Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Павел Федоренко, Илья Качай
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Павел Федоренко, Илья Качай, Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями» онлайн
Метки: борьба со стрессом, депрессия, душевное равновесие, искусство быть счастливым, меняющий жизнь, Павел Федоренко, позитивный настрой, психическое здоровье и психогигиена, психотехники, работа над собой, Серия «Умный тренинг, тревожность, эмоциональные состояния
Комментарии ()