Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Артем Монахов
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Артем Монахов, Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, культура питания, полезные привычки, Серия «Вкус здоровой жизни»
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()