Принципы и практика интуитивного питания
Эвелин Триболи, Элиза Реш
Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.
Эвелин Триболи, Элиза Реш, Принципы и практика интуитивного питания — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Принципы и практика интуитивного питания» онлайн
Метки: здоровое питание, коррекция фигуры, отношение к себе, пищевое поведение, похудение, практические рекомендации, работа над собой, самосовершенствование, Серия «Интуитивное питание»
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Спорт, фитнес
Комментарии ()