Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике
Елена Ульмасбаева, Юлия Макарова
Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику.
Эта книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.
Человек – это настоящая химическая лаборатория. Железы внутренней секреции постоянно трудятся, вырабатывая те или иные гормоны в зависимости от потребностей организма. Меняются условия жизни, образ жизни или работа внутренних органов – меняется гормональный фон. Эмоциональное состояние, изменения внешней среды, месячный цикл женщины – все это оказывает огромное влияние. Если этот механизм производства гормонов разладился – возникают проблемы с мочеполовой системой.
Зачем читать
То, что в западной медицине называется гинекологическими проблемами, с точки зрения аюрведы и йоги обусловлено тем, что женщина не принимает свою женскую сущность, не осознает до конца ту роль, которую должна сыграть в семье и в обществе. Эта книга поможет женщине обрести внутренний баланс и жить в гармонии с природой и с другими людьми.
Елена Ульмасбаева, Юлия Макарова, Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике» онлайн
Метки: антистресс, душевное равновесие, Елена Ульмасбаева, здоровый образ жизни, иллюстрированное издание, Серия «Йога в кармане (Альпина нон-фикшн)»
Рубрики: Эзотерика
Комментарии ()