

    |

    Прочла книгу с удовольствием, даже смаковала, старалась не читать слишком быстро. Узнала много нового. Эта книга вызывает желание читать такого рода литературу. Она расширила мой читательский горизонт. Теперь я с удовольствием читаю книги о здоровье, о медицине. Спасибо ЛитРесу, можно составить прекрасную библиотеку электронных книг. Джулия Эндрюс – первоклассный популяризатор полезных знаний. И заслуживает особого восхищения её изящное и ненавязчивое чувство юмора.

  • Avatar

    |

    Очаровательная книга! Умная, простая и невероятно интересная.
    Не могу сказать, что я изначально предвзято относилась к теме, освящающей деятельность такого органа, как кишечник. Кишечник есть у каждого человека, и каждый человек ежедневно и вполне себе активно им пользуется. Вот только в быту деятельность этого органа вызывает немало насмешек и конфузов. Ну что теперь поделаешь, такая уж его нелегкая судьба. А судьба у него действительно нелегкая: содержать в себе целый мир живых бактерий, вести войны с вредоносными захватчиками и при этом снабжать питательными веществами весь остальной организм. Тут поневоле проникнешься уважением.
    Книга очень увлекательная и познавательная, содержит массу забавных и любопытных фактов о деятельности различных структур нашего организма, и при этим написана очень легко, для широкого круга читателей, так что любой образованный, но далекий от мира медицины и биологии, человек откроет для себя немало интересного. Так для себя я открыла ранее неизвестные «строительные» функции слюны, принцип работы «затворного» механизма и «очистительную» функцию привычного «голодного» урчания в животике, биологическое преимущество естественных родов, «интеллектуальную» деятельность самки глиста, узнала, для чего нам нужен аппендикс, и что общего между любовью к котикам и склонностью к риску, да много чего еще.
    В книге даются полезные советы, как облегчить деятельность своему кишечнику, и на что обращать внимание, чтобы вовремя заметь отклонения. Но советы эти ненавязчивы и носят сугубо рекомендательный характер. Также порадовали иллюстрации — милые, совсем детские, они в то же время помогают усвоить информацию (за сравнение кишечника коровы, грызуна и человека — респект!).
    Книгу однозначно рекомендую к прочтению всем, кто хочет больше узнать о себе и своем организме и ценит в подобного рода литературе легкий стиль и тонкий юмор.

  • Avatar

    |

    Очень полезная книга. С просто потрясающим юмором.
    Все проблемы не решит, но много полезных знаний вам добавит.

  • Avatar

    |

    В своей книге «Очаровательный кишечник» Джулия Эндерс поднимает довольно интересную тему о роли пищеварительной системы и кишечника в частности в нашей жизни. Книга поделена на три части: первая часть — это по сути повторение школьной программы о строении пищеварительной системы, вторая часть рассказывает о процессе переваривания пищи и о взаимосвязи кишечника и головного мозга, а третья отдана описанию микрофлоры кишечника, полезных и вредных микробах, населяющих наш организм. Не скажу, что книга была прямо каким-то откровением, многое я уже где-то читала или слышала, но все-таки почерпнула достаточно полезной для себя информации (например, почему в животе урчит или почему с утра болит горло).
    Книга написана очень простым и легким языком, и она больше популярная, чем научная. Для кого-то это будет плюсом, но меня слегка раздражала чересчур упрощенная подача информации. Также удивило упоминание некоторых аспектов нетрадиционной медицины (акупунктуры и клизмы, ага) и отсутствие ссылок на научные работы, но читала в отзывах, что это огрехи российского издания.
    Несмотря на мелкие претензии к книге, я тем не менее посоветовала бы всем почитать эту книгу (или хотя бы ее первую половину), возможно, она кому-то откроет глаза на такую простую истину, что то, что мы едим, влияет не только на наш вес, но и на наше здоровье, продуктивность и эмоциональное состояние.

  • Avatar

    |

    Все книги в жизни, которые оценены на высокие оценки попали к нам в руки в нужный момент. Такой вывод я сделала по своему опыту.
    Я все думала какая классная книга, сколько новых знаний ко мне попало, а применить некуда. И вот, только закрыла и стихийная сила жизни сказала: «знаешь, херовый у тебя кишечник». И все, кажись я пропала в больничных коридорах и недрах своего затуманенного сознания.
    Книга годная, интересная и не скучная. Советую всем, кто хочет почитать нон-фикшн.

  • Avatar

    |

    Очень интересно о мало изученном органе и его многочисленных обитателях.Это как другая неизвестная галактика к которой ученые только начинают подбираться.Внутри нас огромный мир из которого мы и состоим!!!

  • Avatar

    |

    Все процессы в нашем организме происходят красиво и строго упорядоченно

    Это по-настоящему занимательная нон-фикшн книга, из которой можно почерпнуть массу полезной информации – от строения желудочно-кишечного тракта и причин неприятного запаха изо рта до влияния работы кишечника на наше настроение и роли его микрофлоры. Причём вся информация изложена доступным языком.

    В конце книги приводится список наиболее популярных вопросов и номера страниц, где можно найти на них ответы. Очень удобно.

    Не даёт покоя мысль:

    Если долгое время не есть, например, шоколад, это войдёт в привычку, а спустя какое-то время бактерии кишечника и вовсе забудут вкус шоколада, а значит, перестанут в нём нуждаться.

    Думаю провести эксперимент – на пресловутом шоколаде и чипсах. Вот только что значит «долгое время»? Два месяца? Год? Пять лет? Всю жизнь? О боже… Да поможет мне Вселенная…

  • Avatar

    |

    Удивительно полезная книга! Прекрасно описанный процесс пищеварения дает яркую картину внутреннего мира своего живота, а также указывает на важность уважительного отношения к системе и его обитателям. Особенно интересно было узнать о связях жизнедеятельности биома с психологическим состоянием человека. Я также получила много ответов на волновавшие меня вопросы об аллергиях и пищевых непереносимостях.

  • Avatar

    |

    Я заинтересовалась этой книгой, когда она только поступила в продажу, но время шло, а я все откладывала знакомство с ней. Дошло уже до того, что я решила подарить ее на новый год папе, потому что из всех членов семьи, именно он периодически страдает из-за кишечника. Подарить — подарила, и думала, что он ее сразу прочитает, но нет, первой ее прочитала я. И не жалею, а наоборот радуюсь, потому что эта книга ответила на все интересующие меня вопросы, которые задавать кому-то было стеснительно да и не было этого кого-то, кто был бы «в теме».

    Главным моим опасением был язык написания. Меня тревожило, что будет слишком научно или же слишком поверхностно, но все оказалось просто, интересно и с классными картинками. Эти картинки просто чудо! Они такие забавные и легко и просто объясняют какие-то аспекты.

    Книга очень информативная. Читаешь и чувствуешь, как же автор хорошо разбирается в этой теме и как она эту тему любит. Приятно, что есть такие люди. А еще приятно, что я теперь знаю про свое урчание в животе, изжогу, утренний запах изо рта, об отрыжке и микробах, которые живут в моем кишечнике. Считаю, что книгу должен прочитать каждый, поэтому пойду сейчас уговаривать папу читать эту книгу как можно скорее.

  • Avatar

    |

    Прочитано✔
    320 стр.
    Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом? Кого-то, возможно, шокирует столь откровенное обращение исследователя к «запретным» темам; кому-то, может быть, покажутся слишком экстремальными опыты на мышах и на пациентах-добровольцах, описанные в книге. Кто-то усомнится во всемогуществе крошечных организмов, контролирующих нашу жизнь. А кому-то предположение, что у кишечника есть свои собственные «мозг» и «нервная система», вообще покажется абсурдным и антинаучным. Но вспомним, что новое и неизвестное всегда пугает человека, а эта книга — ещё один шаг вперёд на пути к открытию тайн и загадок нашего тела.

  • Avatar

    |

    Вот да, про кишечник, но удовольствие. Легкая, веселая, с юмором книга об очень важных вещах. О вещах, которых мало кто хочет говорить, но все должны знать. Если бы мне она попалась лет так 6 назад, то, глядишь, и смогла бы сберечь остатки здоровья. То, что я понимала на собственной шкуре, набивая синяки да шишки, вот оно, готовенькое. На блюдечке. Все в одном месте и не заумно изложенное. Так рассказано, чтобы читатель понял и на всю жизнь запомнил, а не ради того писалось, чтобы ум автора подчеркнуть.
    Есть пара моментов, вызвавших сомнение. Например, что ночной перерыв на еду должен быть не больше 10-11 часов. Это что, тем, кто встает в 8, надо есть в 22? Ну и в некоторых вопросах хотелось более детального изложения. Пусть я узнала и не очень много нового, но по полочкам все красиво уложила — это факт.
    Оформление — просто конфетка. И рисунки, и материал обложки. Основные мысли вынесены на поля. Можно после прочтения пробежать по ним и быстро восстановить в голове все содержание. Словно грамотный конспект перед экзаменом читаешь. Давно я настолько хорошо не устраивала информацию. Теперь очень хочу подобную серию про другие органы.

  • Avatar

    |

    Довольно долго откладывала прочтение этой книги, а зря. Её полезно изучить каждому, кто заботится о своём здоровье и правильной работе кишечника.
    Много новых познавательных фактов обнаружила для себя и о себе.
    Информация подаётся легко, книга не загружена сложными для обывателя научными терминами. Наоборот, благодаря созданному автором действительно очаровательному образу кишечник воспринимается теперь как верный друг и надежный помощник в ежедневной борьбе с вредными бактериями и вирусами :)
    Наверное, единственным существенным минусом в книге для меня стало отсутствие ссылок на научные исследования и практически все факты, приведённые автором. «Учёными было выявлено…» — без фактических ссылок и доказательств это просто благодатная почва для различного рода манипуляций с информацией.

  • Avatar

    |

    Кто бы мог подумать, что кишечник может быть таким занимательным и полезным. А ведь казалось, что он может лишь переваривать пищу, издавать неприятные звуки и заставлять нас периодически бегать в «домик неизвестного архитектора». Но все гораздо сложнее и триста страниц рассказывают нам о таком полезном и трудолюбивом человеческом органе.

    Книга написана легким и увлекательным языком. Стиль просто бесподобен. Здесь нет сложных медицинских постулатов, научных терминов и мрачной картины генезиса. Зато на страницах книги можно найти ответы на вопросы, которые стыдно обсуждать даже с лучшими друзьями. Плавное повествование, интересные примеры, сравнительные аналогии с выводами и рекомендациями. Жаль, что в школе анатомию я изучала по сухим сводкам страниц учебника, которые не способны не то, что заинтересовать, но даже попытаться объяснить понятным и человеческим языком такой сложный механизм жизнедеятельности желудочно-кишечного тракта. Кто знает, может быть, если бы эта книга попала мне в руки в 8-9 классах, то медицинское будущее стало бы для меня реальностью, а не фантастическими домыслами.

    Поставила книге 8 баллов из-за главы про микрофлору. Это единственное что меня не заинтересовало в книге. Через эту часть я продиралась, как через густой лес, через темное и густое нагромождение не заинтересовавшей меня информации. Но остальные главы великолепны. Сколько ответов было найдено на этих страницах, просто не счесть. Книга заставляет внимательно прислушаться к своему организму и его жителям, стать с ними единым целым и внимательно следить за невидимыми глазу изменениями. Ко многим советам я прислушалась и намотала на ус. Отдельные рекомендации выделила для будущего. А пару предложений заставили задумать о посещении мед. учреждения для профилактического осмотра.

    Совершенно не жаль времени и я рада, что все-таки купила книгу. Думаю, что в будущем буду искать в ней ответы на вопросы, возникновение которых не избежать.

  • Avatar

    |

    Начала читать книгу, чтобы понять, что же происходит в моем ЖКТ(врачей хороших сейчас днём с огнём не сыщешь). И была приятно удивлена, что все написано настолько «русским языком», что читать было одно удовольствие. Всем рекомендую!

  • Avatar

    |

    начало у книги премилое — прям аж даже на секунду дыхание перехватило от того, насколько автор мило и непринужденно, с большой любовью к предмету хочет рассказать нам о кишочках.
    и читалось прямо уххх как весело. а потом все нуднее, нуднеее, нуднееее, нуднеееее….
    в общем, к концу пробиралась я уже еле-еле через большие и маленькие кучки кишечных проблем и заболеваний, бактерий и микроорганизмов, пребиотиков и пробиотиков.
    я вообще научпоп люблю, читаю его по абсолютно разным темам, в том числе и по анатомии-физиологии-медицине и иже с ними. но эта книга, вопреки моим ожиданиям, не зашла совсем :( и информация не запомнилась, и осталась в итоге ккая-то пустота. тут мир ляйд, как говрится

  • Avatar

    |

    У меня сложилось впечатление, что это книга о не самом интересном органе, который автор из большой любви к предмету своего изучения пытается представить в самом интересном и забавном свете. И местами действительно забавно, местами интересно и познавательно. «Бристольская шкала классификации форм кала» повеселила. Теперь фраза «В сортах го*на не разбираюсь» мне не подходит)) Противорвотная точка Р6 стала для меня открытием. При случае испытаю ее действие))
    Но несмотря на всё это веселье, к середине я уже утомилась.
    И удивительно, что в таком объемном труде не нашлось места для описания довольно распространенного, великого и ужасного ленточного червя, живущего годами в человеке.
    В книге очень много ссылок на российских ученых и даже есть русские поговорки. Я даже подумала, уж не Юлия ли скрывается за именем Джулия. Вроде нет. Так и не поняла, то ли помощник у нее был русский, то ли переводчик постарался, то ли сама она столь погружена в российскую тематику.

  • Avatar

    |

    Честно говоря, не ожидала, что книга на такую тему может быть столь увлекательна! Теперь стало понятно, что такое зубной камень и зачем он нужен, не говоря уже про аппендицит. Если бы весь курс анатомии в школе преподавали в такой манере и с такими полезными для повседневной жизни фактами, то от него был бы толк не только тем, кто планирует стать врачом. Спасибо автору за нестандартный взгляд на столь важный, как оказалось, орган!

  • Avatar

    |

    Тут как бы как: либо твое, либо нет. Поэтому не судите строго и не кидайте в меня камней.

    Я много слышала об этой книге, особенно в начале 2016 года, только ленивый и не следящий за миром литературы не говорил про нее. Кто-то был в восторге,мол эта книга открыла им глаза на все и теперь их жизнь не будет прежней. А кто-то не увидел спасения их жизни в этой книги. Я не отношусь ни к тем ни к другим.

    Книга безусловно полезная и несет массу информации. Вы узнаете из книги о микрофлоре кишечника, о том как влияет еда на ваше самочувствие, о куче всего, что поможет вам жить более комфортно, без всяких расстройств организма. Книга написана очень хорошо, читаешь ее и думаешь, что она была написана специально для тебя. Автор правда пишет в манере беседы с читателем. Некий монолог, который все-таки хочется прервать вопросами. И все бы было очень хорошо, но ребята камон!

    Если человеку интересно какого цвета у него испражнения и почему они определенной формы… Блин, я сваливаю из этого мира… Да, очень полезно знать как избавиться от определенных неприятностей, связанных с кишечником, но блин совсем не стоит писать о том где как правильно пукать… Извините, но я даже сейчас покраснела. Представьте какого мне было читать. Зато я теперь знаю какие книги читает Елена Малышева…

    Не хочу сказать что желание знать почему у вас там что-то какого-то цвета — это плохо… Но такие желания лучше наверное скрывать от общества… Хотя автор говорит, что они чуть ли не на вечеринках с друзьями обсуждают такие темы. Ок!

    В общем, мое мнение не совсем субъективно, просто мне было неприятно читать многие вещи. Если бы было без этого — поставила бы 5 книге.

    Книгу читала в рамках «Флешмоба 2017». За совет спасибо WtL , вы подарили мне незабываемые минуты, поверьте(:

  • Avatar

    |

    Очень люблю научпоп, особенно медицинский, особенно из серии « Как это работает?», поэтому мимо этой книги пройти не смог.

    В итоге, книга оставила двойственное впечатление – с одной стороны я узнал действительно много интересного о кишечнике, бактериях, да и вообще о ЖКТ.

    Доступно и интересно рассказывается о механизмах работы всех отделов «кишечной трубки», различных болезнях и непереносимостях. Отдельный и очень важный акцент делается на связи работы кишечника и работы мозга, существовании между ними обратной связи, нарушения которой может быть причиной как проблем с одним, так и с другим органом. Дается много информации о различных бактериях, населяющих наш организм. О бактериях плохих и хороших, полезных и не очень.

    В общем, информации, фактов, очень много. Но вот тут и возникает вторая сторона медали. Эта самая информация, местами, отвратительно подана читателю. Местами казалось, что книгу писали несколько разных людей, и где один добросовестно и понятно прорабатывал и излагал материал, то в другом месте другой откровенно халтурил и не дорабатывал. Где-то информация подана закончено и понятно, где-то совсем галопам по Европам, где-то вообще возникает вопрос « А зачем ВОТ ЭТА то здесь???». Некоторые места в тексте грешат отсутствием логики повествования, незаконченностью темы, нераскрытием ее ну совсем. Выделенные жирным шрифтом важные тезисы порой казались совсем логически неуместными либо относились к теме, которая поднимается только спустя полстраницы текста.

    Главы, подглавы часто оказывались несоизмеримы друг с другом, одна на страничку, другая на двадцать. В тексте много адаптированной под российского человека информации которая, как мне видится, не лучшим образом изложена. К примеру, упоминается «дисбактериоз», который кроме как в странах СНГ не втречается, предлагается лечиться активированным углем и «лактофильтрумом». Ей богу, я уверен , что автор книги такую ересь точно в оригинале не писала. В общем огромный привет редакторам и тем, кто готовил российскую версию книги – Вы лажанули, ребята.

    И да, мало практических советов! Самый запоминающийся – как правильно сидеть на унитазе :)

    Резюмируя, книга в целом понравилась, много интересной информации. Подача информации где-то отличная, где-то ужасная, косяков в структуре самой книги выше крыши. И почему то мне кажется, что это из-за корявой работы тех людей,кто выпускал книгу на русском. Исходника не видел, может стоит сравнить.

    Всем мир.

  • Avatar

    |

    Тот, кто выкладывает в социальные сети фото своего ужина и удивляется, что друзья никак на это не реагируют, просто ошибся целевой аудиторией. Если бы социальные сети существовали для микробов, миллионная публика ставила бы лайки и писала комментарии под подобными фото. Каждый день – разные варианты: «Вот это практичный завтрак в виде хорошо усваиваемого бутерброда с сыром!», «Порция сальмонелл в десерте тирамису!»

    Книга о кишечнике, написанная очень просто и с юмором, есть и небольшие иллюстрации, которые можно назвать милыми. Автор с такой любовью пишет о кишечнике, что невольно «заражаешься» ее чувствами. Из книги я узнала довольно много нового, ведь до этого про кишечник я читала только в школьном учебнике биологии, где ему отведено всего несколько страниц.

    Первая часть мне понравилась больше, та где про устройство кишечника, где даются полезные практические советы: Что делать при изжоге? как правильно ходить в туалет? Почему живот урчит? А вот часть про бактерии мне было читать немного скучновато, хотя там тоже есть полезная информация, например, про токсоплазму, кошек и беременность.

    Рекомендую к прочтению, даже мне было легко читать, при всей моей нелюбви к чтению нехудожественной литературы.

  • Avatar

    |

    Всё же заманил меня этот «Очаровательный кишечник» в свои сети! О чём я ни капли не жалею.
    Книга написана простым языком, понятным человеку, который совершенно не знает биологию и практически не содержит терминов!!!

    Почему может болеть горло по утрам? Зачем наш мозг требует сладкого? А вы знали, что поговорка «После вкусного обеда, по закону Архимеда, полагается поспать» верна? Зачем нам аппендицит и что делать, если его удалили?

    Всем, кому близка эта тема, думаю, оценят книгу и простоту изложения материала.

  • Avatar

    |

    Очень полезная книга не только для обывателя, но и для человека сведущего в медицине. Много новых научных фактов и исследований, которые еще не дошли до нашей системы образования. Знания о таком нежном и нужном органе как кишечник не будут лишними ни для кого. Автор провел достаточно большую исследовательскую работу, чтобы подать информацию в достаточно понятной и не сильно загруженной научными понятиями форме. Особой изюминкой этой книги являются симпатичные черно-белые иллюстрации в виде графических рисунков, наглядно показывающих довольно интимные моменты нашей жизни.
    Легкой для чтения я бы эту книгу не назвала. Все-таки читать ее надо не торопясь, осмысливая и перерабатывая информацию. Также можно использовать многие советы автора на практике и убеждаться в их действенности. Тогда она будет не только интересной, но и весьма полезной.

  • Avatar

    |

    Это было полезно. Это было интересно. Написано легко и забавно, с хорошим чувством юмора. Главное достоинство книги, что она рассказывает то, о чём было неловко спросить или о чём человек обычно и не задумывается. Лично я не знала (либо очень крепко забыла), что процесс пищеварения протекает в основном не в желудке. Мои знания о пищеварении вообще значительно расширились. И я благодарна за это. Так же есть много советов, которые стоит опробовать или взять на заметку для более подробного изучения.
    А вот здесь кроется основной минус книги: написанная для очень широкого круга читателей, она почти не дает ссылок на конкретные исследования. Кроме того, для красоты и звучности короткие «вставки по бокам» склонны к максимализму в высказываниях по тем областям, которые озвучены в тексте. Поэтому из кратких тезисов превращаются в рекламные объявления. Некоторые заявления очень условны, а пояснений не дается. Например, в книге советуют для жарки использовать сливочное масло. Что не есть хороший тон, т.к. масло горит температуре 170 градусов (а этой температуры зачастую недостаточно).
    В итоге перед нами отличная понятная книга, рассчитанная на широкий круг лиц. Она не только может раздвинуть кругозор читателя, но и привить ему полезные привычки или заставить задуматься о немаловажных вещах. Но ко всему надо относиться с разумным энтузиазмом и, желательно, сравнить несколько источников. Исследования могут быть опровергнуты, автор может ошибаться, в редакции может быть допущена опечатка. Давайте будем внимательны и к кишечнику, и к идеям, которыми мы наполняем нашу жизнь.

  • Avatar

    |

    Просто потрясающе!
    Не ожидала такого от книги!
    Прежде прочитала книгу о сердце из этой серии, но сейчас сравнивая их вместе, понимаю, что после кишечника читать о сердце было бы не то. Очередное доказательство того, что все наши органы и даже мельчайшие микроорганизмы — все они для нас важны одинаково. В книге поднимаются и такие вопросы, которые могут смутить или показаться даже неприличными — об опорожнении кишечника в частности. Но прочитать об этом — не смертельно, даже полезно)
    Моя учеба и работа связана с едой, а поэтому читать обо всех веществах, влияющих на наше самочувствие и даже настроение, мне никогда не надоедает. Советую прочитать всем, а особенно тем, кто обеими руками ( и ногами) за здоровый образ жизни. И ваш кишечник скажет вам спасибо.

  • Avatar

    |

    Книга большей частью написана образно, для профанов. Читается легко, редко останавливаешься, чтобы что-то осознать и разобратся. Начало увлекательнее конца. В первой половине книги даётся больше информации и она неплохо структурирована. Конец скомканный, будто сжатый. Заключения нет.

    Я не могу сказать, что в процессе чтения открыла для себя удивительный орган. Многое, описанное в книге, давно и всем известно из газетных и интернет-статей о пищеварении. Некоторые факты и исследования были открытием, да. В целом познавательно и стоит знать каждому.

  • Avatar

    |

    Супер! Открытия на каждой странице! Если вы интересуетесь темой правильного питания и здорового пищеварения, а так же как устроены органы пищеварения – понравится. Рекомендую

  • Avatar

    |

    Почему-то мне по стилю эта книга напомнила фильм, который лично я обожаю – I Shot Andy Warhol. Конечно, там тема дефекации обыграна иначе, но с той же непосредственностью, что и в произведении Джулии Эндерс. Подростковая наивность текста – удачный маркетинговый ход, просто великолепный. Впрочем, и язык у автора отличный. Кому интересно погрузиться в глубины своего кишечника – самое оно. Вполне может получиться так, что вы там обнаружите что-то неожиданное, как бы парадоксально это ни звучало.

  • Avatar

    |

    Всем доброго времени суток. Честно говоря рассчитывала что будет более содержательная беседа, очень много воды и повторений.

  • Avatar

    |

    Плюсы: книга быстро читается и в ней есть интересные главы (особенно про бактерии).

    Минусы: книга противная. А предупреждение о том, что автор не даёт гарантий в отношении приведенных данных — вообще настораживает. А зачем эта книга тогда писалась, да ещё и подавалась как научно-популярная? Постоянно повторяются слова о том, что надо есть йогурт; обнаружен ненавязчивый призыв становиться вегетарианцем.

    Смутила фраза о том, что человек является таковым лишь на 10%. Если автор позиционирует себя так, пускай. Такие слова мне неприятны. Впрочем, читать о выведении остатков еды изо рта и отверстия, расположенного между ягодицами, тоже оказалось малоприятным. А там об этом подробно.

    В «Краткой истории всего» была шутка о появлении книги о кишечнике. Автор не учел, что указанная книга войдёт в серию. Вторая книга — о сердце; на прилавках я ее уже видела. А о чём, как думаете, будет третья?

    Категорически не люблю читать медицинскую или околомедицинскую литературу, хотя она иногда мне попадается. На эту тематику [о медицине или чем-то связанным с ней] рекомендую книгу Поля де Крайфа «Охотники за микробами» и Детскую Энциклопедию Здоровья.

  • Avatar

    |

    Что удивительно, краткий экскурс по всей пищеварительной системе человека затянул! Интересно, познавательно, доходчиво!!! Всем рекомендую.

  • Avatar

    |

    Как у этой книги может быть столько хороших отзывов? Это же замечательный образец того, как НЕ нужно писать научпоп. Хотя, может быть, автору очень не повезло с редакторами и переводчиком?

    Никакой логики в повествовании. Попытка запихнуть в книгу всё, что только можно. До ужаса раздражающая манера изложения. Автор, наверное, считает себя невероятно остроумной. Вот вам только парочка цитат: «При неуверенности, страхе или депрессии мы боимся, что компьютер нашей жизни сломался на своем чердаке» или «Результаты эволюции пчел мы не можем напрямую связать с человеком. Люди – это высшие позвоночные, и у них есть аккаунт в фейсбуке».

    Поежилась я уже на самых первых страницах. «Отзыв специалиста» — это писал доктор наук, правда? А после того, как в тексте самой книги начались нападки на бедный-несчастный глутамат натрия, я уже не могла воспринимать ее всерьез и перепроверяла в гугле каждый интересный мне факт.

    Итого. Задумка хорошая, реализация никакая. Если интересен микробиом человека, лучше читайте «Микробы плохие и хорошие» Джессики Сакс.

    upd Автора книжки я зря во всех смертных грехах обвинила, а вот к издателям русскоязычной версии вопросов много

  • Avatar

    |

    В организме человека, читающего книгу, пищеварение идет куда продуктивнее, чем в организме работающего топ-менеджера.

    Как же здорово, что в нашем мире есть такие люди как Джулия Эндерс. Которые не просто увлечены своим делом и любят свою профессию, а буквально фанатеют, зарываются, по самое не могу окунаются в свое занятие, да еще и делятся с нами – простыми человечками, – своими трудами, исследованиями, открытиями и выводами. А уж когда у автора отличный слог и завораживающая манера подачи – так и вовсе пиши пропало свободному времени!
    Увлекательнейшее изучение себя через подфыркивание, с хиханьками и хаханьками, с постоянным желанием цитировать каждую страницу и зачитывать вслух фразы, сноски и фрагменты – вот, что ждет вас, если вы возьметесь за чтение книги «Очаровательный кишечник». Через легкую и непринужденную манеру письма автор делится с нами по-настоящему нужными и важными знаниями о нашем организме. И это не просто вам схематичная карта пути для кусочка пищи от входа до выхода, а действительно подробный рассказ о том, кто и как встречает этот кусочек в нашем организме на каждом этапе его длинного пути.
    И я не ошиблась и не описалась: кто и как. Джулия Эндерс настолько умело преподносит нам научную информацию и так виртуозно апеллирует медицинскими терминами, что в процессе чтения начинаешь воспринимать каждый орган – как полноценное живое, одушевленное создание, – и никак иначе.
    Да, есть в этой книге и про рвоту, и про мочу, и про, простите уж, кал. Без этого никуда – мы же про кишечник читать взялись. Но! Вот я не знаю, как у вас сложилось с этой книгой (или сложится), а я прям ждала этих глав с нетерпением! Причем, чем, так сказать, отвратнее процесс в реальной жизни, тем сильнее я ждала его описания в книге. Нет-нет! Я не извращенка и не фетишистка, боже упаси! Честное благородное слово! Просто, чем неприятнее на самом деле выданный нашим организмом процесс, тем забавнее описывает его автор. Понимаете, я, как в школе, не могла сдержать себя и реально хихикала в кулачок, читая про то, как мы какаем. А уж в какой восторг привела меня классификация какашек! Ой, все!..

    В книге, помимо юмора, содержится много действительно полезной и просто познавательной информации. Я стала ловить себя на том, что жую пищу дольше и тщательнее, думая, как порадуются мои желудок и кишечник хорошо обработанной на первом этапе пище, а не очередным кускам с быстрого перекуса или стремительного обеда. Я перестала «кусочничать». Я бы даже сказала, что уже привычное чувство голода через час-два после основного приема пищи перестало меня беспокоить. А все потому, что я узнала, что кишечнику необходимо «прибираться» после того, как я поем. И теперь я, вместо того, чтобы тянуть в рот очередной кусок перекуса, сижу и представляю, как у меня в организме происходит уборка.
    Еще я стала чаще подкармливать свой иммунитет йогуртами и прочими кисломолочными продуктами. А зеленый чай, который я люблю всей душой, оказывается намного полезнее для нашей микрофлоры, чем черный (который я совсем не люблю). И спаржа! Теперь я понимаю, зачем мой живот после продолжительной болезни затребовал спаржи!

    В общем, вывод однозначный – читайте! Книга интересная, увлекательная и полезная для вашего пищеварения.

  • Avatar

    |

    Познавательная книга, доступно расскажет о сложных вещах. Мне кажется ее должен прочитать каждый, кто интересуется физиологией своего организма. Увлекательно написано, рекомендую!

  • Avatar

    |

    «Вы только представьте себе, какой необъятный мир живет внутри каждого из нас!»

    Это очень информативная и познавательная книга. Написана не скучным научным языком, а очень живым и простым для понимания, в книге много забавных иллюстраций, что делает чтение еще более увлекательным. Если бы учебники так писали, я бы гораздо больше предметов освоила.

    Кишечник наш рассмотрен со всех ракурсов, начиная со строения, заканчивая всеми процессами, которые в нем происходят.

    Оказывается, многие люди неправильно какают. Не морщите ваши носики, не фикайте, все естественно, господа. А еще существует семь разновидностей стула, по консистенции кала можно определить все ли у нас в порядке или у нас имеются нарушения, или запор на какой-то стадии.

    То, что кишечник влияет на настроение, думаю известно многим, конечно, какая уж тут радость, когда кишечное расстройство или пучит, или болит живот. Но не все мне было известно. Не удивительно, что когда у нас плохое настроение, то хочется съесть что-нибудь сладкое или вкусненькое.

    Так же можно понаблюдать за путешествием куска тортика и какие изменения он претерпевает в разных отделах кишечника.

    В животе урчит не потому, что мы голодны, а потому что периоды между приемами пищи желудок и кишечник используют для проведения уборки.

    Количество нервных клеток в желудке и кишечнике – 100 миллионов, больше чем в спинном мозге.

    Ученые считают, что для прямой кишки главным является принцип «спокойствие-сила».

    У людей разновидности бактерий зависят от группы крови, поэтому нельзя переливать любую группу крови, ведь наш иммунитет просто отторгнет несвойственные нам бактерии. А еще в одном грамме кала численность бактерий выше, чем численность населения нашей планеты. Все представители микрофлоры весят до 2 кг. и численность микроорганизмов составляет около 100 биллионов. Но не думайте, что эти 2 кг. причина лишнего веса.

    Очень много интересного для себя узнала, кучу закладок в книге сделала.

    Так что спокойствие, друзья и помните: «После вкусного обеда по закону Архимеда полагается поспать.»

  • Avatar

    |

    Есть интересная информация, но слишком много повторяющихся фраз. Будто бы в предложении просто слова местами поменяли. Дочитывала через силу, но и не бросила.

  • Avatar

    |

    Как минимум эту книгу НАДО прочитать, даже если не понравилась манера изложения или немного сложно вникать в термины и научные названия.

    Современная индустрия здорового (и очень дорого) питания строится на сухом маркетинге и моде. Эта книга позволит обдуманно и здраво подходить к своему питанию, да и в целом к образу жизни. Ни разу не жалко потраченных на книгу денег.

  • Avatar

    |

    Я очень подробно изучала биологию в школе — профильный предмет. И анатомии было уделено огромное количество времени. НО кишечник мне ничем особым не запомнился. Всего лишь одна из составных частей пищеварительного тракта. Конечно, очень важная и удивительно больших размеров. Но ничего особенного на мой взгляд.
    Данная же книга позволяет разобраться в жизни этого органа намного подробнее. И оказывается, он намного интереснее. Плюс написано все достаточно доступно и даже с некоторой долей юмора. А еще много полезной информации, которую можно применить для улучшения качества собственной жизни.

  • Avatar

    |

    Несмотря на небольшие огрехи текста, книга очень понравилась. Узнала много нового для себя. Казалось, что совсем не связанные друг с другом вещи значительно влияют на качество жизни. Считаю, что надо читать всем обязательно.

  • Avatar

    |

    Больше всего заинтересовала книга не только меня, но и родителей. Пересмотрели свои подходы к питанию, особенно на процессы жарки/варки/использования масла и других мусорных продуктов. Попросили почитать и даже друзьям своим рекомендуют. Говорят, что в их времена таких книг не было) Думаю подарить книжку про сердце)

  • Avatar

    |

    Книгу варто прочитати кожному,хто хоч трохи турбується і цікавиться тим що ж відбувається в нашому животику. В нас там цілий окремий всесвіт в якому трапляється багато цікавих подій. Впевнена,що книга може змінити мінімально уявлення про світ кишечника(якщо ви не лікар) і вплинути можливо на деякі щоденні звички.
    Раджу

  • Avatar

    |

    Книга безумно полезная! Легко написана и очень хорошо объяснено всё. Не нужно иметь специальных образований, чтобы понять. Написано интересно и с картинками.
    Бывают такие вопросы, которые не можешь обсудить с другими, на которые не может ответить врач. Вот как раз такие вопросы описаны в книге, открыто и понятно. Без стеснений, так сказать. Для меня стало интересным открытием то, что нашли в крови людей, склонных к суициду и к бесстрашным поступкам. Что толкает их на такие поступки.
    Ну и конечно, там есть небольшой рецепт к долголетию:)

  • Avatar

    |

    Очень полезная книга, узнала много нового об организме, поняла что влияет на вкусовые пристрастия и как с эти грамотно разбираться. Рекомендую всем.

  • Avatar

    |

    «Очаровательный кишечник» — редкое везение для читателя. В книге наилучшим образом сочетаются научность, информативность, занимательность, полезность и замечательное оформление — чего уж более желать.

    За время чтения книги, я превратилась в радио «А вы знаете, что кишечник…», и, кажется, пробуду в режиме вещания еще пару недель, неся благую кишечную весть окружающим.

    Я и не думала, что мир внутри меня так густо населен. И уж тем более не думала, что этот мир вполне себе автономен, способен мыслить и даже управлять мною. Поселится внутри какая-нибудь токсоплазма и будет «нашептывать» провести по запястью бритвенным лезвием. (Хе-хе. Вот тебе и «Маленькая жизнь» глазами микробиолога.) Иными словами, пришлось задвинуть в дальний угол нарциссизм и эгоцентризм надменного Homo sapiens и уразуметь, что звание «Венец творения» тебе вовсе не принадлежит, и внутри тебя вершатся эпохальные события не уступающие библейским.

    И подумалось вдруг, что мы лишь небольшая колония живых организмом где-то в маленьком закоулке прямой кишки некоего «божества», которое про нас знать-не знает, но если мы начнем его беспокоить своей жизнедеятельностью, примет убойный антибиотик.

  • Avatar

    |

    Читала долго. Больше месяца. Но не потому что нудно или неинтересно. Потому что информация из книги предназначена для обдумывания, запоминания и непосредственного внедрения в повседневную жизнь каждого из нас.
    Давно наблюдала бум в книжных магазинах на эту книжку, поэтому, как правило, долгое время обходила стороной. Как-то, наткнувшись на отзыв одного авторитетного для меня книголюба, решила рискнуть и все-таки познакомиться с этой распиаренной новинкой. И не зря! Это одна из полезнейших и познавательных книг на моей памяти!

    Просто и наглядно автор рассказывает о работе, как оказалось, очень главной системы нашего организма — ЖКТ! Честно, у меня плохо было и в школе, и в уже сознательном возрасте и с биологией и с физиологией, поэтому работу своего организма представляла очень смутно. Благодаря этой книге, очень многие отрывочные со школьных лет знания стали понятны.
    С юмором, без заумностей, но в то же время достаточно аргументировано, широко, но не банально рассказано о такой, казалось бы, неинтересной теме — человеческом кишечнике.
    Даны ответы на многие вопросы повседневности: отчего бывает изжога, польза и вред бактерий, влияние антибиотиков на наш организм, почему вредна чрезмерная чистота, отличие пробиотиков от пребиотиков и многие другие.

    Никакой «воды», информация преподнесена структурированно и очень доступна для любого читателя. Несмотря на небольшой объем, в книге очень много всяких полезностей!
    Рекомендую однозначно!

  • Avatar

    |

    Есть темы, на которые говорить не принято. Кишечник, и всё, что с ним связано — как раз одна из таких. А зря, ведь этот орган играет важную роль в нашей с вами жизни.
    Поэтому знать, что же там такое творится и почему получается именно то, что получается, очень важно. И не только для улучшения качества жизни, но и для того, чтобы вовремя заметить неладное и обратиться за квалифицированной помощью. Или наоборот, не накручивать себя по пустякам, опасаясь смертельной болезни.
    «Ну мы же изучали в школе анатомию!», можете вы мне возразить. Но, признайтесь, вряд ли вы углублённо изучали ЖКТ. Тем более, что наука на месте не стоит и накопилось множество интересных исследований, с которыми нас познакомит автор. Конечно, пересказывать статьи она не будет, но направление обозначит чётко.
    Чем хороша эта книга — изложено всё доступным языком с долей хорошего юмора. Здесь не только научные изыскания, но и ценные советы и ответы на вопросы, которые возникали у каждого из нас.
    Если вам дороги пищеварение и кишечник — держитесь поближе к этой книге!

  • Avatar

    |

    Книгу должен прочитать каждый Открывает целый неизведанный мир живущий в нашем кишечнике После прочтения книги Ваш кишечник для Вас уже никогда не будет прежним

  • Avatar

    |

    Научно-популярная литература — это жанр с достаточным количество подводных камней. По мимо того, что нам под красивой оберткой и описанием могут протолкнуть откровенный бред, так еще информация в книге может оказаться домыслами автора, не подкрепленные научными доказательствами.

    Я стараюсь тщательно выбирать литературу из данного жанра и когда всюду мне на глаза попадалась реклама книги Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», я подумала, что это очередной бред некой псевдоученой, завернутый в симпатичную обложку.

    Немного позже я увидела эту книгу у блогера Анастасии Кай и подумав, что она чепушни не посоветует, решила взяться за прочтение.

    С первой же страницы автор обращает наше внимание на то, что книга не является панацеей в лечении болезней пищеварительной системы и всегда стоит в первую очередь прибегать к мнению медицинских работников.

    Это высказывание сразу же завоевало мое доверие, тем, что Джулия Эндерс признает возможность ошибки в своем труде.

    В книге подробно описывается весь путь который проделывает пища, с момента попадания в рот и выхода из организма. Так же даётся понимание того, что желудок — это второй «мозг», у которого есть собственная нервная система.

    Некоторые эмоции, например страх или стрессовое состояние, могут затруднять растяжение гладкой мускулатуры желудка. И тогда мы быстро насыщаемся, хотя съели совсем чуть-чуть.

    Конечно для человека просвещенного или врача, книга будет бесполезна. Но для таких «чайников» в плане работы собственного организма это прям кладезь знаний и занимательных фактов. Все без исключения знают, что сначала пища попадет в рот, потом в пищевод, потом в желудок, далее она движется по кишкам… вроде бы так, верно? Но сей процесс куда сложнее и занимательнее, чем нам кажется.

    Первые главы книги про какахи, верное положение на унитазе, процесс дефекации и почему мы при одних людях спокойно пукаем, а при других нет или вообще делаем это бессознательно, как работают наши запорные механизмы и из-за чего люди случайно накладывают кирпичей в штанишки — меня безусловно позабавили. И всех моих знакомых с кем я могла поделиться этими фактами.

    Положение на корточках – это эволюционно сложившееся, естественное положение нашего тела в процессе дефекации.

    По мимо обширных знаний о работе пищеварительной системы, книга рассказывает о пищевой аллергии, поносах, запорах, отрыжке, изжоге, рвоте и из-за чего очень плохо пахнет изо рта. Всем кто имеет проблемы с кишечником, желудком или сталкивался хоть раз с вышеизложенными явлениями будет очень полезно узнать из-за чего всё это происходит и как избежать не приятных симптомов.

    Довольно небольшой объем книги (всего 335 страниц в бумажном варианте) обеспечивает читателя серьезными знаниями, я бы назвала эту книгу справочником по пищеварительной системе человека, который должен прочитать каждый. По мимо всех плюсов, бестселлер написан простым языком, с юмором и иллюстрациями.

    В одном грамме кала численность бактерий выше, чем численность населения нашей планеты.

    Я правда немного застопорилась на главе про генофонд бактерий. В главе рассказывается про виды бактерий которые заселяют наш желудок, на что они влияют и чем они предпочитают «питаться». А так же как эти самые бактерии очень давно, ещё в нашем детстве оградили нас от многих заболеваний или наоборот из-за них мы допустим предрасположены к полноте, имеем плохую кожу или аллергию на молоко. Кстати, материнское молоко считается самым сбалансированным продуктом, который позволяет сформировать нормальную микрофлору кишечника у ребенка с первых дней его жизни.

    Рассказывать про интересности из этой книги можно бесконечно долго, потому что в ней действительно нет воды.

    В заключение рецензии остается добавить, три основных правила:

    Три простых правила позволят оживить вашу кишечную флору.
    1. Всегда тщательно пережевывайте пищу!
    2. Ешьте в покое, а не тогда, когда вы устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти рук и стопы (потому что тогда и кровоснабжение кишечника будет плохим).
    3. Ешьте только тогда, когда чувствуете голод.

  • Avatar

    |

    очень поеятно написанная, интересно поданная книга! появилось желание узнать больше по этой теме!

  • Avatar

    |

    Автор очень интересно написала о таких вещах. сразу скажу что мед образования у меня нет. После прочтения книги начинаешь больше задумываться что ешь , сколько и каково кишечнику это всё переваривать. Главное книга даёт понимание того что происходит во всех отделах кишечника. Вопрос у меня вызвало утверждение про точку р6. Автор заявляет про то что это признано официальной медициной. Откуда это? В другом источнике написано что это миф. Так чему же верить? Где исследования на эту тему ? Там написано что в контрольной группе эффект был хороший, по сравнению с группой плацебо. Короче хотите от тошноты избавиться массируйте эту точку авось поможет. У автора же мед образование как она заявила. Но про акупунктуру меня удивило утверждение.

  • Avatar

    |

    Как же хорошо, что такого рода нон-фикшн становится все популярнее и можно узнать обо всем, не чувствуя себя совсем тупой.
    В этой книге прекрасно все: и стиль и содержание. О содержании: удивительно, сколько неизведанного скрывает от нас наш организм. Вот казалось бы, миндалины. А оказывается и в них могут быть (подводные) камни.
    Структура книги тоже очень приятная: от общего к частному и сверху вниз. Очень понравилась вторая глава о связи головы и кишечника и третья глава о важности бактерий в нашем кишечнике (сразу аж кефира захотелось).
    Единственный минус книги, уж слишком сильняя достоверность. Читать о механизмах рвоты, едя в транспорте, было уж очень странно.

  • Avatar

    |

    Круто было бы, если бы учителя умели преподносить материал в таком стиле. Из заинтересованного школьника вырос бы любящий учиться студент, а потом и хороший профессионал… И победили бы мы всё тупиковое, неизлечимое. Мир-дружба-любовь)

    В общем, книжка крута, читать обязательно. Особенно тем, у кого здоровье сильно завязано на питании (аллергики, дефициты веществ, проблемы с нервной системой, кожей и т.д.). Да вообще всем будет полезно.

  • Avatar

    |

    Книга очень познавательная. Написано легко, с доступными примерами. Даже те, кто хорошо учился в школе и кто интересуется этими вопросами, откроют для себя что-то новое и посмотрят на свой организм с другого ракурса.

  • Avatar

    |

    Мне очень понравилась эта исключительно познавательная книга.
    В достаточно доступной и лёгкой манере в ней описано всё, что происходит с пищей, от момента поглощения нами еды, и до посещения туалета. Даже картинки есть.) Детально описаны процессы обработки и переработки пищи в энергетически полезные вещества. Вывод всего ненужного, усваивание полезного. Словом, если Вам интересно, как и что происходит с тем, чем вы насытились, от «начала» и до «логического завершения» — эта книга обязательно будет для Вас интересной.
    Мне произведение понравилось. Дало ответы на несколько вопросов, интересующих уже довольно длительное время. Что-то было уже известным, что-то совершенно новым. Мне хотелось бы побеседовать с автором более детально на некоторые темы. И если вдруг выйдет продолжение данного повествования, или нечто подобное о других органах и системах, то я прочту с преогромнейшим удовольствием.
    Советую к прочтению всем, кто интересуется подобным, или хочет узнать более детально о своём организме.

  • Avatar

    |

    Книга очень понравилась. Мне давно хотелось разобраться, как устроено наше пищеварение, так как давно безуспешно борюсь с лишними килограммами. Думаю,теперь, подойдя к питанию с научной точки зрения, смогу всё преодалеть

  • Avatar

    |

    Отличная книга, объясняющая просто и понятно как работает система пищеварения. Речь, конечно, не идет о каких-то научных прорывах. Эта книга нужна для того, чтобы составить примерное представление о том, как протекают процессы жизнедеятельности кишечника: что для него хорошо, а что плохо, и к каким последствиям могут приводить те или иные наши действия. Очень полезное чтение, из разряда «это должен знать каждый».

  • Avatar

    |

    В увлекательной форме изложено то о чем не принято говорить, но следует знать.

    Как говорится: в здоровом теле – здоровый дух, а сохранить отличное самочувствие помогут сведения о деликатном органе, который обычно не принимают всерьёз.

    Книгу безусловно стоит прочитать каждому кто заботится о себе и здоровье своих близких.

  • Avatar

    |

    Простая книга о сложном устройстве ЖКТ. Много вопросов снялось. Маловато про паразитов :) их же намного больше, но в целом очень рекомендую всем, кто интересуется внутреннего устройства человека

  • Avatar

    |

    Задумывались ли вы когда-нибудь, что ваше «разбитое» и подавленное состояние, депрессия могут быть непосредственно следствием проблем с кишечником? А лень и пассивность от переедания или тяжелой еды? В голову приходит разное, но уж точно не кишечник. Джулия Эндерс открывает глаза нам на эти процессы, подробно и легко все объясняя.

    Я никогда не думала, что такую отчасти «биологическую» и врачебную тему можно настолько просто и доступно раскрыть! Чего только стоят забавные речевые обороты! В чем, конечно, большая заслуга и переводчика.

    Мне кажется, я ещё никогда не встречала настолько познавательной нон-фикшн литературы! Здесь абсолютно нет воды и растягивания повествования, сплошные факты. И притом их настолько много, что каждый найдёт для себя интересную тему ;)

    О чем можно узнать из книги?
    Почему урчит живот?
    Как на наш организм воздействуют антибиотики?
    Неизвестные особенности аппендикса;
    Почему в 11 вечера мы очень хотим есть?
    Почему кто-то худышка, а кто-то и от запаха еды поправляется?
    Почему, если мы волнуемся, у нас болит живот?

    И это даже не 10% из того, что можно открыть для себя в этой потрясающей книге! Главная мысль, которую хочет донести автор, что наш кишечник и мозг непосредственно связаны. И они напрямую влияют друг на друга. Поэтому нужно беречь наш очаровательный орган, чтобы быть бодрыми, здоровыми и позитивными, и избегать депрессий и переживаний, чтобы не доставлять ему грусти.

    Для меня особый интерес составляла глава про непереносимость лактозы, которую я у себя подозреваю. Оказывается, бывают скрытые её формы: человек просто чувствует дискомфорт от еды молочных продуктов и у него могут быть высыпания на коже. Не можете найти причину таким симптомам? Попробуйте отказаться от молочки.

    Эта книга должна быть в каждом доме, непременно! Знания, которые она даёт, невероятно полезны. А легкое изложение будет понятно даже ребенку!

    И, в заключение, парочка фактов:

    Масла или растительные жиры не проходят фильтрацию в печени и плохо влияют на весь организм.
    80% иммунной системы представлено в кишечнике.
    Мы только на 10% люди, остальное — микробы.

    Всем читать!

  • Avatar

    |

    Читала эту книгу долго и урывками, и сейчас, когда чтение закончено, могу только сказать, что книга потрясающая.
    Мне кажется, её нужно прочесть каждому, кто интересуется тем, что происходит внутри него, каждому, кто переживает по поводу той или иной проблемы со здоровьем, а походы по врачам не всегда дают правильные ответы. Я не имею в виду, что к врачу совсем не нужно обращаться, но и во время, когда попасть к непрофессионалу очень легко, лучше всё же иметь определенные базовые знания.
    Книга как раз даёт эти знания в лёгкой и непринужденной форме, разъясняя, что к чему, и щедро делясь полезной информацией. Я честно не знала большей части того, о чём написано, поскольку в голове куча непонятной информации, какие-то стереотипы, свои выводы и прочее. Теперь мне хочется относиться к себе более бережно, держа в уме то, какую невероятную работу выполняет орган, болезни и проблемы которого не особо принято обсуждать в широком кругу. Рекомендую прочесть всем:)

  • Avatar

    |

    «Ну что такого можно написать про кишечник?», подумала я. И, если честно, с большим предубеждением отнеслась к этой книге.
    Но довольно часто она стала попадаться на глаза, и я решилась купить её и не пожалела.
    Никак не ожидала найти столько подробных описаний, множество примеров с картинками, такой простой и доступный язык изложения, что даже сложные темы становятся понятными.
    Эта книга даёт огромное количество ответов на самые разные вопросы:
    — Почему кто-то худой, а кто-то полный?
    — Почему иногда невозможно контролировать чувство голода?
    — Почему наш кишечник издаёт самые разные звуки?
    — Действительно ли такой, казалось бы, неприметный орган влияет на наше настроение?
    — Что есть, чтобы всегда чувствовать себя хорошо?
    И список вопросов можно продолжать ещё очень долго.

    Я обычно с осторожностью отношусь к non-fiction литературе, если не уверена в осведомлённости автора по теме, которую он освещает. Но здесь никаких сомнений, книга написана качественно. И что самое главное, Д.Эндерс сама разбирается в том, о чём пишет.

    Книга стоит того, чтобы её прочесть)

  • Avatar

    |

    Открытие! Сто лет я не бралась за нон-фикшн, видно в годы студенческой юности у меня случился передоз на фоне такой литературы, ну дык какие мои годы.
    Это восторг! Книга пришла ко мне в самый что ни на есть нужный момент, когда я всего-ничего лечила пищеварение 3 месяца подряд и схуднула в таком режиме на 12 кило. Эх, веселое было время! Я постоянно вспоминала тех замечательных людей со значками «Хочешь похудеть — спроси меня как».
    Меня, как человека, который с самого детства узнавал на собственной шкуре тонкости работы внутренних органов, удивить сложно. И не могу сказать, что Эндерс рассказала что-то новенькое для меня, но огромный плюс такой книги в том, как логично и последовательно все изложено. Опять же читать одно удовольствие! Вам не будут нудно разжевывать медицинские термины, а просто, понятно и аргументированно ответят на самые насущные вопросы:
    Почему с утра такой жуткий запах изо рта?
    Как именно нужно эффективно ходить в туалет? (особенно актуально тем несчастным, у кого есть с этим проблемы)
    Для чего полная стерильность тонкому кишечнику и какая жесть тебя ждет, если она не будет поддерживаться?
    На кой черт каждому из нас несколько кило бактерий?
    Могу порекомендовать к прочтению каждому, кто хоть немного интересуется тем, как он устроен и при этом не против немного похихикать над иллюстрациями. 

  • Avatar

    |

    Я очень жалею, что первой прочла вторую книгу из этой серии — про сердце. Потому что она мне понравилась безмерно, там сложное объяснялось просто, было много историй из жизни и опыта автора, и вообще сама тема была мне более интересна.
    За прочтением этой книги я уснула. Вот так вот просто — склонила голову к подушке да так и уснула, заложив книгу пальцем. Дело в чём: автор безумно любит своё дело, и в процессе рассказа просто забывает, что читатели вообще-то простые люди, и читать в сотый раз про то, насколько всё-таки полезны пребиотики и как не надо делать то или это, не интересно. Я уснула во время чтения третьей части, про микробов, и дочитывала её с трудом.
    Оговорюсь сразу: первая глава была бойкая и по делу, автор рассказзывала о себе, не было бесконечных перечислений или повторений. Она мне очень понравилась, и именно в ней сосредоточены 60% моих пометок. Вторая часть уже далеко не такая занятная, но она приняла на себя 35% пометок. Третья это сплошное мучение, хотя признаюсь, что одно место всё-таки отметила.
    Создалось впечатление, что поначалу автор знала, что делает, и не позволяла себе уйти в дебри серьёзных медицинских причиндалов, а потом загорелась и совсем забыла, что даже нон-фикшн должен быть увлекательным. Ну хотя бы немножко. Даже самая малось вроде коротеньких историй из практики меня бы полностью удовлетворила.
    А так — да, здесь очень много практических советов и полезной информации. Что ещё понравилось — в «Сердце» графа «Важно», куда выносилась основная суть текста, просто повторяла сам текст, а здесь эти пометки сформулированы проще и понятней, и их в разы больше.

  • Avatar

    |

    Иногда кажется, что в твоей голове информационная каша. Так вот и случилось у меня после прочтения этой книги.
    В целом, книга мне очень понравилась. Любые действия, производимые нашей пищеварительной системой, описаны максимально доступным языком. Много полезной информации, о которой я никогда не слышала. Описаны современные исследования. Но третья глава, которая рассказывает нам о проживающих в нашем кишечнике бактериях, показалась мне слишком «перегруженной». Сейчас я с трудом могу вспомнить названия всех бактерий и сферу их влияния. Но это моё личное мнение. Возможно, кто-то легко с этим разобрался.
    В книге очень много схем, таблиц и картинок. А также важные мысли вынесены за пределы общего текста специальными сносками. Это очень помогает запомнить действительно необходимые моменты. Ещё очень понравились вставки, сделанные жирным шрифтом. Специально для тех, у кого после прочитанного начинается паника))
    Обязательно перечитаю её ещё раз)
    P.S. Если кто-то хочет посмотреть, как имбирь превращается в инжир, внимательно читайте главу про изжогу))

  • Avatar

    |

    Книга и вправду написана просто. Ее легко читать и информация усваивается прекрасно.

    Спасибо автору за то, что так смогла донести до незнающих людей важные данные о нас самих!

    Эту книгу можно давать читать детям с 8 лет и они все поймут, если родители будут помогать :)

  • Avatar

    |

    Джулии Эндерс просветит вас по вопросам функционирования нашего кишечника, который (кто бы мог подумать) не только за наш иммунитет отвечает, но ещё и за хорошее настроение, за состояния счастья, страха, депрессии и имеет нервные клетки как и спинной мозг. Книгу, лучше не читать в общественном транспорте, потому как иллюстрации настолько подробны, что могут привлечь к вам лишнее внимание… Все в книге рассказано очень доступно в увеселительной форме, так что если вы далеки от медицины вам не будет скучно при чтении. 5/5

  • Avatar

    |

    Не смогла дочитать. Хотя начиналось все очень интересно, информация подается доступно.

    Я прочла треть книги. Этот сравнительно небольшой прочитанный объем позволил узнать много нового и интересного о своем организме. Будет не лишним заметить, что книгу стоит прочитать не только тем, кого заинтересовал этот удивительный орган, но и тем, кто увлекается диетами, спортивным питанием. Затрагиваемые темы позволят лучше понять реакцию вашего организма.

    Но все же я не дочитала, а причиной тому стал угасший интерес. Толи для того чтобы было понятнее, толи такая плохая редактура, но многое повторяется, многократно повторяется (лишь слегка изменена формулировка). Но, в общих чертах, я все же понимаю восторженные отзывы друзей о данной книге.

  • Avatar

    |

    Образным языком очень понятно, с привлечением интересных сравнений автор рассказывает, как работает наш кишечник, насколько он важен. На что надо обратить внимание принимая пищу и избавляясь от неё или её остатков. Тут и про странные брожения «в животе» и про нужныененужные лекарства, про полезные и вредные бактерии.

    Не советовала бы читать мнительным людям, так как легко можно у себя найти симптомы))

    Брезгливые! Читайте смело — всё очень смешно или иносказательно)

    Очень хорошо оформлен текст со всеми выделениями жирным и наклонным шрифтом, абзацами и картинками — ОЧЕНЬ приятно читать!

    Решилась прочесть, потому что знакомый биохимик сказал, что «там всё правда», так что вот еще рекомендация от специалиста ;)

    Много о себе узнала нового — я человек на 10% — остальное бактерии. Эй, бактерии, ничего, что я рядом стою? ;)))

  • Avatar

    |

    Очень интересная книга, легко читается, затрагивает важные темы здоровья и некоторые вещи о которых не принято говорить.

    Рекомендую!

  • Avatar

    |

    Тема интересная, книга понравилась, узнала много нового. Но вот перевод, это ужас. «Выпрямить голову» это как?! Может, «выпрямить шею»? Видно косяки невооруженным глазом, то есть и без оригинала.

  • Avatar

    |

    не понимаю почему все в восторге? полезного, научного и конкретного очень мало. в основном «вода», что я крайне не люблю. Что-то было очень полезным,что-то было нудным и не интересным.Конечно,каждый должен знать о себе,о своем организме,в том числе и о кишечнике как можно больше информации, но это не тот источник, на который можно ориентироваться. единственный плюс: Читается легко!

  • Avatar

    |

    Что-то было очень полезным,что-то было нудным и не интересным.но уверена,что каждый должен знать о себе,о своем организме,в том числе и о кишечнике как можно больше информации! Читается легко!

  • Avatar

    |

    Хорошая, полезная книга. Несколько растянуто, сумбурно, но познавательно.

    Интересные выводы современных научных исследований. Пейте кефир, ешьте только когда голодны, берегите хорошие бактерии )

  • Avatar

    |

    Прекрасная книга, систематизирующая многие разрозненные знания и дающая самые современные данные. Язык образный, всё рассказано очень просто и увлекательно – идеальный учебник. Настоящий детективный роман о бактериях, прочла на одном дыхании!

  • Avatar

    |

    Познавательно и не занудливо. Отдельно отмечу очень толковое предисловие и полезные примечания по тексту для издания на русском. Планирую подарить парочку печатных экземпляров!

  • Avatar

    |

    Книга Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» очень напомнила мне программу Елены Малышевой, которую не тролил, разве что, ленивый. Лет десять назад она вела замечательную программу «Здоровье». Она кардинально отличалась от нынешнего фрик-шоу. Беседы и репортажи велись интеллигентным научно-популярным языком. Одним из оправданий создателей этого формата является образование и просвещение масс в медицинской тематике. Я не могу понять, продюсеры этого шоу считают население нашей страны настолько деградатным, либо действительно все так плохо?! Все это действо выглядит так словно со взрослым образованным человеком разговаривают как с трехлетним ребенком, используя в беседе «погремушки», сюсюканье и улюлюканье. Слишком примитивно и неуважительно к зрителю. Абсолютно такое же впечатление у меня осталось и от первой половины книги Дж. Эндерс. Во второй части тон текста был более уважительным и эта половина понравилась мне больше, как по содержанию, так и по манере письма.
    Думаю, что эта книга очень многое откроет для читателей, не имеющих подробного представления об устройстве своего организма. В ней описан весь процесс пищеварения, от попадания конфетки в рот до выхода ее из тела, рассматриваются все органы, участвующие в процессе, а также большое внимание уделяется микроорганизмам, населяющим наш организм. К сожалению, моя специальность предполагала изучение физиологии человека и поэтому эта книга не стала для меня откровением. К тому же мне показалось, что многие темы были не раскрыты и, вообще, осталось ощущение «галопом по Европам». Но все-таки, я бы рекомендовала эту книгу к прочтению, если вы далеки от физиологических познаний своего организма, она поможет вам сформировать общее представление.

  • Avatar

    |

    Очень увлекательная книга! Рекомендую всем – это важно знать. После ее прочтения вы полюбите свой кишечник и расширите границы самопознания.

  • Avatar

    |

    Меня всегда вдохновляли и восхищали люди, которые чем-то страстно увлечены. Тут, конечно, каждый второй может возразить, что вот я мол увлекаюсь книгами тут на ЛЛ, музыку слушаю, кино смотрю, в выходные выезжаю на какое-нибудь спортивное мероприятие, где не слишком пыльно, а долгими зимними вечерами плету фенечки из старых носков. Но это всё не то страстное увлечение, от которого горят глаза, стучит в ушах и разбегаются в стороны непонятливые людишки, попавшие в ураган словоблудия, если кто-то вдруг спросил про любимую тему. Или не спросил. Настоящее страстное увлечение даже немного пугает поначалу, потому что всё сводится к нему. К примеру, если увлекаешься аквариумными рыбками, то всё в мире будет с ними связано и чуть ли не аквариумные рыбки убили Гитлера и придумали мифы древних греков.

    Вся эта телега к чему? К тому, что автор этой книги страстно увлекается бактериями, поэтому читать её очень интересно, хотя сам «заголовок» темы звучит довольно уныленько. Ну, кишечник. Ну, всасывает там полезные вещества, находится в пузике. Что мы, в школу не ходили, что там нового-то можно узнать? А узнать можно, потому что автор фанат и рассказывает весьма интересно. К тому же она не боится скользких тем не хуже известного интертейнера Елены Малышевой, поэтому бойко рассказывает о видах какашек (с зарисовками!), а пердёж представляет в виде маленького человека, который в сотрудничестве с жопным «мозгом» выглядывает из задницы и проводит рекогнисцировку совсем в обход участия сознания и головного мозга. И только если ситуация вокруг сложная — вызывает главное, точнее, головное командование.

    Можно кривиться и морщиться, ведь все мы знаем, что книги надо читать про фиалок и фей, а тут говно какое-то, господи прости. Но читать про пердёжного человечка действительно увлекательно, равно как и про всё остальное, происходящее внутри нас, но так нами и не понятое до конца. Если верить автору, то бактерии в нашем кишечнике решают очень и очень много. Вампиры, например, из-за них появились. Пирожок с полки хотят они, а вовсе не ты, толстопузина! Я не уверена даже, сама ли я вообще взялась писать эту рецензию или бактерии нашептали. Наверняка, они. Неужто я буду про какашки писать, а потом этими самыми руками с людьми здороваться. Все же знают, что у меня там только бабочки и радуга-дуга.

    Приятно ещё, что книжка издана достойно и хочется читать её именно на бумаге, а не в электронке. Потому что все эти мелкие корявенькие картиночки, крафтово-игровая обложка с прорезью и общий стиль как-то очень мило смотрятся на фоне обычной бумажной строгости.

  • Avatar

    |

    Пищеварение и все, что с ним связно- тонкая и интимная тема для каждого. Но я и подумать не могла, какая она при этом важная. Читая эту книгу, сразу понимаешь, что написал ее твой сверстник. Информация изложена в интересной и понятной форме с всевозможными шутками-прибаутками. Вот парочка фактов, поразивших меня:
    • Существованию мозга мы частично обязаны пищеварению. Пока нам нужно искать еду, нам нужен мозг. А вот Асцидии, как только нашли отличное место с достаточным количеством еды, поедают свои мозги, мозговые узлы.
    • Сальмонеллез вызывают бактерии типичные для рептилий, в частности африканских черепашек, а вовсе не для куриц. Курицы же просто поедают зерно, которое привозят из африканских стран, в которых эти самые черепашки свободно бегают по полям и какают. Так мы заболеваем болезнью совсем несвойственной нашей местности.
    • Токсоплазмоз – заболевание, передаваемое кошками посредством кала. Крысы, подхватившие это заболевание, больше не реагируют отрицательным образом на запах кошки, а, наоборот, тянутся к ним, идя на верную смерть. Более того, люди, заболевшие токсоплазмозом, имеют больше шансов попасть в ДТП или совершить суицидальные действия. Удивительно, как такие маленькие организмы могут управлять нашем телом.
    • Бактерии, которые попадают к нам в кишечник в первые недели нашей жизни, определяют нашу будущую иммунную систему. Поэтому дети женщин, отправляющихся рожать на северный полюс в погоне за долей нефтяных запасов, умирали по пути домой так как их взращенная при отрицательных температурах (практически без микробов) иммунная система не выдерживает атаки новых микроорганизмов. Так что вспомните об этом, когда ваш сынишка будет лизать стол или кусать табуретку, он формирует свою иммунную систему, формирует посредством пищеварения.
    Вообщем, эта книга определенно не оставила меня равнодушной. Если вы восхищаетесь строением нашего тела, то советую Вам узнать о нем немного больше.

  • Avatar

    |

    Хорошая книга, рекомендую к прочтению как со стороны «узнать, посмотреть», так и для практического применения некоторых знаний.
    Самым удивительным в книге для меня стало то, что это не я прикусываю щеки с детства, это слюни оттуда выделяются ))
    Хорошо и интересно написано, концовка совсем уж трудная к восприятию, но информация полезна.
    Сам буду пробовать применять различные принципы при питании и использованию оливкового масла, кисломолочки и т. д.

  • Avatar

    |

    Джулия Эндерс на понятных и простых примерах с юмором рассказывает о работе и устройстве не только кишечника, но и человеческого организма в целом. Авторские иллюстрации, юмор (не насмешки), примеры из жизни (которые близки многим, неважно в какой стране ты живешь — примеры взяты из жизни людей не только Европы, но и Америки, России, Китая, Японии и других стран) облегчают усваиваемость результатов самых последних исследований из разных областей, не только медицины, но и психологии, социологии, биологии, археологии и многих других.
    После прочтения, подумал: «Эту книгу необходимо прочитать каждому! Её срочно необходимо ввести в списки обязательного чтения в школах и ВУЗах! Так просто, легко и с юмором говорить о таком сложном – о работе и устройстве человеческого организма!»
    Вы знали, что у человека не один мозг? А вы знали, что в детстве облизывать ручки дверей, да и не только ручки – это нормально? А то, что победить стресс, постоянную усталость иногда можно просто сменив рацион? Мы то, что мы едим.

  • Avatar

    |

    Очень нужная и полезная книга, которую необходимо прочесть каждому. И перечитывать время от времени, чтобы не забыть. Большинство из нас так мало знает о своем организме, что нам должно быть перед ним за это невероятно стыдно.

  • Avatar

    |

    Книга суперская, я её цитирую своим друзьям. В том числе и докторам. Она пришла на смену книге Андре Алемана «Мозг на пенсии», которую мы уже «порвали на цитаты». Мы вместе смеёмся, удивляясь тому, что можно так остроумно и забавно сообщать о фундаментальных вещах. Думаю, что причина такой популярности и такой привлекательности – в том, что автор (микробилог), на самом деле интересуется своей работой. Она специалист. А таких людей сейчас немного. Никто не усваивает информацию, все норовят попользоваться и выбросить вон. С соответствующими последствиями. Мне нравится не только книга, но и сама автор. Если она ещё что-нибудь напишет – я среди её читателей. Читая, делаешь маленькие открытия – вон оно что! Времена изменились и научные теории опровергнуты. То, что было само собой разумеющимся пять лет назад, сегодня – заблуждение.

    Самое полезное из того, что я восприняла из этой книги – побольше света на пребиотки и пробиотики. Здоровая Микрофлора Кишечника – ключ к сохранению здоровья. И, заметьте, такие книги формируют у нас новые литературные вкусы на новые направления. Что может быть важнее информации о сохранении здоровья в наше время, если мы понимаем, что здоровье – абсолютное благо? Это по-настоящему увлекает!

  • Avatar

    |

    Очень интересно и просто написано о сложном устройстве нашего организма . А еще при этом и весело . Много нового о взаимодействии всех систем , а не только о кишечнике . Рекомендую как здоровым , так и людям имеющим проблемы с ЖКТ. Супер книга.

  • Avatar

    |

    Великолепная,потрясающая,восхитительная,шикарная КНИЖКА!!!! Автор моя сверстница!! Я покорена ее умом и талантом,бесконечное уважение таким прекрасным научным деятелям,они гордость всех женщин мира!!!!!!

  • Avatar

    |

    Книга написана в стиле нон-фикшн. Кишечник — один из самых важных органов в нашем организме, он как второй мозг, постоянно работает и отвечает за многие процессы в нашем организме. Ведь именно работа кишечника влияет на наше настроение, самочувствие, память, появление депрессии.
    Задумывались ли вы когда-нибудь как работает наш организм, а именно кишечник?
    Даже если задумывались и искали ответы на интересующие вопросы, вы не получали на столько подробной и важной информации как в этой книге. Здесь все разложено по полочкам и каждая информация на этой полочке несет в себе определенную ценность. Именно отсюда вы узнаете все в мельчайших подробностях, язык повествования простой, рассказывается все доступным языком, который будет понятен каждому. В книге присутствует юмор, что делает ее познавательно-развлекательной.
    Меня очень привлекло оформление книги, вы найдете много забавных иллюстраций которые точно не дадут вам заскучать. Приведу пример нескольких иллюстраций. Оформление обложки очень оригинальное.
    Здесь затрагиваются такие важные темы, как: почему мучает изжога? Из-за чего пропадает аппетит? Почему ночью хочется кушать? Почему урчит живот? Что говорит о себе неприятный запах изо рта? Как влияют лекарства на работу кишечника? Какие бактерии есть в кишечнике и как они на нас влияют? Как переваривается пища? Почему сидеть на унитазе правильно очень важно? И многое другое.
    А так же в книге приведено много интересных «открытий» о которых знает далеко не каждый человек. Например, знали ли вы что наша слюна по составу очень похожа на кровь, только без красных частиц, а в слюне содержится сильное обезболивающие. Об этом и о многом другом вы узнаете прочитав книгу.
    Такая книга должна быть у каждого человека, даже если вы не интересуетесь подобной тематикой эта книга вам понравится, и вам захочется узнать не только о кишечнике, но и о других органах нашего тела. Эта книга изменит ваш образ жизни, вы будете смотреть на мир новыми глазами. Например прежде чем съесть что-то вкусное, но вредное для нашего организма вы вспомните как это повлияет на организм и уже будете внимательней относиться к пище. Это касается не только пищи, но и других жизненно важных ситуаций. Благодаря этому замечательному изданию и соблюдению советов написанных в ней ваша жизнь станет лучше, а кишечник будет очаровательным!

  • Avatar

    |

    Очень интересно и легко написано. Как лёгкий юмористический рассказ о нашем организме. Рекомендую всем, Т.к.данный материал важно знать каждому!

  • Avatar

    |

    Отличная научно-популярная книга, написано простым, понятным языком, с юмором. Читается быстро и легко. Содержит массу полезной информации о нашей системе пищеварения, каждый найдет для себя что-то новое и познавательное. Джулия Эндерс раскрывает все тайные уголки и секреты нащих очаровательных кишечников =) Вычитал для себя много интересного, и надо будет обязательно внести корректировки в питании.

  • Avatar

    |

    «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», 2016 г. – книга-путеводитель в таинственный мир микробиологии, анатомии и физиологии человека. Автор – Джулия Эндерс – молодой учёный, микробиолог из Франкфурта.
    Тему пищеварения не принято обсуждать в обществе, она считается неприличной и запретной, что, в свою очередь, вызывает к ней ещё больший интерес. То влияние, которое оказывает наш кишечник на весь наш организм нельзя не дооценивать.

    Книга написана в лёгкой, увлекательной форме, снабжена забавными иллюстрациями и поделена на три части. В первой главе читателю предстоит познакомиться с основными этапами и процессами пищеварения, узнать больше о строении желудочно-кишечного тракта. Во второй главе автор рассказывает о нервной системе кишечника и его взаимосвязи с головным мозгом, в том числе затрагивает тему столь запутанного и до конца не изученного заболевания, как синдром раздражённого кишечника. Третья глава открывает нам мир микробов, полезных и вредных, населяющих наше тело, а также помогает разобраться, что такое микрофлора, пробиотики и пребиотики, в чём опасность антибиотиков и как поддерживать чистоту и баланс внутри своего организма.
    Книга позволяет взглянуть на пищеварительный тракт совершенного с другого ракурса. Работа, которая совершается кишечником для поддержания жизнедеятельности всего организма огромна и неоценима. А знание процессов, происходящих внутри нас, может помочь правильно скорректировать свой образ жизни, пищевое поведение и принимать правильные решения в тех или иных ситуациях.

  • Avatar

    |

    Несмотря на деликатную тему пищеварения, автор умело с ней обращается, а забавные рисунки отлично дополняют рассказ. Из книги можно узнать уйму полезной информации, начиная с того, как сидеть на унитазе, и заканчивая знакомством с прекрасными и ужасными бактериями, обитающими в нашем кишечнике и создающими его микрофлору. Я бы не назвала эту книгу каким-то руководством к действию, определяющим, что именно есть и пить. Это скорее наблюдение за слаженной работой этого незаслуженно обделенного вниманием органа и восхищение им, а также всей пищеварительной системой. Популярно, увлекательно, интересно. Думаю, можно читать с детьми, им должно понравиться :)

  • Avatar

    |

    Книга нормальная, но меня вообще не зацепила. +1 балл можно поставить за оформление. Книга не очень-то понравилась мне тем, что я почти ничего не запомнила. В этом конечно моя вина, а не книги, но там было все так научно написано, что мне даже приходилось заставлять себя читать. Наконец-то я могу вздохнуть с облегчением, так как уже несколько месяцев пыталась ее дочитать. Конечно, там были такие факты, которые может в дальнейшем мне и помогут, но вот так получилось. Автор молодец)
    И картинки классные)

  • Avatar

    |

    Отличная книга. Автор в очень интересной и доступной форме рассказывает о функционировании кишечника. Буду рекомендовать книгу тем,кто имеет проблему с ЖКТ Мне лично,книга пролила свет на многие процессы.

  • Avatar

    |

    Супер! Очень полезная информация! Переосмысливаю после этой книги свой образ жизни! Советую всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Avatar

    |

    Супер! Очень полезная информация! Переосмысливаю после этой книги свой образ жизни! Советую всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Avatar

    |

    Просто влюбилась в эту книгу. Отбросила все дела, чтобы побыстрее дочитать ее.

    Признаюсь, что из школьного курса биологии помню мало и самостоятельно тоже никогда не читала ни о чем, связанным с нашим организмом. А тут увидела эту книгу – заинтересовалась, взяла полистать. Открыла на странице про холестерин. С этим словом приходится сталкиваться частенько, а вот, что точно за ним стоит, я и не знала. А в книге Джулии Эндерс так доступно все объясняется, что даже неподготовленный читатель легко все поймет. Поэтому мне очень захотелось ее прочитать. И, надо сказать, что я не разочаровалась в своей покупке. Буквально с первой страницы книга захватила меня и не отпускала до конца. Иногда возникало ощущение, что кто-то сидит передо мной и на пальцах объясняет принципы работы нашей пищеварительной системы. Невольно хотелось задать вопросы автору: а вот это как происходит? А расскажи подробнее про то?

    Третья глава о микробах, возможно, и была немного посложнее, но, я думаю, нужно немало изобретательности, чтобы просто рассказать о такой сложной и не до конца изученной теме. Пугают в основном труднопроизносимые названия, а так – все вполне ясно. Особенно интересно было узнать про действие антибиотиков, пробиотики и пребиотики. В рекламе йогурта, например, часто можно услышать про лактобактерии, пробиотики, и из контекста понятно, что это что-то хорошее, а теперь после прочтения этой книги я знаю, что это и какую пользу приносит.

    Смутила одна нестыковка в книге. На странице 132 рассказывается про снижение интенсивности рвоты и написано, что надо есть имбирь. А в следующем пункте и через страницу имбирь стал инжиром. Я думаю, что это недосмотр редактора и во всех случаях, все-таки, должен был быть написан имбирь. Имбирь и инжир, именно как названия, а не сами продукты ими обозначаемые, из-за похожести часто путаются. Думаю, здесь произошло тоже самое.

    В общем, я очень рада, что открыла для себя удивительный мир нашего организма, и теперь с нетерпением жду книгу про сердце .

  • Avatar

    |

    книга мне очень понравилась! доступным языком описан сложный механизм пищеварения, подробно рассказано про бактерии, хорошие и плохие. Лично я узнала много нового, и теперь буду применять на практике полученные знания. Еще раз получила подтверждение того, что наш организм очень сложный, умный, саморегулируемый, но его нужно научиться слышать, слушать, помогать ему и не следовать вслепую диетам и «полезным» советам. Возможно, многие не согласятся с некоторыми данными в этой книге, но автор многое подтверждает научными экспериментами и лабораторными наблюдениями.

  • Avatar

    |

    Хорошая книга, полезная и в домашней библиотеке весьма нелишняя. Вот прямо-таки всем бы ее и рекомендовала. Ага, книжка про какашки. Однако же дело это важное, нужно и, простите, ежедневное. Очень просто написано, с юмором, все по делу, а в конце — отличный раздел самых задаваемых вопросов в ответами, раскиданными по книге.
    Лично для меня мини-открытиями были разделы, посвященные пребиотикам, пробиоткам (а вы знаете разницу?) и антибиотикам. Пойду-ка накуплю йогуртов, что ли.

  • Avatar

    |

    Очень трогательная книга. Пусть она не открывает ничего принципиально нового, но очень легко читается и после прочтения создает уютное ощущение поддержки. Она мягко напоминает, что наше тело — наш союзник, о чем часто забываешь, например, в борьбе с лишним весом.
    Заодно она отвечает на множество из вопросов, доброй половиной из которых ты еще и не задавался.

  • Avatar

    |

    Весьма увлекательная, а главное, познавательная и полезная книга! Легко читается и усваивается информация. Обязательна в домашнюю библиотеку.

  • Avatar

    |

    Обязательная часть школьного образования?

    Замечательная книга, остается мечтать, что ее в самое ближайшее время прочтут люди, принимающие решения, и она станет частью школьной программы наших детей! Эта книга учит важать свое тело и восхищаться его способностями.

    Именно такими и должны быть учебники, увлекательными, познавательными, которые действительно будут всем полезны на протяжении всей жизни.

  • Avatar

    |

    Нашла я книжку у кого то в списках и меня заинтересовала после аннотация этой книги.
    СПОЙЛЕРЫ
    В целом книжка понравилась,временами шла трудновато из-за того что ,местами было научные названия,а порой просто устаешь.Те кто увлечен медициной ,или этим то я думаю легче будет читатся. Я читала и прерывалась,порой слишком сложно было и нужно было отвлечься на более легкую литературу.
    Я думаю эта книга будет интересна,кто увлечен медициной,своим здоровьем или у кого есть проблемы с желудком. Поэтому я и читала книгу. конечно что -то я уже знала,а что то было интересно узнать,но попади она мне раньше может быть и не было бы проблем с желудком.
    В конце каждой главы есть список «что полезно для меня».Тебе дают время на раздумья и все что ты прочитал и переварил можно вынести себе,что именно тебе из некоторых советов будет полезно.

  • Avatar

    |

    Что интересного почерпнула я из этой книги? Самое главное – теперь я знаю, как правильно нужно какать. Когда поделилась полученным знанием с благоверным, он меня поразил своей осведомленностью по поводу этого вопроса. Оказалось, что идеальные позы для посещения туалета уже обсуждались в передачах Елены Малышевой.

    Очень жаль, что до прочтения этой занимательной книги мне было неизвестно о запрете на уборку кошачьего туалета и разделке сырого мяса беременным женщинам. Обязательно бы воспользовалась этими советами, еще и мужа недовольного просветила бы.

    В целом, впечатление о самой популярной нон-фикшн книге Европы положительное. Написана простым и занятным языком, немного юмора и милейшие картинки усиливают приятные эмоции при прочтении.

    Обещаю, что буду любить свои бактерии и нежно дружить с ними!

  • Avatar

    |

    Если у вас медицинское образование, то, скорее всего, читать книгу будет скучновато, потому что никакой особо тайной информации там нет, а стиль изложения, ориентированный на ширнармассы, скорее выбесит, чем умилит.
    Остальным — вперед и с песней. Забавное, милое и познавательное путешествие в глубины (каламбурчик, хе-хе) недооцененного и внезапно прекрасного органа. Узнаете, зачем надо каждый день пить кефир, и ужаснетесь тому, что на вашей губке для мытья посуды вредоносных бактерий куда больше, чем под пресловутым ободком унитаза. С картиночками, между прочим!
    Лично мне не понравилось местами проскальзывающее излишнее упрощение и дошкольные сюсюкающие аналогии — как будто Малышева пришла в детский сад со своим коронным: «Как правильно какать?». Но почитать стоит, в конце концов, правильно какать — тоже искусство.

  • Avatar

    |

    Эта книга произвела фурор среди любителей хорошо провести время в компании бумажных друзей. Лично я не видела ни одной негативной рецензии, все как один были восхищены содержанием, оформлением, стилем написания и количеством интересных фактов на квадратный сантиметр текста. Конечно же мне тоже захотелось прочитать это чудесное произведение и узнать, что же происходит в моем теле, и кто (или что) живет у меня внутри.
    Я нисколько не пожалела, что прочитала «Очаровательный кишечник». Это было увлекательное путешествие по самым укромным уголкам человеческого организма, Джулия Эндрюс рассказывает нам в таких подробностях о том, о чем многие всегда стеснялись спросить. И при этом все написано так легко и понятно, что даже ребенку будет интересно прочитать данную книгу. К тому же автор настолько влюблена в свое дело, что даже о какашках написано с уважением и некоторой теплотой.
    Из книги вы узнаете много интересного. Например:
    * из чего состоит наша слюна и зачем она нужна;
    * на сколько километров можно растянуть тонкий кишечник;
    * почему урчит в животе (совсем не потому что мы хотим есть);
    * что за синдром, под названием «не мой туалет»;
    * в какой позе лучше какать (привет от Малышевой);
    * почему во рту по утрам будто кошки на…
    В целом, полезная, а главное, интересная книга. Так что, я очень рада, что на моей полке теперь стоит книга про какашки, которой хочется поделиться со всеми, чтобы люди знали, из чего же все-таки они сделаны.

  • Avatar

    |

    Книга, напоминающая длиииинную статью — но, несомненно, полезную. А, к тому же и легко написанную. И при всей легковесности (а она оправдана, чтобы расширить круг читателей) некоторые факты намертво оседают в памяти.
    Люди обычно стесняются своей пищеварительной и выделительной системы — и книга напоминает доверительный разговор о важном с другом, который все понимает. И немецкий основательный подход тут очень кстати.
    И еще автор молодец, что несмотря на лень, нехватку времени, молодость и т.д. все же написала книгу и, к тому же, снабдила ее забавными рисунками.
    Многие факты мне были известны и до прочтения этой книги, но, скорее, с позиции болезней и анатомии, но вот так систематизированно и, главное, — с любовью (которую автор так старалась привить читателю) не встречалось. С душой написано, в общем.
    Да, кстати, если вдруг кого прихватит не желудочная хворь, а мрачняк-депрессия — есть в этой книге пара абзацев, которые избавят от любой хандры. Ну нельзя же, в самом деле, разочаровывать целое сообщество невидимых глазу и очень переживающих за хозяина маленьких слуг, попутчиков и сочувствующих, живущих в человеческом организме!

  • Avatar

    |

    Вначале тема кажется не очень аппетитной, но потом обнаруживаешь, что книга написала очень деликатно, доходчиво и рассказывает много полезного.

  • Avatar

    |

    Уже две недели назад прочитала эту книгу, но как то не могла собрать свои мысли в рецензию.
    Книга неплохая, читается легко, есть забавные моменты, популярно о медицине. Но автор уж постаралась сделать эту книгу сильно для широкой аудитории. Поэтому если вы связаны с медициной (я по образованию биохимик), временами с автором не соглашаешься и не хочется продолжать читать.
    А для людей не из медицины книга отличная, познавательная! Думаю, что нужно больше таких книг, люди лучше узнают себя и смогут заботиться о своем здоровье!
    В книге поднимается несколько тем, но все поверхностно.
    В целом, если сильно не придираться, то книга мне понравилась. А сейчас читаю еще один нон-фикшн от врача и понимаю, что «Кишечник» очень даже хорошая книга! Наверно, популярно о медицине рассказать не очень легко.

  • Avatar

    |

    Книга привлекла своей легкостью изложения, читать было легко и увлекательно. По полочкам разложены польза и вред приема антибиотиков, от врачей такого не услышишь. Приведены много везких оснований о вреде антибиотиков, что заставляет задуматся а стоит лишний раз их применять? Кишечник и вправду является удивительным творением природы, жаль что в школах этому не учат, приходится самому собирать эти знания по крупицам.Советую всем кто интересуется своим здоровьем. Многое в этой книге откликается с моим собственным опытом.

  • Avatar

    |

    Невероятно увлекательная и актуальная книга. Читается легко, воды нет. Лично я нашла ответы на многие свои вопросы, которые не думала, что смогу найти в такой интересной подаче. Оформление и иллюстрации очень веселые и простые, так что книга будет интересной и ребенку, так точно.
    Для меня это яркий пример того, какой должна быть книга в жанре науч-поп. Однозначно будет перечитываться :)

  • Avatar

    |

    Вот после таких книг я очень жалею, что мало читаю нон-фикшена. Или может я уже вошла в тот возраст, когда мне интересно читать книги о здоровье? Так глядишь скоро начну смотреть программы доктора Малахова и верить в польху уринотерапии :)) «Это-норма» (с) Нет, без шуток, книга о кишечнике оказалась увлекательной и читалась как хорошая художественная книга. Кишечник в «романе» Джулии Эндрюс едва ли не самый главный в организме и от него зависит почти все. А ведь если подумать-это действительно так! Когда болит живот-мир не мил во всех его проявлениях. А желание попасть в туалет всегда затмевает все остальные дела, недаром же говорят: самый целеустремленный человек, который хочет в туалет. Для него не существует никаких преград и закрытых дверей, он всегда найдет возможность сделать свое дело :)

    В этой книге есть все, чтобы популярно и просто объяснить далекому от медицины человеку про кишечник. Его строение, отделы, фукнции, за которые отвечает каждый из них. Подробно описывается путешествие пищи с момента глотка и попадание в пищевод. Детально рассказывается о кале-и это получилась самая увлекательная и интересная глава! Оказывается, кал состоит не только из переработанной пищи, а еще из воды, бактерий и процесса их жизнедеятельности, и всегда на вкус соленый. (вот и живите теперь с этой информацией :)) Общепринято существует 7 классификаций консистенции кала, в зависимости от времени прохождения пищи по кишечнику. Самая лучшая,идеальная форма: №3 и 4, но как они выглядят вы узнаете только из книги, где это иллюстрированно рисованными картинками. А так же узнаете, как ее добиться от своего организма, как правильно сидеть на унитазе и получать желаемое в одно и то же время :)

    Книга очень познавательная, и каждый найдет для себя что то новое. Я вот например не различала пребиотики и пробиотики, не была в курсе важности балластных веществ и слабо представляла себе огромный мир бактерий внутри нас. А еще я не знала, что желание адреналина в жизни напрямую связано с кишечником, в частности с бактерией токсоплазмы. Вот никогда бы не представила такую зависимость! Теперь я буду более внимательна к пище, что попадает на мой стол.

  • Avatar

    |

    Книга отличная, но перевод – это что-то!

    «Молекула сахара, например, отправляется к клетке правого соска» (стр. 35 в pdf A4).

    «На полках наших супермаркетов 80 % рафинированных продуктов питания содержат чистый сахар» (стр. 43)

  • Avatar

    |

    Прочитал книгу на одном дыхании, она увлекательнее, чем хороший детектив. И как жаль, что я узнал о своем кишечнике столько ценной для жизни информации только сейчас. Имея эти знания, можно было существенно улучшить качество повседневной жизни. Узнать о невидимых важнейших процессах, определяющих комфортное состояние организма. Понять, что микрофлора нашего кишечника «держит в руках» здоровье всех жизненно важных и просто всех органов нашего тела. Книга «раскрывает глаза» на то, что происходит с нашим телом, когда мы отправляем очередную порцию пищи и как это влияет на здоровье наших органов и систем организма. Даётся много советов, как поступать при различных проблемах со здоровьем. Полезно прочитать и использовать знания для улучшения здоровья и настроения.

  • Avatar

    |

    Если вы далеки от медицины, но вам очень интересно как устроен человек, то вам определенно нужна эта книга. Из нее вы узнаете много интересных фактов о кишечнике, строении пищеварительного тракта, о микрофлоре кишечника и том, как все функционирует.

    Прочитав эту книгу, вы научитесь правильно сидеть на горшке, будете разбираться в причинах изжоги и рвоты, узнаете больше про антибиотики и про разные виды микробов, которые населяют наш организм и о том, как кишечник способен управлять нами и нашим поведением (например, самым бессовестным образом заставляя нас идти на кухню в поисках еды посреди ночи).

    Книга очень легко написана, с юмором, без всяких нелицеприятных описаний. Здесь все органы и микроорганизмы представлены как полноценные герои со своими мыслями, суждениями и планами, что делает чтение более увлекательным.

  • Avatar

    |

    Прочитал книгу на украинском языке (русскоязычная литература у нас дефицит, но не будем об этом).

    Интересно, доступно, местами с юмором, таким, толерантно-немецким :)

    Главное достоинство книги в том, что заставляет внимательнее и уважительнее относится к своему желудочно-кишечному тракту. Плюс даёт пищу (во, почти каламбур), не только для исследователей человеческого организма, но и для писателей-фантастов в развитии темы «внутреннего космоса» и соотношении его со Вселенной.

    К прочтению рекомендовал бы всем.

    Конечно, буквально чуток не хватило конкретики т.к. всё сводится к максиме: пробуй разное и выберешь лучшее. Но, всё же автор даёт нужные намёки, мол, «Актимель» не так хорош, как его рекламируют, а её (автора) мама рекомендует чеснок каждый день.
    Что ж, и за это спасибо!

  • Avatar

    |

    Интересно!

    Полезная книга для общего развития. Действительно, как говорили ниже, воды нет. Концентрация фактов и интересной информации зашкаливает.

    Понравится тем, кто следит за здоровьем. Рекомендую.

  • Avatar

    |

    Из глубин кишечника с любовью)
    Забавный научпоп о пользе внимательного отношения к собственному нутру. И ко всему тому, о чем в приличных обществах предпочитают стыдливо умалчивать)
    По мне так книжка отличная. Не без огрех — местами то ли автор, то ли редактор не вычитали мелкие детали, местами потерялась связанность и систематичность. Но в целом — хорошо. Я уже не надеюсь, что хоть кто-нибудь после этой книги перестанет жрать антибиотики при любой простуде, но ведь капля камень точит)
    Итак, в этой книге вам в легкой и удобоваримой форме расскажут, как правильно сидеть на унитазе, как по виду рвотных масс понять, откуда они родом, кто виновен в метеоризме и что хотят сказать своим бурчанием наши желудок и кишечник. Будет весело)
    Для тех, кто в теме — что-то особо новое вы из книги вряд ли узнаете, но порцию любви к кишечнику получите определенно)

  • Avatar

    |

    Прекрасная книга )

    Книга позволила мне выявить причины некоторых неприятных симптомов, исключить некоторые продукты и даже немного похудеть без мучений и диет. Написана с юмором и большим желанием донести информацию до каждого. Настоятельно рекомендовала ее к прочтению своей мамочке. Рекомендую и вам :)

  • Avatar

    |

    Очень увлекательная и при этом невероятно информативная книга, которая помогает подружиться со своим внутренним миром.
    Сейчас множество информации про работу нашей желудочно-кишечной системы, но в большинстве случаев это реклама каких-либо препаратов или продуктов питания. Поэтому так важно знать мнение автора, не заинтересованного в продаже вам каких-либо «чудодейственных средств».
    Джулия в своей книге рассматривает вопросы, которые не всегда удобно задать даже врачу. Но при этом они очень важны для нашей комфортной жизни.
    Внутри нас находится огромный мир, целая вселенная со своими законами, переживаниями и мыслями. Кишечник действительно управляет нами и гораздо в больше степени, чем мы можем себе представить.
    Книга Джулии, как книги о секретах фокусников, впускает нас в закулисье чудес, происходящих внутри нас.

  • Avatar

    |

    С этой книгой столкнулась совершенно случайно. Прочитала аннотацию — сначала поморщилась. Почитала отзывы — решила попробовать.
    Увлекательно, даже неожиданно, насколько увлекательно.
    Многое вроде слышала или знаешь, но после прочтения все укладывается в цельную систему.
    Чувствуется любовь автора к предмету, она ее и не скрывает.
    В конце немного сбилась стройность повествования, но и там огромное количество полезной информации.
    Много совершенно неожиданных фактов, можно советов для применения сразу же — например, кушать йогурт.
    Книга мне очень понравилась, порекомендовала уже всем друзьям, надеюсь, Джулия полюбит еще что-то (кого-то), кроме бактерий и раскроет другие тайны нашего организма.

  • Avatar

    |

    Книга написана с искрометным юмором, обожающим свою науку исследователем. Я, честно говоря, никогда бы не представила себе прилагательное «очаровательный» вместе с существительным «кишечник». Джулия Эндерс поделилась своими знаниями с далекими от науки людьми.На мой взгляд ей удалось приоткрыть завесу тайного мира бактерий, который спокойно существует в наших телах и несомненно влияет на нашу жизнь. Возможно, гораздо больше влияет, чем мы можем себе этот представить.

  • Avatar

    |

    Не понравилось.
    Чрезвычайно скучное (для меня) руководство на тему что такое хорошо и что такое плохо для кишечника. К тому же неубедительно, в отличие от предыдущей книги Как мы делаем это . Я так и не понял, кто такая эта Джулия Эндерс и что её подвигло на написание книги.
    Вы как хотите, но лично я жрал, жру и буду жрать то, что нравится, а не то, что рекомендуется. Один чёрт, все умрём, так что смысла питаться манной кашкой я особенного не вижу. Просто жрать много не надо, чтобы лучше себя чувствовать — и это единственная рекомендация, достаточно очевидная и без книг. Ещё Дельфийский оракул сказал «ничего сверх меры», и нет смысла это повторять.
    Очень жалко мне аллергиков. Нельзя есть пшеницу, там глютен; нельзя пить молоко, содержит лактозу; нельзя обжираться фруктами из-за фруктозы… Ну честное слово, временами хочется их поубивать из соображений гуманности…

    Не понравился мне и тон рассказа. Я готов поверить, что «рвота — это выдающееся достижение», но тогда объясните мне чьё это достижение. Просто так восторги я не принимаю. Вот ещё слова автора:

    Благодаря личному опыту мне удалось в доступной и интересной форме рассказать читателю о сложнейших механизмах…

    Так и хочется сказать: люблю себя за ум и скромность.

    А вот это как вам понравится?

    организму взрослого человека в час требуется ровно столько же энергии, сколько потребляет лампа накаливания в 100 Вт

    А за два часа, видимо, потребуется столько, сколько потребляют две лампы…

    Физиологами и диетологами рекомендовано потреблять в сутки 25–30% липидов от общего объема пищи. Это приблизительно 55–60 г в сутки.

    Решаем пропорцию:
    25% ~ 55 г
    100% ~ x г
    x = 100*55/25 = 220 грамм…
    Что имеет в виду автор? Что всего мне требуется 220 грамм пищи в сутки? Если это сухое вещество, то очень может быть, что и так, но тогда надо на это как-то указать, что ли, а то я считаю это простой опечаткой.
    И там таких интересных чисел навалом: 8,9 литра воды в сутки всасывается откуда-то куда-то и т.п. Видимо, Джулия не представляет себе, что 8,9л — это почти ведро! В сутки-то…

    Надеялся, что в главе о нервной системе кишечника будет что-нибудь интересное. Напрасно.
    Вот недавно появилась гипотеза о том, что во время сна, когда мы ничего не видим, огромные вычислительные ресурсы зрительной коры головного мозга соединяют свою мощь со значительными ресурсами отдельной нервной системы наших внутренних органов, в числе которых, разумеется, и кишечник, чтобы провести ревизию, настройку и синхронизацию работы всего организма. И этот процесс отражается в зрительной коре разного рода образами, которые мы называем сновидениями. В поддержку этой гипотезы работает тот факт, что при длительном лишении сна организм погибает вовсе не от сумасшествия или мозгового истощения, а от нарушения работы всех внутренних органов и множественных кровоизлияний в них.
    Так про это даже не упоминается. Как будто «брюшной мозг» только и способен, что на организацию перистальтики.
    Складывается впечатление, что автор озабочена исключительно питанием и не видит ничего более интересного, что несомненно есть в работе кишечника…

    Спасибо хоть, объяснила мне, почему я люблю оливковое масло (и оливки тоже). Оказалось, что это к тому же ещё и полезно. Ладно, буду знать.

    Прочитал 2/3 книги и бросил. Хорошего — понемножку.

  • Avatar

    |

    Если бы в школе так объясняли..

    Всем кому интересна данная тема, да и вообще для общего развития – не пожалеете. Написана легко, интересно и познавательно.

  • Avatar

    |

    Конечно, я не одинок в том, что удивляюсь выбору названия для этой книги. И как оказывается – оно здесь совершенно точно отражает суть всей книги. Наш кишечник, каким его описывает молодая гастроэнтеролог Джулия Эндерс выглядит действительно очаровательным. Но что еще удивительнее, так это то, сколького, оказывается, мы о не знаем об этом органе. Открытия начинают сыпаться буквально с первых страниц. Начиная с функции и строения пищеварительной системы. Здесь есть ответы даже на такие вопросы, которые обычно не задаются. Я вот всегда был уверен, что пища, которую мы поглощаем остается в желудке, а уж потом проходит через кишечник. Как я был не прав.

    В чем еще я был неправ?

  • Avatar

    |

    До последнего момента не хотела скачивать. Не понимала, почему её так везде рекламируют. Теперь поняла. Все наглядно и даже местами по-научному:) я узнала много нового про свой организм, хотя всегда стараюсь быть в курсе всего, что со мной происходит. Книга будет полезна как школьникам, так и людям в возрасте. С удовольствие как-нибудь её перечитаю:)

  • Avatar

    |

    у неё каникулы, а она читает про кишечники, бактерии, иммунитет и вообще разбирается в пищеварительном процессе. видимо, за год мне учебы не хватило :D
    что я знала про пищеварительную систему до прочтения книги? наверное, тешила себя мыслью, что хоть немного в этом разбираюсь. на самом же деле, оказывается, я не знала ничего :D

    каждый квадратный сантиметр «Очаровательного кишечника» насыщен полезной информацией, в буквальном смысле ни грамма воды там нет! а ещё написано легко и с юмором.
    советую эту книгу всем, кому надоело бессознательно отправлять в рот тонны вкусняшек и кто хочет разобраться с тем, что происходит с кусочком проглоченного тортика за пределами рта.

    спасибо, Джулия Эндерс, я стала умнее.

  • Avatar

    |

    Сказать, что я очарована — ничего не сказать, я в восторге! Автор простым языком рассказывает о сложных и прекрасных процессах, которые происходят внутри человека. Очень интересно описываются самые естественные процессы, о которых не принято говорить. Вообще, когда я впервые взяла в руки эту книгу, я подумала: «320 страниц, это ж что можно написать об одном органе на столько страниц???», боялась, что в книге будет много воды… В итоге этих страниц мне показалось мало и недостаточно! Почти на каждую главу этой книги можно написать целый том, я бы прочитала такое собрание сочинений обязательно! В общем, рекомендую почитать, очень полезно и интересно!

  • Avatar

    |

    В «Колыбели для кошки» Курт Воннегут формулирует простое, но гениальное правило нон-фикшна: «Если учёный не может объяснить восьмилетнему мальчику чем он занимается — он шарлатан». Джулию Эндерс к шарлатанам никак не отнесешь — по меньшей мере, по этому критерию. Она умеет рассказывать о сложных вещах, происходящих в нашем организме, легко и увлекательно. И хотя я обычно не очень люблю вот этот модный нынче доверительный тон, общепринятый в не художественной литературе, именно здесь он кажется очень уместным. Возможно, в силу некоторой интимности темы. Ведь действительно нам часто неловко даже отвечать на вопросы врача, касательно «самого могущественного органа», что уж говорить про ситуации, которые возникают в повседневной жизни, когда кишечник настоятельно требует внимания.

    Название, кстати, кажется мне не просто забавно-завлекательным, но и правдивым. Имея собственную нервную систему, напрямую сотрудничая с мозгом, управляя нашим настроением и содержа целую империю бактерий, кишечник вполне себе претендует на роль «самого могущественного» органа в нашем организме, а рациональность и ловкость его устройства не могут не очаровывать.

    В книге, как мне кажется, очень правильный баланс — хотя бы даже серьезных тем и смешных картинок, но главное — баланс знаний. Многое, разумеется, не может не быть известно человеку, изучившему школьную программу анатомии. Что-то понятно чисто интуитивно (и очень здорово находить научное подтверждения своей правоте) а кое-что влезло в голову из разных источников. Но многие факты — новинка. И это замечательно, потому что нон-фикшн как раз и призван знакомить нас с чем-то новым. А вот что для нон-фикшна довольно необычно (если это не сборник советов) — книга имеет прикладной характер, при чем вполне способна повысить качество вашей жизни. Это ли не демонстрация силы знаний!

    О содержании можно говорить очень много и долго (что я и делала во время чтения, и, надо признать, рассказанные истории имели в компании большой успех), но это как раз тот случай, когда каждый читатель найдет для себя индивидуально интересную тему — в соответствии с образом жизни (кошки и токсоплазма), вкусовыми пристрастиями (йогурты, брокколи и сладости) и, прошу прощения, диагнозом.

  • Avatar

    |

    Популярная книжка, все кругом ее сейчас читают. Решила и я. Название такое заманчивое. Ой, долго я ее мучила в итоге, почти неделю! Могла б за это время семь книг прочитать, но вот, мужественно решила добить эту одну. Из вредности. Нужно же иногда читать что-то такое, посложнее любовных романов и детских книжек.
    Что сказать. Книжка смешная. Автор просто обожает бактерии, живущие в кишечнике, и рассказывает о них так, как будто они не просто живые, а совершенно такие же, как мы – радуются, злятся, мечтают о тортиках, строят заговоры, ходят на работу, объедаются, воюют с плохими бактериями, и т.п.
    По поводу «узнать много нового и полезного». Знаете, ну вот не удерживаются в моем сознании все эти названия разных бактерий, веществ и т.п. А автор рассказывает вроде и весело, но в то же время очень научно. Мой мозг бессилен, он не справляется. Так что прочитать я прочитала, но в итоге запомнилась только всякая ерунда, про которую и вслух сказать стыдно. Ведь тема специфическая, и про продукцию кишечника автор говорит много и с удовольствием.
    Так что пойду погуглю, что такое балластные вещества. Их нужно есть побольше. Это все, что мой мозг извлек полезного из этой книжки.

  • Avatar

    |

    очень интересная и познавательная книга, написана хорошим внятным языком без медитцинских заумствований, но и без утрированных стыдливых сюсюканий. много полезной информации о правильной работе органов желудочно-кишечного тракта, о причинах различных недомоганий, например, аллергии, а также еще одна интересная версия о том, для чего нам аппендикс, но опять нет ответа на вопрос почему он воспаляется. жаль, что в школе детям совсем ничего толком не рассказывают, да и мадам Малышевой в ее передаче «Жить здорово» много чему можно поучиться в части изложения материала, да и выбора тем.

  • Avatar

    |

    Очаровательная книга про «Очаровательный кишечник»

    Всегда хотел прочитать книгу которая подробно и в простой форме расскажет про работу нашего организма в такой занимательной, познавательной и простой манере.

    Очаровательные плюсы книги:

    1. Читается легко.

    2. Несет в себе море полезной информации которую можно применить в обыденной повседневности и примерить на себя.

    3. Некоторым людям книга так же поможет избавиться от проблем которые не уходят с многочисленными походами к врачам.

    4. Информация преподноситься легкодоступными способами вызывающими позитивные эмоции, что влечет легкость восприятия и запоминания.

    5. Очень хочу попробовать многие советы из книги, и многое расскажу друзьям и посоветую знакомым.

    Всем советую.

  • Avatar

    |

    Очень познавательно узнать себя «изнутри»

    Хорошая книга, читается легко и со смыслом! Спасибо большое автору! Единственное-немного не хватает изображений в сложноватых описаниях работы организма.

  • Avatar

    |

    Я не планировала покупать эту книгу, но майский отпуск, пасхальные праздники и вкусные мамины блюда подарили мне привет из детства — вернувшуюся аллергию. Так что я поняла, что мимо Эндерс мне не пройти, а пролог книги показал, что я была права:)

    Но недолго я радовалась. Знаете, эта книга была бы гораздо полезнее для меня, будь она меньше в размере раза в три. Правда! Общие простые истины о наших внутренностях, доступно написанные, казались мне полезными, но уже на середине книги я поняла, что устала от неё.

    Ну а последняя треть вообще показалась мне учебником биологии, серьёзно. О кишечнике давно забыли, зато обязательно упомяните сто тысяч сто бактерий, живущих в человеческом организме, и их роль. Я откровенно заскучала. И поняла, что при всех позитивных нотках эта книга стала для меня чем-то вроде алгебры — я её осилила, но в жизни не пригодится…

    Хотя за чёткое объяснение ЗАЧЕМ с самого утра чистить зубы именно ДО завтрака госпоже Эндерс спасибо! Никогда не слышала такого понятного и логичного месседжа, а главное, можно его озвучивать даже детям для мотивации:))

    А вы читали? Как вам?

  • Avatar

    |

    С удовольствием прочитал произведение Дж. Эндерс. Автор, будучи специалистом-физиологом достаточно подробно, простым языком, со множеством примеров объясняет деятельность кишечника вл взаимодействием с другими системами организма. Повествование ведется последовательно, начиная с ротовой полости и заканчивается очисткой кишечника. подробно рассказывается о деятельности бактерий и их влияние на самочувствие человека. Книга написана хорошим, простым языком, но без излишнего упрощенчества. Читается очень легко.

  • Avatar

    |

    Эту книгу я приобрел еще до того, как она стала популярной, но как и многие другие книги, терпеливо ждала своей очереди на полке.
    Автор повествует о важных вещах в шутливой форме, отчего книга читается легко и непринужденно, а если со школьной скамьи сохранились знания об анатомии человека, то тут вообще все просто. Из этой книги мы узнаем о строение пищеварительной системы, составе еды, пищевой аллергии и непереносимости определенных групп продуктов, о переговорах мозга и кишечника, о роли и разнообразии микрофлоры, о казалось бы несовместимых вещах типа влияния состояния кишечника на хроническую усталость или депрессию, или умственные способности и модели поведения, и множество других занимательных фактов.
    Язык простой, тематическое содержание подходит абсолютно всем читателям (ну да, я кэп, пищеварительная система есть же у всех людей), нет перегрузки медицинскими терминами и тем более латынью, читается быстро, легко и с удовольствием. Так что после изучения становишься более бережным в отношении своего кишечника и всей пищеварительной системы в целом.

  • Avatar

    |

    Интересная книга, которая пришла ко мне как раз вовремя после того, как врач назначил диету. По большей части доступно и понятно объясняются основные аспекты пищеварительной системы. Это все объяснено от работы основных органов до мелких организмов, бактерий, которые населяют наш организм. Все это дополнено занимательными картинками, интересными аналогиями, сравнениями и примерами.
    Я нисколько не жалею о времени, потраченном на эту книгу и возможно даже посоветую кому-то из окружающих меня людей.

  • Avatar

    |

    Давно зацікавилася цією книжкою, читала з телефона, купила через гугл плей. Виявилося, дуже зручний спосіб покупки, книжка дешевша, ніж на літресі, але єдиний недолік — не можна дати нікому почитати.

    Автор дуже послідовно, ретельно і доступно описує весь процес травлення. Всі органи — як вони працюють, які є нюанси і тонкощі, починаючи з рота і закінчуючи прямою кишкою. І це насправді дуже цікаво, бо ні в школі, ні в вікіпедії немає так детально і цікаво описаного травного тракту і процесів, які там проходять. Як вам наприклад таке, що коли ми завершили трапезу, шлунок починає кидати зі сторони в сторону комок їжі, поки не подрібнить її на найменші частинки? І що коли бурчить в животі, то це не знак голоду, а те, що шлунок або тонкий кишечник вичищає все і передає це в наступний відділ?

    Велику частину книжки присвячено нашим невидимим друзям — бактеріям. Які вони бувають, і яка їх роль у нашому житті. А також декілька глав приділено паразитам — токсоплазмі, гострицям, сальмонеллі і хелікобактер пілорі. А що, якщо вони не такі погані, як про них можна подумати?

    Рекомендую всім, це дуже цікаво і пізнавально.

  • Avatar

    |

    Хорошая научно-популярная книга. Автор четко рассказывает о процессе пищеварения, о том, какие бывают бактерии, непосредственно о кишечнике: его важности и «уме». К плюсам отнесу шутки и забавные картинки. Кое-что оказалось для меня открытие (перенос жиров лимфой), кое-что я отдельно отметила для себя в заметках.
    Абсолютно не понравилась последняя (и достаточно весомая) часть о микробах: было слишком подробно и не так популярно, как до этого. Собственно из-за этого оценка из хорошей стала нейтральной.

  • Avatar

    |

    дочитать эту книгу до конца не могу уже два месяца…

    увы… не могу разделить восторгов других читателей этой книги. Читаю книгу уже больше двух месяцев, но дочитать никак не могу. На её фоне уже штук пять других книг «проглотила», но с этой никак не справлюсь. Что же для меня столь сложно?

    1. Да, очень много новой информации для меня, но основную мысль этой информации о важности и значимости кишечника, я знала. Детали не очень оказались мне интересны и детские карандашные изображения, которые должны иллюстрировать содержание, мне не понятны и несколько раздражают. Кроме того некоторые фразы приходилось перечитывать несколько раз и не у всех из них я так и поняла содержание. Может это проблемы перевода.

    2. Автор, да, очень много знает, и весьма восторженна по поводу предмета своего научного интереса, но мне этот интерес не передался. От научно-популярной литературы такого рода я ожидаю более понятных слов о том, в чём конкретно для меня польза этой информации. Я хочу понять: что конкретно я могу делать полезного для своего здоровья? Я не медик и не биолог и мне нет интереса в изучении микроорганизмов как таковых. Я готова воспринимать, но только в рамках полезности.

    Короче говоря, я, скорее всего, эту книгу «домучаю», может-таки где-то в конце и будут те самые ценные выводы. Но пока… не могу посоветовать Вам эту книгу, ну если только мир микроорганизмов не является для Вас предметом отдельного особенного интереса.

  • Avatar

    |

    Эта книга действительно лучшая по данной тематике , ориентированная на широкий круг читателей! Не важно здоровы вы как конь или не очень, тут вы найдёте что-то для себя, вне всяких сомнений. Например про связь депрессии и кишника, о том как устроено наше пищеварение, о связи веса и бактерий, о микробах, пробиотиках и пребиотиках. Автор в лёгкой, но весьма углубленной форме рассказывает обо всем! Очень понравилось то, что Джулия Эндрес ссылается на различные свежие и не очень исследования. Рассказывает как они проходили. Тут упоминаются разнообразные новые гипотезы. Рассмотрены разные ситуации — почему пищеварение дало сбой. А также , после прочтения книги действительно веришь в то, что кишечник — это наш третий мозг) И да! Теперь и я могу сказать, что он очаровательно и уникально устроен. Такая книга должна быть в каждом доме и если бы по таким текстам преподавали бы анатомию в школе, то было бы намного больше медицинки грамотных людей и тех, кто вдохновившись , пошёл бы в биологи или выбрал научную стезю)

  • Avatar

    |

    Полезная и интересная книга

    Прекрасная научно-популярная книга. Довольно неплохо описываются процессы, происходящие в пищеварительной системе. Есть также полезные советы, как облегчить себе жизнь, а кишечнику его непростую работу ;)

    Довольно подробно автор останавливается на микрофлоре кишечника и ее роли в нашей жизни. Есть несколько грубых биологических ошибок, но это и не учебник, конечно.

  • Avatar

    |

    Увидев эту книгу по началу отнеслась к ней как то скептически, подумала что это очередная муть, которую читая засыпаешь сразу после первой страницы. Начитавшись отзывов «положительных», я все таки решилась…

    Книга довольно яркая и интересная, хотя в ней описано такие неприятные темы, такие как наш мир микробов, то как мы должны ходить по большому в туалет и т. д.. Очень порадовало то что автор преподнёс все в юмористической форме, хотя в книге описано много научных фактов и исследованный. Эта манера написания книги автором и есть главная изюминка. Ведь все таки приятно читать о том что неудобно или неприлично спросить у других (кто бы это не был врач, друг, родственник). Особое внимание заслуживают иллюстрации к книге, они очень веселые и интересные.

    Прочитав книгу я считаю что она все таки заслуживает внимания. Ведь все таки полезно узнавать все больше и больше о нашем теле и о том как оно функционирует!!!

  • Avatar

    |

    Что она несет за бред про признание акупунктуры официальной,то есть доказательной медицины?!Еще не понятны её претензии к глутамату,люди и так боятся глутамата из за сми,а тут еще в научпопе на него клевещут.Много пишет про результаты исследований,но нету ни одной ссылки на эти исследования,книга вызывает недоверие!

  • Avatar

    |

    Многословный и невразумительный научпоп, который постоянно противоречит сам себе то ли из-за недобросовестного перевода, то ли из-за каши в голове автора. У меня там теперь тоже каша, но некоторые вещи узнать было все-таки интересно, например, почему так важно употреблять в пищу полезные масла и остерегаться трансжиров, как всё-таки связаны плохое пищеварение и плохое настроение, и как вообще устроена пищеварительная система (а то со школы не вспоминала). Всё это автор пытается подать с шутками-прибаутками, но кажется, в переводе они многое потеряли, по крайней мере, меня манера подачи материала не радовала, а раздражала.

  • Avatar

    |

    Странная книга, про какашки,по думаете вы, а зря, вы глубоко ошибаетесь, эта книга о том,как работает наш организм, как сложенное государство, микобактерии каждый день по несколько сотен раз спасают нам жизнь, а мы даже ничего о нем не знаем. Вместе с данной книгой мы отправляется в путешествие по нашему организму, исследуем закоулки, а так же узнаем наших злейших врагов)
    Книга написана с чувством юмора, в шутливой форме, наверное поэтому её так интересно читать) ставлю твердую пятёрку! Никогда книга о внутреннем мире не была настолько интересна

  • Avatar

    |

    Не знаю,конечно,на сколько меня может очаровать кишечник,но вот замечательной книге Джулии Эндерс это удалось сделать!Восхитительное оформление,располагающее к лёгкому чтению темы,которая довольно таки не проста!Текст очень лёгок для восприятия(отдельное спасибо переводчику),к тому же он увлекателен,читаешь действительно с интересом,а сколько открытий я совершила для себя!!!!!!!А глава «Антибиотики» изменила полностью мои взгляды на то,как мы лечимся и что едим,теперь я более щепетильна в выборе продуктов!В общем читать книгу обязательно и всем крепкого здоровья!!!

  • Avatar

    |

    Отличная книга, если вам интересно ЧТО? КАК? и ПОЧЕМУ? происходит! Почему температура нашего тела примерно 37 градусов? Почему ангина даёт осложнения на суставы? Почему лучше не есть тирамису? В общем, настоящая кладезь интереснейшей, а главное — полезной — информации! Написано с юмором и читается на одном дыхании!

  • Avatar

    |

    Чудо-книга про наш чудесный орган, хотя раньше я к нему так не относилась. Мои познания касательно кишечника заканчивались школьной программой, а в ней такие подробности не запланированны. По крайней мере тогда было так. Я столько важного узнала про себя саму, я так полюбила и себя и своё тело и свои органы, что теперь серьёзнее отношусь к тому, что ем и когда. Очень нужный и полезный нон-фикшн. Буду советовать всем друзьям и обязательно перечитывать сама.

  • Avatar

    |

    Замечательно! Именно так и нужно преподносить информацию. Кишечник оказался действительно очаровательным. Но самое главное — получаешь ответы на самые волнительные вопросы.
    Самое удивительное, что буквально месяц назад сидела в кафе со своей подругой-патологоанатомом и внезапно пришла в голову идея — «Кать, стыдно признаться, но у меня обширные пробелы в знании о нашей пищеварительной системе. Объяснишь, как для 5тилетней?» И началось.
    Хочу отметить, что подруга моя молодец и, после 3х исписанных салфеток (кто ж знал, я бы захватила блокнот), у меня было вполне осознанное представление «как оно работает», поэтому от себя искренне советую каждому прочитать эту книгу, т.к. при чтении складывается то самое чувство, будто вы с подругой сидите за чашкой чая и весело комментируйте и анализируйте вполне себе естественные процессы. Бордо, задорно, познавательно.) Рекомендую!

  • Avatar

    |

    очаровательная книга!

    в целом мне очень понравилась. есть и полезное, и интересное, и веселое.
    мне больше понравилась первая часть про сам кишечник, а вторая часть про бактерий показалась менее структурированной, но все равно интересной.

  • Avatar

    |

    Начала читать от простого интереса: как у нас все внутри все происходит? Правда, думаю, не будь только вылеченного гастрита — не взялась бы за неё.
    В итоге, я в восторге от этой книги! Простым языком, все легко, ясно и много всего нового и неизвестного. Всем к прочтению!))))

  • Avatar

    |

    «Мы тайком съедаем маленький кусок торта и думаем, что это осталось незамеченным, но наш живот громко кричит: «То-о-о-орт!»»
    10/10

    Если мне не изменяет память, то это моя первая рецензия на нон-фикшн, по крайней мере за последние 2 года. До этого дня я была не большим любителем подобных книг. Всегда было жаль времени, потраченного на сухие факты и текст со сплошными терминами, взрывающими мой мозг, ведь вместо этого я могла прочесть изобилующую переживаниями и волнительными событиями историю. Однако всё это было до встречи с этой книгой.

    Если тема кишечника навевает вам мысли о занудном и сложном тексте с уклоном в биологию и анатомию, то могу вас успокоить — это частично ложные ассоциации. Обычному человеку, не вдающемуся в тонкости медицины, сложно представить насколько тщательно устроено взаимодействие между нашими органами. Эта книга позволяет взглянуть на наш организм, как на чудо природы и, конечно, же самое пристальное внимание уделено нашему незаменимому кишечнику. Автор в чрезвычайно увлекательной форме раскрывает перед читателем мир анатомии (и не только!), без обильного количества трудно запоминаемых и «сложно усвояемых» терминов. И в то же время текст не выглядит как порождение дилетанта, вся информация точна, интересна и полезна.

    Чувство юмора у автора просто превосходное! Оно пропитывает каждую страницу, заставляя в прямом смысле заливаться смехом. Уже одни названия глав вызывают улыбку: «Юркий пищевод», «Кособокий желудок», «Бесполезная слепая кишка» и т. д. В целом, юмор в этой книга — сильнейшая сторона!

    Информация в книге разбавлена интересными и порою забавными экспериментами. Например, «плавающая мышь» — исследование мотивации и депрессивных состояний. Или вот эксперимент, в ходе которого исследовали и сканировали головной мозг, в то время как испытуемые дотрагивались зубной щёткой до своих гениталий (!). Любопытно, что экспериментально ещё выводили стерильных мышей с целью узнать, что же происходит с кишечником и организмом в целом, если в нём не живёт ни одной бактерии.

    Отдельный восторг хочу выразить по поводу издания. Оно меня покорило окончательно и бесповоротно. Напечатана книга на возобновляемых материалах, переплёт радует глаз, а руки прям таки кайфуют от соприкосновения с ним. Издание пестрит множеством наглядных иллюстраций, которые дают читателю представление о тех или иных процессах, происходящих в нашем организме. Такие иллюстрации вы не увидите в учебниках, они смешные, слегка карикатурные, но, тем не менее, доносят до читателя основную информацию. Боковые сноски — тоже вещь полезная и незаменимая, обобщая поступающую информацию, они систематизирует и снабжают нас интересными, а иногда и шокирующими фактами.

    Книга поделена на 3 основных раздела.
    1 Раздел.
    О самом кишечнике и строении желудочно-кишечного тракта. Здесь мы узнаём как работает наш кишечник, почему у желудка такая странная форма, а пищевод смещен в бок, как происходит процесс пищеварения и многие-многие интересные вещи. Например, для меня было открытием, что:
    — в нашей слюне содержится обезболивающее вещество, которое куда мощнее, чем морфий;
    — удаление миндалин до 7-летнего возраста увеличивает риск развития ожирения в будущем;
    — в организме читающего человека пищеварение идёт куда продуктивнее, чем в организме работающего топ-менеджера;
    — потряс тот факт, что урчание в животе вызвано не голодом, как мы привыкли считать, а проведением «уборки», которую желудок и кишечник проводят в период между приёмами пищи. Даже учёные прозвали этих трудяг «маленькими уборщиками».

    2 Раздел.
    Рассказывает нам о нервной системе кишечника. Здесь автор прослеживает связь мозга с кишечником. Интересные главы посвящены теме рвоты (не фу-каем!), то есть выведению токсинов. Любопытно, что мыши, крысы, морские свинки, лошади и кролики не способны к акту рвоты. Ещё автор даёт советы по снижению её интенсивности. Особенно интересным показался метод акупунктуры. Никто не знает как и почему, но заветная точка Р6 работает. При нажатии или лёгком массаже этого места состояние заметно улучшается. Оказывается, ещё можно сформировать иммунитет к рвоте! Вот как забавно выражается автор об искусственном вызывании рвоты:

    «Такая реакция определяется неспособностью сознания держать постоянно всё в своих руках. Наше сознание, конечно, не совсем довольно потерей власти и права голоса в некоторых ситуациях. В его планах было выпить ещё одну порцию текилы, а тут такое!»

    Самым шокирующим фактом оказалось то, что кишечник в состоянии влиять на нашу нравственность, развитие чувств, морали, ощущение страха, памяти и мотивации. Поэтому большинство причин депрессий стоит искать не в голове, а в кишечнике, особенно, если это касается внезапных депрессий.

    3 Раздел.
    Здесь перед нами встаёт огромный мир бактерий, которые сосуществуют рядом с нами и в нас самих. Девушки! Наконец-то самое интересное: теперь в наших ночных обжорствах можно обвинить бактерии! Это они заставляют нас есть гамбургеры и шоколадки по ночам :) И ещё: губки для мытья посуды — настоящие рассадники грязи! Они грязнее в 200 000 раз по сравнению с сидением унитаза. Кошмар!

    В общем и целом, книга эта ошеломляет и впечатляет. Теперь я знаю, что в нас живут целые народы, а кишечник действительно нами управляет! Советую всем-всем-всем!

  • Avatar

    |

    Книга очень интересная! заставила задуматься об отношении к своему организму,в частности к потребляемой пище. Не даром мама говорила «не тащи в рот всякую гадость».Очень понятно описаны все процессы связанные с пищеварением,на какое-то время почувствовала себя Гиппократом. Эта книга не из тех,которые после прочтения можно отдать другу или забросить на самый высокий шкаф пылиться.Она займет самое достойное место в моей библиотеке.

  • Avatar

    |

    Ежедневно каждому из нас дается несколько шансов, чтобы умереть.

    Книга позитивная если что. Но настраивает на определенный лад по мере ее прочтения. И если вы не законченный неврастеник с манией преследования, то можете смело браться за её чтение.
    Я, честно сказать, изначально повелась на обложку книги и не зря! Скачала ознакомительный отрывок и поняла, что не смогу спокойно жить, пока не узнаю, что же такое кишечник и как о нем правильно заботиться. А точнее — что же за картинки в книге и насколько мой кишечник богат различными бактериями, полезными и не очень.
    Кто ж знал, что внутри меня целый мир.
    После каждого прочтенного абзаца так и хотелось кидаться спойлерами на тему: «А ты знал, что в кишечнике…» или «Представляешь, а холестерин не такая уж и плохая штука!»
    Низкий поклон автору и кишечнику, про который все почему-то забыли. Ведь это уникальный орган.
    Преклоняться перед ним я не призываю, но знать о том, что за процессы происходят в собственном организме и как все взаимосвязано с тем, что мы едим — должен знать каждый уважающий свой организм человек.
    К тому ж книга настолько понятна, не поверхностна и богата на примеры различных исследований, что я смело записала ее в разряды настольных.
    А картинки шикарны! ^_^

    P.S. И вот еще небольшой спойлер факт для размышления…

    Микрофлора — совокупность всех организмов, обитающих в нашем теле как снаружи, так и внутри, 99 % её составляет кишечная микрофлора.

  • Avatar

    |

    Весьма познавательная книга о том, о чем в обществе обычно не принято говорить.
    Написано увлекательно и просто. Все непонятное и научное для обывателя разжевывается максимально (в духе темы, да), забавные иллюстрации этому помогают.
    И вроде бы я не считала ворон на уроках биологии, но многие факты для меня оказались совершенно новыми, хотя, казалось бы, должны были освещаться в школе. Не могу тут стопроцентно утверждать чье это упущение, мое, программы или учителя.
    Последняя тема про население нашего кишечника самая интересная и, одновременно, самая страшная. Трудно представить, что пока я пишу эти строки в моем организме разыгрываются разные истории: детектив с участием имунной системы, трагедии, обжорство или уборка…
    Теперь я бы с удовольствием почитала подобные книги по другим системам человеческого организма. Сейчас это и актуально, и более интересно, чем было когда-то.

  • Avatar

    |

    Книга будет интересна тем,кто не знаком с медициной вообще или только немного. Мне же ничего нового не открылось. На сложные вопросы даются простые ответы. Всё-таки самые могущественные органы в человеке — это мозг и сердце,об этом не нужно забывать. Если бы были бы такие же книги,но по другим органом, было бы вообще неплохо)

  • Avatar

    |

    Книга Джулии Эндерс — это не просто увлекательный, интересный, приправленный легким юмором и бесспорной любовью к раскрываемой теме доверительный и честный рассказ об очаровательном кишечнике, это погружение во вселенную, имя которой — Человек. Это безоговорочное признание в любви к нему, к его загадкам, которые уже разгаданы, которым только-только наступили на хвост или которые все еще ждут, когда к ним подойдут вплотную. И вкупе со всем книга о секретах, интригах и заговорах нашего организма — а точнее его серого кардинала, кишечника, хотя таковым он является только для самого человека, ведь в организме все оговорено — захватила меня, очаровала и не отпускала до самой последней страницы.

    Из-за этого я таскала книгу с собой, читая в метро или в ванной, отчего обложка совсем новенького издания несколько потерлась, но приобрела очаровательный вид зачитанности. К слову, само оформление очень понравилась: приятная по ощущениям бумага, милые черно-белые иллюстрации в виде детских рисунков — ее просто здорово держать в руках. И вместо каких-либо пространных рассуждениях о прочитанном хочется просто сказать “Читайте”, ведь автор так задорно рассказывает о простых и сложных вещах, о мудрости природы, о великолепии человеческого организма, просто дает ответы на извечные вопросы, отчего кишечник и организм иногда ведет себя так, как ведет (кстати, в конце книги дается список предполагаемых вопросов, на которые можно найти ответы), в книге есть просто очаровательные метафоры и образы:

    Мы с восхищением смотрим на хорошо сложенных серфигистов, но, когда мы чихаем, мы ни на минуту не задумываемся о том, какой серфинговый фестиваль в данный момент устраивает микрофлора в нашем носу. Когда мы потеем во время занятий спортом, это заметно, но никто не замечает бактерий, радующихся смене климата в наших кроссовках. мы тайком съедаем маленький кусок торта и думаем, что это осталось незамеченным, но наш живот громко кричит: “То-о-о-о-орт!”.

    И в даже совсем серьезных вопросах, например, касающихся бактерий, вызывающих депрессию или понижение уровня инстинкта самосохранения (как тут не вспомнить про паразитов, которые вселяясь в тело своего носителя, развиваются только для одного — для целенаправленного подталкивания к самоубийству), автор не переходит на тон великомудрого ученого. Ведь с чего начинается сама книга — с истории времен, когда Джулия была студенткой, ее сосед спросил: “Джулия, слушай, ты же студентка-медик. А как мы какаем?”. И автор, подумав, поискав верную информацию, выдал ответ, а следом еще один, и еще, потому что вопросов было много, и все они были такие простые, лежащие на поверхности, но не принятые в роли тем для светского разговора. Так что до последней страницы — а книга закончилась ужасно быстро — не покидало ощущение, что ты с автором сидишь в теплой дружеской компании и завороженно следишь за новыми поворотами науки, в очередной раз осознавая всю сложность собственного организма. О чем-то уже было известно, но с этой информации неплохо было стряхнуть пыль. О чем-то только-только слышала краем уха. О чем просто не задумывалась, отчасти по причине собственной беспечности. В этом плане книга подойдет довольно-таки широкому кругу читателей — от школьников, с которыми можно сидеть и поглавно обсуждать поднятые вопросы, до пенсионеров. И это отличное начало, чтобы познакомиться со своим очаровательным желудком заново, узнать его как в первый раз и уже не только с большим вниманием относиться к нему, но и пойти раскрывать описанные темы дальше.

  • Avatar

    |

    Книга достойна прочтения. Написана доступным для понимая языком, содержит множество полезных и достаточно оригинальных советов. Множество фактов ознакомление с которыми просто

    необходимы в повседневной жизни.

  • Avatar

    |

    А ви знали, що слина — то добре відфільтрована кров? І що в тій самій слині міститься знеболювальне, яке сильніше, ніж морфін? А коли бурчить в животі, то ще не значить, що ви зголодніли — пряма кишка почала «велике прибирання» !

    Кишечник — найцікавіший орган нашого тіла — дуже цікава книга, яка популярно розповідає читачеві про роботу нашого кишечника. І якщо ви думаєте: » та що там можна описувати, все просто «, то ви ой як помиляєтесь. Кишечник тай його жителі (бактерії )відіграють в житті людини набагато більшу роль, ніж усі думають.

    Цю книгу повинен прочитати кожен, кому важливе його здоров’я. Адже, наприклад, 80% клітин імунної системи формується саме в кишечнику. Також ця книга розповість, як правильно сидіти на унітазі( бо ми сидимо неправильно!) і проілюструє, якими мають бути ваші какашульки ))) В книзі відведений великий розділ антибіотикам, де розповідається, чому не потрібно при перших ознаках застуди пічкати себе ними.
    Що мене навчила ця книга:

    ✅ думати, перед тим як щось класти до рота;
    ✅ розуміти наслідки, якщо не був виконаний перший пунк;
    ✅знати всі процеси мого кишечника;
    ✅ вирізняти, що таке пробіотики і пребіотики, біфідо- та лактобактерії;

    Автор приводить дуже багато наукових досліджень та вдалих порівнянь. У вас не буде шансів не закохатися у цю книгу!

  • Avatar

    |

    Нам такого даже в школе, на биологии не рассказывали.
    Книга прекрасно написана. Интересные рисунки. Даже про рвоту было не так противно читать, как могло бы быть. А еще все с такими примерами и сравнениями, что даже спустя несколько недель и месяцев, я помню как работает кишечник и какое население в нем бывает.
    Эту нигу так же стоит почитать всем кто стремится к здоровому питанию.
    Весь материал в книге очень доходчиво представлен. Автор просто молодчина!

  • Avatar

    |

    Все должны прочитать эту книгу

    Это что-то невероятное. Эту книгу должны прочитать все и каждый. У меня высшее биологическое образование и я читала эту книгу взахлёб….много очень интересной и нужной информации, которая преподносится читателям очень доступно.

  • Avatar

    |

    недосказано

    придумала детям продолжение этой книги, так как она больше для детей. рассказала им, что даже когда человек маленький и совсем еще ребенок – его кишечник уже взрослый и ведет себя ответственно и по-взрослому. Как бы ребенок не хулиганил, чем бы не питался, а его кишечник старается и никогда не подведет, всегда вовремя отправит ребенка в туалет (в сотрудничестве с родителями). Потому кишечник, действительно, ответственный и очень правильный орган, который с раннего детства серьезно поддерживает нас.

  • Avatar

    |

    Нон-фикшн книги редко становятся мейнстримом, но о книге «Очаровательный кишечник» молодой немки Джулии Эндерс трубят из каждого утюга, море восторженных отзывов, восторгаются дизайном книги, её полезностью и слогом, кто-то даже нашел в ней решение своих проблем с кишечником, я тоже не удержалась от прочтения и решила «сделать еще один шаг на пути к открытию тайн и загадок нашего тела», как нам обещает аннотация.

    Книга поделена на три части — в первой дается общее представление о строении пищеварительного тракта и функционировании основных его отделов, во второй идет речь о нервной системе кишечника, а завершает книгу глава о мире микробов. Что весьма интересно и является несомненным плюсом книги, так это редакция д.м.н профессора С.И. Рапопорта — книгу предваряет его краткий отзыв, а текст дополнен примечаниями, актуальными для нашей страны.

    С первых же страниц Джулия берет доверительный тон и рассказывает историю своего появления на свет, своих проблем с кожей и пищеварением, побудивших её поступить в медицинский и посвятить себя изучению этой проблемы. Но чем дальше продвигается чтение, тем больше кажется, что автор общается со своим читателем как с неразумным ребенком, приводя все более и более примитивные примеры и сравнения. Человеку с высшим образованием, хоть что-то еще помнившим из анатомии вряд ли удаться узнать что-то новое и полезное из первой главы, разве что как правильно сидеть на унитазе и классификацию формы кала. Во второй главе, озаглавленной «нервная система кишечника», собственно нервной системе посвящено лишь 20 страниц, большая же часть главы наискучнейший рассказ о движении пищи в организме — нет, ну неужели кому-то серьезно интересно, что сначала мы увидели пищу глазами, а потом съели её ртом? Третья глава о мире микробов, пожалуй, самая интересная из всей книги, и не будь она написана столь бегло и тезисно, возможно смогла бы заставить меня изменить итоговую оценку книги на более позитивную. А глава о токсоплазмозе вообще вызвала у меня недоумение — там совершенно отсутствует логическая связь между предложениями и выводами автора.

    Итог. Совершенно бесполезная книга, привлекательная лишь своим прекрасным дизайном и внутренними картинками.

    Случайная цитата: Разделывать сырое мясо также не рекомендуется в период беременности, а овощи и фрукты нужно тщательно мыть. Другие люди-носители токсоплазмы не являются заразными для человека. Опасность представляет только паразиты свежеинфицированной кошки.

  • Avatar

    |

    Кишечник со мной уже 28 лет и вполне себе разговорчив, но сегодня решительно отказывается комментировать прочитанную книгу Джулии Эндерс!
    Его мозг (да-да, оказывается и в этом органе тоже есть управляющий центр!) по-прежнему занят поддержанием идеальной микрофлоры, пока мозг головной заставляет пальцы печатать изощрённые слова и хоть как-то попытаться выразить свой восторг от нон-фикшн.

    Да, это восторг! Я растягивала книгу, как могла, «забывая» почитывать её в маршрутке по дороге на работу, списывая то на солнечные блики, лезущие прямо в глаза, то на дневную усталость по спасению мира в профессиональной области, то ещё на что-то. Меня покорило всё и сразу. 50 электронных страниц оказалось достаточно, чтобы купить книгу в бумаге.

    Посмотрите на обложку: она именно такая, цвета переспелого картона с глянцевыми зелёными буквами и…вырезанной дыркой на месте белого пятна!
    Милая шалость издательского дома, которую пришлось прикрыть обложкой, ибо незаслуженная известность в общественном транспорте мне точно была бы обеспечена.

    А внутрииииии! Внутри не только кучи полезной информации, там изображения настоящих «куч», которыми завершается процесс пищеварения и переваривания.
    Если кто в момент прочтения пьёт чай или грызёт свой завтрак — приношу извинения за неловкость момента, но кучки понятного содержания разбросаны в книге повсюду и если вы не поленитесь, то обязательно узнаете, как часто должны производить их, какого цвета, консистенции и особенно удивитесь, когда узнаете, почему большинство населения планеты неправильно какает! (тут уж встаю на колени и молю о пощаде!)

    Кто такие лактобактерии и бифидобактерии?
    Чем отличаются пребиотики от пробиотиков и какой йогурт нужно искать на полках супермаркетов; кто кому хозяин — мы бактериям или бактерии нам, почему возникают запоры и пищевые непереносимости, а также почему всё-таки важно говорить на неудобную тему — ищите у Джулии, она реально знает!
    И я ей дико благодарна.
    А пока пойду и съем свой творог.

  • Avatar

    |

    книга для чтения с детьми

    прочли вместе с детьми книгу. Очень познавательна для школьников, которые знакомятся и с миром, и с строением организма. Для себя же, в очередной раз, искала ответ на возможность работы, в том числе и системы пищеварения, без одного звена эндокринной системы. Надеялась, что автор – грамотный доктор, хотя бы вскольз скажет как работает кишечник в сииуации, когда отсутствуют его соседи по брюшной полости. Жаль, что и в этой книге не нашла ответа медика на столь волнующую почти каждую женщину вопрос. в целом книга понравилась, главное, моим детям.

  • Avatar

    |

    В школе все знания по биологии в моей голове сводились к минимуму: лишь бы ответить устно да написать очередную контрольную. Не знаю, что послужило к этому толчком, неинтерес ли к предмету или скучный сухой язык учебников. Поэтому сейчас даже при элементарных вопросах типа «как размножается гидра» или «для чего организму нужны белки, жиры и углеводы» я могу многозначительно замычать и выдать очередную глупость. К своему стыду, я осознаю, как мало я вынесла полезного из школьного курса, касаемо и других предметов, не только биологии.

    Наверно, поэтому я люблю нон-фикшн. Именно в этом жанре литературы я могу почерпнуть те знания, что давали мне на уроках, однако в более упрощенной и интересной форме. А это в данный момент очень полезно для меня, потому что именно сейчас я начинаю осознавать, как была неправа, когда бездумно заучивала очередной параграф из учебника. В свое время мне очень понравилась книга Казанцевой «Кто бы мог подумать!…», из которой я узнала много нового и полезного для себя. А не так давно я приобрела достаточно популярную сейчас книгу молодого ученого Джулии Эндерс о не менее важном, чем мозг, органе — о кишечнике.

    Предупреждая реакцию всех скептиков, кто уже готов скривиться с мыслью о том, как же можно не только написать, но и читать про какашки целую книгу, я разочарую: очень даже можно, кстати, книга не только о них. Очень занимательное и познавательное издание, которое рассказывает обо всем желудочно-кишечном тракте, описывая процесс пищеварения «от» и «до». Книга станет прекрасным источником знаний для тех, кто страдает теми или иным проблемами с кишечником, кто таковых проблем не имеет и кому просто интересно, а как же функционирует эта сложная система под названием «организм». Надо заметить, что многие щекотливые вопросы,которые освещены в данной книге, не могут быть подняты на уроках биологии по одной простой человеческой причине — стыд. Кстати, книга становится вдвойне актуальной в связи с последней модой на ЗОЖ и правильное питание. А иначе как понять влияние ПП, если не знаешь, какие процессы происходят с пищей с момента ее поглощения?

    В общем, я очень рада, что данная книга заняла свое местечко на моей полке. Отдельным плюсом хочу вынести то, что в конце ее имеется алфавитный указатель, а также ответы на часто задаваемые вопросы со ссылками на страницы. Это позволит мне в любой момент освежить знания или подкрепить их в своей голове, если я что-то забуду.

    P.S. А если Вам всё еще хочется закусить сладеньким после обильного приема пищи, наверно, стоит всё же засесть за эту книгу :)

  • Avatar

    |

    Очаровательный кишечник…
    Про что?
    Про всё!

    «Кишечник – это наш второй мозг, ответственный за интуицию. Недаром в русском языке сохранилось выражение: «кишками чувствую» или «нутром чую»».

    Второй мозг – это Вам не шутка.
    Знаете, а мне всегда пеняли, что медленно ем, а я просто не могу иначе…
    Жую – пережевываю, сколько себя помню.
    Как говорится — Хорошо смеется тот, кто смеется последним.

    «Три простых правила позволят оживить вашу кишечную флору.
    1. Всегда тщательно пережевывайте пищу!
    2. Ешьте в покое, а не тогда, когда вы устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти рук и стопы (потому что тогда и кровоснабжение кишечника будет плохим).
    3. Ешьте только тогда, когда чувствуете голод».

    Я не врач и даже не учусь. Хотелось бы пройти курсы массажа, но, из разговора с подругой:
    Она: — Хочу пойти учиться на какие-нибудь кууурсы…
    Я: — Давай на курсы массажа.
    Она: — Да-да-да. Хочу!
    И одновременно: — А, ГДЕ УЧАТ, НЕ ЗНАЕШЬ?
    Далее, как обычно: — А я первая, нет, я первой подумала…)
    Но это так, а книга Стоящая! И, кстати – это первая книга, которую я, читая в электронке, все же купила. Купила не дочитав. Не утерпела!

    «Каждый, кто страдает депрессивными и паническими атаками, должен помнить о том, что «унылый живот» может стать источником неприятных переживаний. Иногда по праву – слишком много стресса – или по причине невыявленной пищевой непереносимости. Причину не всегда нужно искать в голове или в глубинах пережитого. Иногда нужно посмотреть на ситуацию с другой стороны».

    Делайте свои выводы, Господа! :)

  • Avatar

    |

    Дорогой эукариот и опистоконт (заднежгутиковый)!
    Да, ты, к тебе обращаюсь. Если ты человек, а не животное и не гриб, ты просто обязан эту книгу прочесть для личностного развития. Ну и чтобы подружиться со своими потрохами, потому что лучшие друзья человека — это его кишки в самом прямом (а вернее, извилистом) смысле слова.

    Написана книга хорошо, понятно и с юмором, а особенно мне понравилось тёплое отношение, да нет, чего уж там, любовь автора к бактериям, которые нас населяют. Вы ведь в курсе, что сам человек — огромное скопление бактерий?

    Все представители микрофлоры кишечника в сумме весят до 2 кг, и численность микроорганизмов составляет около 100 биллионов.
    По разным данным, в течение суток в кишечнике образуется от 10–20 млрд до 17 трлн микробов.
    У кишечных бактерий суммарно в 150 раз больше генов, чем у человека.

    Впечатляет. Жизнь проистекает везде, даже в концентрированной кислоте копошатся маленькие милые ацидофилы. Термофилы любят жару, а галлофилы — моря и океаны. Кто-то трудится нам во благо, а кто-то нет, но кропотливая работа не прекращается никогда.
    Благодаря любви автора к бактериям и их труду, хочется с ними дружить и почаще радовать этих невидимых работяг пробиотиками и пребиотиками. Многие процессы теперь можно объяснить для себя именно при помощи бактерий и их трудолюбия, и это очень круто.

    Становятся куда понятнее и милее такие прозаические и порою стрёмные процессы как дефекация, рвота и бурчание в животе. И даже такая нелюбимая многими людишками (но обожествляемая многими постмодернистами) штука как кал раскрывается с другой стороны, а ведь в одном грамме кала умещается больше бактерий, чем население земли. Про микрофлору пупка я промолчу.

    Теперь-то легко разобраться с тревожными вопросами типа «почему ночью так хочется есть?» (ответ: это не мозгу хочется, это кишечник посылает сигналы голода, а именно, его ненасытные бактерии). Отсюда прямая дорога к интереснейшей теме — корректировке нашего поведения кишечником и его воинством. Здесь и тяга в определённые моменты жизни к определённым продуктам (неспроста!), и утрата привычки к сладкому после долгого воздержания (я, я это подтверждаю, ведь я почти не ем сладкое и мне его в результате практически никогда не хочется), и интереснейшие факты об острицах (вы в курсе, что самка острицы знает, когда мы ложимся спать?) и спорных Helicobacter pylori (вроде бы и вредная пакость, но не для иммунной системы).
    Очень понравился и очаровал даже раздел про токсоплазму, которая неразрывно связана с котиками. Заразиться ею элементарно и, скорее всего, она у вас уже есть, но просто спит. А если не спит, то делает вас, грубо говоря, безрассудным, патологически бесстрашным и толерантным к кошачьей моче. Теперь мне многое стало ясно в моей жизни, да-да. Неистовое и странное желание прыгать с мостов на верёвке и парашютный спорт (пока не реализовано), дилетантские покорения гор в метель и туман, рафтинг, сюсюканье над пушистым четвероногим испускателем мочи. Токсоплазма правит бал в моей голове, увы, увы. Или ура. Я ещё не определилась.

    Вот так вот прочитаешь, что

    Ежесекундно почки фильтруют нашу кровь по принципу работы фильтра в кофемашине – и, как правило, почки в состоянии выполнять свою работу на протяжении всей нашей жизни. А легкие настолько хитро сконструированы, что энергия требуется только на вдохе. Выдох, как мы знаем из школьного курса, происходит без усилий. Если бы мы были прозрачными, то могли бы наблюдать работающий непрерывно механизм, как механизм автомобиля, только картинка была бы увеличенной и в режиме 3D. В то время как кто-то сидит и изводит себя мыслями вроде «меня никто не любит», «я никому не нужен», его сердце совершает 17‑тысячный удар за последние сутки и имеет полное право обидеться и почувствовать себя оскорбленным.

    , и жить веселее становится. Чтобы быть или казаться сложным человеком, не нужно читать философов и через силу корчить умные щщи, ты уже сложный. И внутренний мир у тебя богатый, буквально, честное благородное слово.

  • Avatar

    |

    Отличная познавательная книга! Позволяет подходить к выбору продуктов питания осознанно и с пониманием, что именно происходит у нас внутри

  • Avatar

    |

    Когда я впервые услышала название этой книги, то напевала его на мотив романса «Очаровательные глазки». Никогда не думала, что в кишечнике может быть что-то очаровательное. Но любопытство одержало верх, и я принялась за чтение.
    Я была удивлена, узнав, что у кишечника есть собственная нервная система. Он может бороться со многими бактериями самостоятельно, и поэтому не стоит злоупотреблять антибиотиками. Еще хочу отметить последние главы про микробов. В остальном же книга мне не очень понравилась.

  • Avatar

    |

    Что сказать?) Научно и популярно, разумно и логично. Местами интересно, местами — не особо. Повторила старое, усвоила новое. В некоторых вопросах немного подуспокоилась. Читать легко. Добрая, позитивная книга.)

  • Avatar

    |

    Имея брата-патологоанатома, очень сложно серьезно относиться к книгам серии «наука для рожденных в бронетранспортёре». Безосновательный цинизм убивает тягу к доступным знаниям. Но мне интересно изучать человека по частям (хм-м, наверное, это у нас с братом семейное).

    «Очаровательный кишечник» в этом смысле книга особенная. Когда в магазине, я рассматривала её обложку, возлюбленный ухмылялся, мол: «Зачем тебе эта книга? Пойдем купим чернослива!». Стойко перенеся все смешочки, я её купила, чему безмерно рада – читать про героический орган-очаровашку оказалось даже интересней, чем про мозг.

    Как правило, медицинский нон-фикшн делится на два типа. Либо это набор поверхностных описаний и никчемных советов, либо текст до такой степени научен, что уже после предисловия тебя съедает комплекс неполноценности. Это как, закрыв один из трудов Кастанеды, из которого вообще ничего не поняла, говоришь себе: «Ты тупа, ищи просветления, но этот «чувак с кастаньетами» невероятно крут».

    Джулия Эндерс тоже крута, потому что у неё получилось написать книгу третьего типа: задорно, легко и понятно рассказать о животрепещущем — о том, о чем спросить хочется , но… чего-то как-то всё откладываешь… (ой…)

    Вопреки предрассудком, кишечник – это чистый, я бы сказала, сакральный механизм, встроенный в наше тело исключительно с благими намерениями. Автор так старательно взялась за тему, что я всерьез начала задумываться над вопросом: Если у человека есть душа, может быть, она в кишечнике?

    В общем, теперь я жду выхода книг с такими манящими названиями, как «Игривая селезенка», «Преступные железы» и «Коварная простата», радостно предвкушая их оформления… Особенно последней, хе-хе ;)

  • Avatar

    |

    Мне очень понравилась «ода кишечнику»! Познавательная и лёгкая книга. Гордо делилась полученными знаниями с окружающими во время и после прочтения.

  • Avatar

    |

    Одна из лучших научно-популярных книг, что доводилось читать в жизни. Очень много интересного, не попадавшихся в других источниках, много ссылок на свежие научные открытия и неисследованные области. Написано прекрасным языком, легко и с юмором.

  • Avatar

    |

    Опять все через ж…пу!

    Стоп! Стоп! Стоп!
    Не стоит печалиться! Все очень даже неплохо! И даже наоборот! Все прекрасно в нашем теле! )))) А уж как интересно!

    Если честно, я считала мозг самым сложно устроенным органом, но все оказалось не так однозначно!

    Вы только подумайте, наш кишечник таит в себе не меньше тайн и загадок! А от его работы зависит наше настроение, память; кишечник формирует приступы страха и депрессии и даже влияет на интуицию!

    Чтение оказалось захватывающим! Наш организм удивителен!

    Конечно не обошлось и без продуктов жизнедеятельности. Но и в этих главах все очень прилично, познавательно и интересно!

    Кроме того, здесь ответы на вечные вопросы про изжогу, дурной запах изо рта и другие не слишком приятные моменты.

    И еще! Вся эта полезнейшая информация преподносится легко, доступно и с юмором!

    Читать обязательно!

  • Avatar

    |

    Давно ждала подобной книги. простым языком мне объяснили, как работает мой организм, что для него вредно, что полезно. автор очень аккуратно излагает разные взгляды на вопросы и не пытается агрессивно настаивать на своей правоте, вместо этого просто делится своими открытиями.
    книга очень понравилась. теперь буду ждать чего-то подобного о дерматологии (:

  • Avatar

    |

    Очень понравилось

    Замечательная книга. Написана понятным и простом языком, даже не специалист найдет для себя много полезного и интересного. Многие вещи теперь стали более понятны, проявились многие причинно-следственные связи в функционировании ЖКТ.

  • Avatar

    |

    Книга написана в жанре деnской сказки об очаровательном кишечнике. Мало заумных слов, все объяснения на бытовом уровне. Автор представляет читателю, по его словам, новейшие достижения науки о мозге и кишечнике. Сначала у меня вызвали огромное возмущение и удивление ляпы на стр. 116 и стр. 118. Там автор перепутал группы крови и допустил вливание новорожденным младенцам крови любой группы, т.к. у них еще не сформирован иммунитет. Потом я успокоилась, хорошо подумала и поняла, что американцы (а автор из Америки) не разбираются в группах крови, потому что в США почти 90 % населения имеет 1-ю группу. Поэтому очень мала вероятность, что при переливании младенцу достанется не его группа. Кстати, зря они тестируют свои лекарства на индусах (у индусов в основном 3-я группа крови). В остальном, возможно, автор прав, если допустить, что он действительно профессионал и доктор медицины. Хотя в книге нет ни слова о том, как на практике применить эти знания, и как он вылечил множество больных.

  • Avatar

    |

    Читая эту книгу,я не переставала умиляться и удивляться! Оказывается,желудок далеко не самый главный орган пищеварения. Оказывается,в нашем кишечнике находится 2 кг бактерий! Оказывается, кишечник — единственный орган,продолжающий работу,если мозг полностью отключается. И таких «оказывается» было чуть ли не каждые 2 страницы)
    Интересно читать про всё — и про то,как происходит сам процесс пищеварения и дефекации,и про богатый мир нашей микрофлоры! Хотите узнать,стоит ли убивать у себя Хеликобактер пилори,и какие продукты содержат полезные пре- и пробиотики,тогда читайте эту книгу!
    Написана таким простым,с ноткой юмора языком,что невольно проникаешься любовью автора к своему делу — изучению кишечника! Я неизбежно зауважала наш такой длинный и умный орган! Я не представляла,насколько большую и важнейшую работу он выполняет. И уже есть почерпнутые идеи по поддержке моей микрофлоры полезными для кишечника «плюшками»:)
    Хотите встать на путь полезных знаний для своего здоровья — читайте эту очаровательную книгу!

  • Avatar

    |

    Просто понятно

    Хорошо, что есть такие книги, где просто и понятно пишется о сложных и важных вещах. Книга включает в себя последние исследования на тему системы пищеварения. Связываются функции системы пищеварения и нервной системы. Влияние пищеварения на поведение, душевное самочувствие, социальные функции. Что вносит психолого-философский подтекст в повествование. Книга будет интересна самым разным возрастным и социальным категориям.

  • Avatar

    |

    Только увидев обложку книги, я поняла, что мимо не пройти. Интересно и по моему профилю)
    В начале одни восторги и прогноз своей оценки книги на пять. Но после интересных фактов о строении кишечника и работе собственно пищеварительных органов начались главы про микроорганизмы. И тут впечатление ухудшилось.
    Да, тема очень непростая и описать ее популярно сложно. Но делать повествование рваным, слабо структурированным тоже не лучший выход. Я более или менее в теме и то некоторые абзацы перечитывала несколько раз, так как из-за ответвлений главной мысли собственно главная мысль и терялась.
    Например, речь идет про токсоплазму и вдруг выскакивает пример с контерганом (лекарство которое попало в аптеки без должного количества исследований и стало причиной рождения у женщин, принимавших это лекарство, детей с уродствами). Но описан он очень поверхностно, кратко и тех кто не курсе может сбить с панталыку.
    Текст местами больше похож на расшифровку устной речи. Мысли иногда сменяют друг друга скачкообразно от абзаца к абзацу. И читать местами очень не комфортно. То есть я не знаю что в результате отложится голове у человека, изучавшего работу пищеварительного тракта в школе n-ое количество лет назад и в дальнейшим подобными вопросами не интересовавшимся.
    Но книга все равно очень важная, полезная и интересная. Я почерпнула для себя и для своей работы достаточно новой информации. А еще мне очень понравились рисунки)

  • Avatar

    |

    Книга меня увлекла буквально с первых страниц. Несмотря на то, что тема, описанная в этой книге, тяжела для восприятия обычного обывателя, автор подает ее в понятной и доступной манере, не сильно вдаваясь в специфические термины. Материал написан легко и увлекательно. Не знала, что про кишечник можно так интересно написать, да и не только про кишечник, а про всю пищеварительную систему. Узнала очень много нового для себя, – и по поводу питания, и по поводу переваривания пищи, и не только пищи… как стресс влияет на наше пищеварение и т.д. и т.п. Но то, что работу кишечника сравнивают с работой мозга, для меня это открытие.

    После прочтения этой книги, уже по-другому отношусь не только к своему кишечнику, но и ко всем внутренним органам. Спасибо автору за такую познавательную книгу.

  • Avatar

    |

    Самая шикарная умная книга прочитанная мною за последнее время!!! всем советую,с только про свой организм я не знала и не догадывалась!!! Читать обязательно!! ну и качество бумажного издания просто супер!!!

  • Avatar

    |

    Забавная и, надо сказать, очень полезная книга о нашем кишечнике.
    Многое, конечно, мало-мальски образованный человек уже знает, но вот я вас уверяю, найдете что-то новое и интересное для себя обязательно!
    Очень хорошо, что сейчас появляется такая научно-популярная литература. Читается быстро, легко и тут же по ходу делаются заметочки (для себя любимого!).
    Чрезвычайно порадовали весёлые иллюстрации. А ведь тема-то такая… специфическая, скажем. Но всё удалось. Ни грамма пошлости.
    А ведь об этом говорить не принято. Не комильфо как-то.
    А у автора получилось просто замечательно! Спасибо.

    P.S. А ещё отдельно аплодирую молодому (тогда ещё!) врачу из какого-то районного кожвендиспансера, в который мы 25 лет назад от отчаянья повезли двухлетнею дочурку. У неё были непроходящие мокрые покраснения во всех складках тела. Я её и припудривала, и купала в ромашке и череде, и бельё меняла несколько раз в день — бесполезно. А этого молодого дерматолога посоветовал какой-то знакомый отца. Видели бы вы глаза таксиста, когда мы загрузились в машину всей семьёй и отец громко провозгласил: «В кожвендиспансер!» А потом как мы там шарахались от всех, а все — от нас. Но поездка стоила того. Тот врач был единственным, кто сразу поставил правильный диагноз: «Дисбактериоз». И прочитал мини-лекцию на тему «Кожа — зеркало кишечника».
    Когда я пришла к нашему педиатру с рекомендациями и назначениями, она долго кривилась и морщила нос, типа «умные все»! Но было всё предельно ясно: кишечник у дочери был совершенно стерильным! Ни одной бактерии! И только тогда нам выписали ужасно дефицитный в то время «Бифидобактерин» и «Лактобактерин». А как мы его доставали — отдельная песня!
    И ведь никто не догадался, что это кишечник!

  • Avatar

    |

    В основном понравилось

    Действительно, интересная книга. Увлекательно и достаточно грамотно написана. Хотя встречаются некоторые неточности в биохимических терминах и описаниях. Может быть это дефект перевода, или набора текста, так как автор имеет медицинское образование. Как специалиста несколько раздражает, что вместо «дефицит лактазы» написано «дефицит лактозы» или то что лактоза состоит из двух молекул глюкозы. Но, в целом, написано хорошо и представленная информация может быть весьма полезна.

  • Avatar

    |

    Познавательная книга, в отличии от путешествии еды(написана корявым.,научным языком), здесь есть все о вашем кишечника. То чего вы стесняйтесь спросить(как правильно какать!) да это важно знать

  • Avatar

    |

    Первая часть великолепна. Доступнее некуда. Весело, с юмором. О серьезном. Никаких придумываний, только наука, только биология человека. Автор мастерски разложил мне всем по полочкам. И теперь свой собственный организм мне не кажется магическим механизмом, я теперь имею представление, какая «деталька» зачем нужна. И, главное, как с этими детальками обращаться.
    На второй части, как мне показалось, автор «сдулась», закончился запас находчивости и воодушевления.
    Так что первая половина 10 из 10, а вторая только 6…

  • Avatar

    |

    Автор очень интересно и непринужденно рассказывает о процессах происходящих в нашем кишечнике. Увлекательная история о наших «сожителях» и «соседях», о бактериях и вирусах. Наука простым и веселым языком для простых людей.

  • Avatar

    |

    То, что было бы вам интересно, но вы, может, постеснялись об этом спросить.

    Книгу стоит читать, если вы:
    а) хотите вспомнить биологию со школы;
    б) хотите поржать над картинками и над примерами из книги;
    в) желаете узнать побольше о своем организме (и о себе);
    г) желаете изучить причину ваших/ваших родственников (близких, друзей и т.д.) проблем, которая кроется в этом могущественном органе;
    д) планируете пополнить ваш запас новыми знаниями, с которыми вы будете приставать к другим (как теперь делаю я, лол)

    Книга действительно увлекательная и познавательная. Я даже отметила для себя некоторые моменты. Стиль Автора приятный, он «не грузит» мозги, но вот названия бактерий я даже и не пыталась прочитать (также отдельное спасибо переводчику, который в колонтитулах прояснял многие моменты). Начало книги интригующее, оно даже цепляет. Но ближе к теме о бактериях мне становилось скучно и не интересно (я знала, например, и без книги, что нужно мыть руки перед едой). Но в целом книга произвела на меня хорошее впечатление. Для общего развития читать, определенно, стоит — поможет задуматься о том, что ты ешь и как ты это ешь; и найти решение давно волнующих проблем.

    Моя оценка 4,5 / 5

  • Avatar

    |

    Отличная книга, чтобы начать знакомиться со своим внутренним миром.

    Будем честными, услышав о книге впервые я отнеслась к ней скептически и не собиралась обращать внимание. Но хорошие отзывы появляющиеся один за другим заинтересовали, так что и я решила ознакомиться с этой книгой. И понимаю, что пожалела бы, если бы ее не прочитала, так как узнала много интересного и полезного.

    У книги много плюсов — тут рассказывается довольно простым языком о важных вещах: о процессах, которые происходят в нашем организме, когда мы едим; о том что стоит есть, чтобы помочь нашему кишечнику, а соответственно организму в целом; почему у нас гастрит, частые простуды и другие проблемы со здоровьем.

    В общем, книга очень полезная, но подходит только для первого знакомства. Темы затронутые в ней раскрыты не так широко, как хотелось бы. Очень много рассмотрено поверхностно и чтобы знания были более полными, нужно просмотреть и стороннюю литературу, но зато вы уже будете знать, что конкретно нужно искать.

  • Avatar

    |

    Очень познавательная книга! Для начинающего интересоваться состоянием своего здоровья и состоянием нервной системы будет очень полезна!

  • Avatar

    |

    Очень полезная книга

    «Очаровательный кишечник», несмотря на несколько игривую форму изложения, это очень современная и своевременная книга. Проблемы с пищеварительной системой имеет огромное количество людей, между тем поиски хорошего гастроэнтеролога – это не меньшая проблема. Внимательное чтение этой книжки позволит многим помочь самим себе: подобрать правильную диету, изменить насколько возможно образ жизни, обратить внимание на гигиену, и т.д. Или хотя бы понять какого доктора надо искать. Приятно, что автор ссылается на последние (13 -14 г.г.) работы в описываемой области.

  • Avatar

    |

    Познакомьтесь с тем, кто вами управляет всю жизнь.

    Люди интересуются чем угодно, а о том, что у нас внутри и как это работает, как-то не принято говорить. Очень хорошо написано, легко, без наукообразности. Ремомедую абсолютно всем, потому что второй мозг управляет вами, а вы об это и не догадываетесь. Еще раз о взаимосвязи в организме всего со всем и о мудрости природы.

  • Avatar

    |

    Эта Очаровательная книга — отличная мотивация для того, чтобы чаще мыть руки и быть более избирательным в еде. Очень многие постулаты гигиены, которые были взращены в нас нашими мамами, здесь описаны с точки зрения науки и логики с детально расписанными последствиями.
    Отличное повествование процессов организма для далеких от медицины и науки людей, замечательный юмор при описании бактерий и, что не мало важно, прекрасный перевод и адаптация материала для российского читателя. В общем, интересное чтение для всех, кому не безразлично собственное здоровье.

  • Avatar

    |

    Большое спасибо ЛИТРЕСу,что познакомил своих читателей с этой удивительной и исключительно полезной книгой. Действительно, тема очень деликатная, но ведь наш кишечник это одна «из трех трубок, давших старт к жизни человека»…Узнала много нового и неожиданного для себя, стала лучше разбираться в механизме работы одного из самых важных органов, надеюсь, эти знания помогут мне питаться более правильно и щадяще. Автор действительно очень талантливый ученый, а главное, оптимистичный и доброжелательный. Надеюсь, она еще не раз порадует нас своими открытиями и жизнелюбием!

  • Avatar

    |

    Замечательная книга! Очень доступно разъясняет сложные механизмы нашего организма. Очень рекомендую книгу тем, кто совершенно не задумывается о своём питании.

  • Avatar

    |

    Полезная книга для тех читателей, которые хотят узнать как устроен их организм. Особенно впечатляет информация о микрофлоре кишечника и ее влияние на жизнь человека.

  • Avatar

    |

    Позитив

    Книга читается легко и весело. Это, конечно же, большой талант автора рассказать и показать так интересно то, о чем говорить «неудобно». Отдельное спасибо за рисунки, которые еще более оживляют рассказ автора. Уверена, что книга особенно понравится тем, кто несет ответственность не только за себя, но и за всю семью, – интересующимся мамам:-)

  • Avatar

    |

    Очаровательно

    Честно говоря, не ожидала столько открытий от этой книги. Автор знакомит читателя с удивительным миром бактерий, населяющих наш кишечник. Думается, что книга поможет выбрать оптимальный путь нормализации физиологии человека, устранит множество страхов, которые живут в голове почти каждого, в какой-то степени улучшит качество жизни каждого читателя.

  • Avatar

    |

    Поговорим о интимном?
    *зачем чистить зубы на ночь и с утра?
    *что такое слюна и зачем она нам?
    *как правильно сидеть на унитазе что б не было запоров и геморроя?
    *почему у нас воняет из до рта?
    *зачем нам бактерии?
    *есть ли отличие между бифидобактериями и лактобактериями
    *как часто мыть руки?
    *почему я не худею?
    И наконец,какой кал на вкус?)))))))) Если в вас живет не реализовавший себя Хаус или Мередит Грей,тогда велкам.Эта книга ответит на все эти вопросы и не только. Можно ли полюбить свой кишечник?Можно и даже нужно.Автор научит и расскажет вам все это так легко что вы и не заметите как пролетели 250 страниц,1/3 которых картинки )) . Надеюсь когда-нибудь появятся такие же книги о других наших органах,а может они уже есть но я не знаю?0_____о

  • Avatar

    |

    Эта книга сразу после выхода из печати ворвалась на первые места моего списка «К прочтению». Я очень люблю такие книги, в которых в популярной манере изложения рассказывается о человеке, о его психике, о физиологии, о переплетении этих двух сфер.
    И эта книга оправдала мои надежды на интересное чтение.
    А знаете ли вы, что слюна человека по составу очень похожа на кровь, только без красных кровяных телец?
    А что в слюне находится обезболивающее вещество сильнее морфия?
    Что у кишечника есть свой собственный мозг?
    Что полезно есть суши и картофельный салат, так как они помогают бактериям, трудящимся в нашем кишечнике?
    Что если у вас часто побаливает горло, то не мешает провериться на наличие псориаза?
    Что рвота – это хорошо?
    Что если есть много фруктов, то можно впасть в депрессивное состояние?
    А я теперь знаю.
    Конечно, может быть, некоторые факты относятся к разряду «по исследованиям британских ученых…», но в целом книга очень познавательная. Рекомендую к прочтению.
    А я пошла в аптеку за пробиотиками.

  • Avatar

    |

    Очень увлекательная книга на такую деликатную тему! Автор с юмором и глубоким знанием вопроса проводит экскурсию по всему пути следования нашей пищи внутри нас. В пути нас ждет множество открытий и потрясений. Начиная от обезболивающих свойств слюны и заканчивая удивительными фактами о бактериях, с которыми мы сосуществуем в гармоничном балансе. Эту книгу интересно будет почитать людям, имеющим самые различные проблемы со здоровьем, потому что многие из них так или иначе связаны с работой кишечника. Она будет интересна здоровым людям, так как содержит много идей по сохранению здоровья. Она будет интересна родителям маленьких детей и женщинам, которые собираются стать матерями. После этой книги вы будете с бОльшим уважением относиться к своему «внутреннему миру».

  • Avatar

    |

    Эпитет в названии может быть адресован всей книге. Какая милота! Скатологические (ммм… пищеварительные) проблемы поданы так естественно, весело и в то же время… научно-популярно, что книга читается с интересом и улыбкой одновременно. С одной стороны, проблема так или иначе касается каждого. И в то же время очаровывает личность автора, сочетающая профессионализм и легкий юмор с ярким дружелюбием и позитивизмом.

  • Avatar

    |

    Когда я только услышала об этой книге — я улыбнулась. Когда увидела обложку — я смеялась. Но я же читала «Мозг во сне», так почему бы не пойти дальше и не почитать «Самую популярную нон-фикшн книгу континентальной Европы»? Безумную обложку конечно Эксмо зафигачили!

    Всегда хотелось понять, что движет теми авторами, которые пишут подобные книги? Вот в данном случае у автора были проблемы с кожей. Она даже не могла предположить что во всем вина кишечника. Начала разбираться да и пошла на медицинский факультет. А потом и с головой ушла в изучение того «Как самый могущественный орган управляет нами». В достаточно доступной и не скучной форме Джулия нам рассказывает о многом и отвечает на разные, зачастую повседневные, вопросы:

    1) Как правильно «ходить по большому»
    2) Зачем нам слюни во рту?
    3) Что такое рвота и откуда она берется?
    4) Как нам помогают микробы и как антибиотики убивают все живое
    5) У нас два мозга?
    6) Почему урчит наш животик?

    Для меня подобные темы скучны и я не люблю вникать во всякие научные раздумья. Поэтому чтобы я взяла книгу в руки и начала читать, ее нужно упаковать в красивую обертку, обозвать классно и внести в текст толику юмора. В «Очаровательном кишечнике» всего этого в обилии!

    Отдельный восторг — это оформление книги. Обложка из плотного материала, а судя по тому, что написано на обороте «книга напечатана на возобновляемых материалах», это наверное вообще круто, хоть я и не понимаю смысла. Внутри очень качественная и толстая бумага; куча разных забавных рисунков, которые иллюстрируют многие описываемые процессы; автор с очень большим юмором подошла к изложению материала и уменьшила количество заумных фраз!

    Короче веселая, умная и очень полезная книга для лентяев, вроде меня! На столько все подробно, понятно, интересно и увлекательно, что прочлось быстро и с пользой. А вам интересно как кишечник управляет вашей жизнью и головой? Прошу в книгу :)

  • Avatar

    |

    Очень познавательная для меня оказалась эта книжуля.
    В ней уместился весь пищеварительный процесс: от полки магазина с продуктами и быта до содержимого унитаза.
    ******
    Если вы хотите узнать куда так быстро исчезает тортик изо рта и весь его путь, как правильно сидеть на унитазе, какие продукты полезные, почему урчит живот, добавки в молочно-мясные продукты, от чего зависит вес человека, почему при стрептоккоковой ангине не стоит полоскать горло, а нужны антибиотики, что такое пробиотики и пребиотики? Зачем они и сколько нужно в какой форме и многое многое другое…аллергия, холестерин, хеликобактером пилори, глисты, антибиотики, отравления, лактазная, иммунная система, микрофлора и ещё куча всего всего..ну вы поняли, что это настоящий клад.
    ******
    Причину депрессии ищите в кишечнике, а не голове!
    ******
    ******
    Читать всем кто не в теме.
    ******
    Посоветуйте такие же прелестные книженции про другие системы!!!Очень интересно.

  • Avatar

    |

    Мы привыкли считать что человек — отдельное живое существо, ан нет, в одном только кишечнике насчитывается 2 кг бактерий. Человек — целый мир, в котором налажена система жизнеобеспечения. Мало того, что внутри каждого бесчисленное множество бактерий, как плохих, так и хороших, так еще они нами руководят. Джулия говорит о таких вещах, о каких не принято говорить вне стен врачебного кабинета, а о некоторых и там стеснительно.
    А если просто и кратко:
    — соблюдайте гигиену
    — следите за тем, что едите
    — таблетки принимайте только по назначению врача

    Все доходчиво и понятно написано, читать стоит всем.

  • Avatar

    |

    Если Вы не любите привлекать внимание окружающих, не читайте эту книгу в людном месте как это делала я : ) Особенно, главу касающуюся видов какашек.
    А если серьезно, автор очень интересно рассказывает о строении всей пищеварительной системы, разжевывая каждую мелочь так, что, как по мне, смысл будет понятен даже ребенку. Порадовали забавные илюстрации.

  • Avatar

    |

    Ох уж наши очаровательные кишочки!

    Я, как самый обычный, рядовой мужчина, купился на обложку. Изображена приятная молодая женщина, как будто с экрана топового художественного фильма, и чудик в виде желудочно-кишечного тракта. Намек явный — очередное юмористическое чтиво, где речь идет в основном о самоиронии. Как я рад, что в итоге оказался неправ!

    Милая девушка Джулия Эндерс оказалась не актрисой-суперзвездой, а просто выпускницей Франкфуртского университета, пишущей в настоящий момент докторскую работу по гастроэнтерологии. А речь в книге шла действительно о желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).

    Все началось с небольшой статьи в журнале Шпигель «Проблемы с пищеварением: кишечник — мое увлечение». Огромное количество писем-откликов пришло на имя редакции журнала. Тема оказалась очень актуальной, но щепетильной, о которой не поговоришь со своими знакомыми и незнакомыми людьми. Тогда Джулия взялась за написание книги, которая стала позже бестселлером №1 в Германии в категории нехудожественных неисторических книг с мягким переплетом. Издательство Ульштайн уже получило заявки на издание этой книги в 24 страны. Книга в настоящий момент уже переведена на английский, шведский, норвежский и словацкий языки. Вышло переиздание в твердом переплете с тиражом в… миллион экземпляров! О чем же идет речь в книге?

    Lieber Leser, folgen sie wie Alice dem weißen Kaninchen, fragen sie aber nicht, durch welches Loch sie fallen.

    Автор легко, остроумно, с бережностью и юмором «окунает» нас в мир ЖКТ. Там, как оказалось, есть где побродить, ведь длина кишечника у живого человека может превышать четыре метра!!! Есть где разгуляться!

    Когда Джулия была еще студенткой медуниверситета и жила в WG (Wohngemeinschaft — группа людей, снимающих одну квартиру по договору найма, но ведущих отдельно свое домашнее хозяйство), ее сосед по кухне однажды узнал, где учится девушка, и попросил популярно рассказать о кишечнике. Джулия надолго задумалась, и не смогла с ходу сформулировать, как же можно простыми словами объяснить человеку-не специалисту об этом органе человека и его работе. Вот так наш могучий друг сфинктер захватил жизнь девушки на всю жизнь и она вступила на путь этого «грязного бизнеса», что предопределило ее последующую жизнь.

    Тема не просто примечательна. Немцы — большие индивидуалисты, замкнуты, а тем более закрыты в вопросах своих личных проблем. Они не привыкли в открытую обсуждать свои проблемы с питанием, пищеварением, регулировкой веса. Потому такая книга, где простыми словами описан предмет обсуждения, стала просто отдушиной. Здесь нет грязных анекдотов о больных, нет страшных удручающих примеров печальных исходов и так далее. Книга написана в очень позитивном ключе, теперь все фекальные детали, происходящие в моем кишечнике представляются мне совсем иначе, не так угрожающе и жутко.

    В книге описано по теме абсолютно все, начиная с причин слюноотделения во рту и гигиенической передозировки при чистке зубов и его влиянии на желудок, заканчивая проживающими у нас в кишечники бактериями, правильном посещении туалета, пищевой непереносимостью, влиянием депрессии на деятельность кишечника и так далее.

    Короче, ребята!

    Liebe Leser, es wird Zeit, dass wir uns mit dem Eingemachten beschäftigen. Schnallen Sie Ihre Hosenträger enger, geben Sie der Brille den letzten Stups hoch auf die Nase, und trinken Sie einen gewagten Schluck Tee! Mit sicherem Abstand nähern wir uns einem mysteriösen Häufchen.

    С безопасного расстояния мы начнем изучать нашу таинственную кучку…

    Даже я, изучавший в течении двух лет медицину, нашел для себя интересные моменты и советы, например, даже о том, как правильно сидеть на унитазе. Все это написано с удовольствием, бережностью и юмором. Получилась действительно хорошая популярная книга, которую можно рекомендовать тем читателям, которые хотят заботиться о своем здоровье. Для обычного читателя, имеющего глубокое представление о предмете, книга может показаться излишне утомительной, потому я поставил, все же невысшую оценку.

Купить бумажный вариант книги

Боевики
Распущенные знамёна

Александр Антонов

Алые перья стрел

Владислав Крапивин

Власть Фримана

Василий Мигулин

Детективы
Звезды падают вверх

Анна и Сергей Литвиновы

Менты таких не трогают

Владимир Колычев

Солоденьке на денці пирога

Алан Бредлі

Детские книги
Свет серебряной росы, или Приключения Пети Сидорова и его одноклассницы Лизы Курочкиной. Для детей

Елена Васюта

Кратокрафан

Владислав Крапивин

Домашние животные
Разведение рыбы, раков и домашней водоплавающей птицы

Людмила Задорожная

Гороскоп для собак и кошек

Мария Островская

Любовные романы
Валентина

Жорж Санд

Там, под небом чужим

Элеонора Мандалян