Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Эллен Вора
На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком?
Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.
Эллен Вора, Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность» онлайн
Метки: борьба со стрессом, практические рекомендации, психосоматика, самопомощь, Серия «Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм», скрытые возможности, советы психологов, телесно-ориентированная психотерапия, тревожность, Эллен Вора, эмоциональные состояния
Рубрики: Зарубежная психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()