Секреты здоровья: Как жить дольше и счастливее
Михаил Щеглов
Эта книга – путеводитель к лучшей жизни, предлагает читателям практические советы и рекомендации по поддержанию здорового образа жизни. Отказ от курения и пассивного курения, сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и контроль уровня стресса – это лишь некоторые из тем, которые помогут вам улучшить качество жизни. Узнайте, как избежать вредных привычек, поддерживать здоровый вес, заботиться о своем психическом здоровье и укреплять иммунитет. Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к здоровью и долголетию.
Михаил Щеглов, Секреты здоровья: Как жить дольше и счастливее — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Секреты здоровья: Как жить дольше и счастливее» онлайн
Метки: здоровое питание, здоровый образ жизни, Михаил Щеглов, правильное питание, профилактика заболеваний, Самиздат, только на ЛитРес, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, Личностный рост
Комментарии ()