Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Стив Фридман, Скотт Джурек
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
На русском языке издается впервые.
Стив Фридман, Скотт Джурек, Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, правильное питание
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес
Комментарии ()