Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
Игорь Борщенко
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма.
Вы узнаете:
• что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
• какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
• как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений – все в одной книге!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Игорь Борщенко, Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес» онлайн
Метки: Игорь Борщенко, кардиотренировка, методики тренировок, работа над собой, Серия «Упражнения для жизни», советы врачей, физические нагрузки
Рубрики: Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес
Комментарии ()