5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Свами Брахмачари
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!
Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.
Свами Брахмачари, 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте» онлайн
Метки: гимнастика, здоровый образ жизни, очищение организма, Свами Брахмачари, уход за собой
Рубрики: Здоровье, Самосовершенствование, Спорт, фитнес, Эзотерика
Комментарии ()