‘ожирение’
Комментарий к книге Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья
Рецензия на книгу Система похудения: как стать жиросжигающей машиной
Vad
Прочитал книгу.
Очень полезно для мужчин. Достаточно подробно и без воды изложены основные концепции сбалансированного питания. Придерживаясь которых реально похудеть без напрягов и утомительных тренировок. Логика рассказа помогает разобраться и выработать для себя простые правила поведения в быту. Мне очень понравилось хотя и все что здесь дано я знал но как то отрывочно. Павлу удалось систематизировать знания и передать их стройно и лаконично.Рекомендую всем кто заботится о своем здоровье. Спасибо Павел. Так держать.
- 1
- 2
Книга хорошая, пожалуй больше всего подходит для людей, страдающих ожирением или близко к тому. Если же у вас нет такой проблемы, лучше прочитать книгу Елены Мотовой «Мой лучший друг желудок» – она горадо более информативна и интереснее.