Секреты внутреннего покоя. Как научиться расслабляться
Андрей Миллиардов
«Секреты внутреннего покоя. Как научиться расслабляться» – это вдохновляющая и глубокая книга о том, как найти гармонию внутри себя в мире, полном спешки и стресса. Автор делится практическими методами расслабления, рассказывает о дыхательных техниках, йоге, важности сна, питания и осознанности, а также о роли общения, пространства и поддержки. Эта книга поможет вам научиться слышать себя, принимать свои эмоции, заботиться о теле и душе и создать устойчивый внутренний покой, который будет поддерживать вас каждый день.
Андрей Миллиардов, Секреты внутреннего покоя. Как научиться расслабляться — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Секреты внутреннего покоя. Как научиться расслабляться» онлайн
Метки: Андрей Миллиардов, внутренний покой, гармония, осознанность, релаксация, Самиздат, стресс, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()