RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Егор Горд
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Егор Горд, RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день» онлайн
Метки: Егор Горд, занятие спортом, здоровый образ жизни, мотивация и личность, оздоровительный бег, работа над собой, Серия «Звезда соцсети. Подарочное издание»
Рубрики: Личностный рост, Управление, подбор персонала
Комментарии ()