Бег – моя терапия
Скотт Дуглас
Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Скотт Дуглас, Бег – моя терапия — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Бег – моя терапия» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, марафонский бег, методики тренировок, оздоровительный бег, Серия «МИФ Здоровый образ жизни», Скотт Дуглас, техника бега, триатлон, физические нагрузки
Рубрики: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес
Комментарии ()