Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Гэри Таубс
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?
Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Гэри Таубс, Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» онлайн
Метки: Гэри Таубс, здоровый образ жизни, кетодиета, кто не боится жира», лечебное питание, лишний вес, ожирение, секреты стройности, Серия «KETOSTYLE. Книги для тех, снижение веса
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес
Комментарии ()