‘бодибилдинг’
Комментарий к книге Как сделать себя: цель, творчество, мечта
Рецензия на книгу МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
alexander.mihejev
Что я думаю о книге ? Книга однозначно стоит прочтения, книга понравилась, но.. те кто думает купить эту книгу как руководство для новичка, эта книга не для вас, это книга не несет открытий или методик, это немного автобиография, немного личного опыта, немного информации для размышления, практический опыт, советы.. это как вы молодой водитель пришли на курсы повышения квалификации к гонщикам профи, они не могут вложить свои знания вам в голову, они могут подсказать или дать совет, но водить вы уже должны уметь.. так и эта книга. Автор дает базовые и правильные рекомендации.. не строит схему из серии делай так и так.. и будет результат.. Книга из серии – Думай.. вот мой опыт.. Это не справочник, это сборник обобщенных рекомендаций.. Мне книга вправила мозги, большие веса это не значит большие мышцы.. и только свободные веса, только хардкор не есть правильный путь, за что книге большое спасибо.
Не ожидала, что у спортсмена может быть столько умных мыслей, вообще книга очень мотивирует. История про морг меня очень впечатлила, она реально жуткая, а вот про армию понравилось. Книга классная, рекомендую прочитать.