‘диеты’
Комментарий к книге Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию
Рецензия на книгу Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию
aranson
Кетогенная диета – далеко не новое изобретение. Имеются научные исследования, которые подтверждают что кратковременное использование диет с низким потреблением углеводов способствует снижению уровня жира. Однако у диеты есть серьезные ограничения, в частности по состоянию здоровья (кетоны могут отрицательно влияют на мозг, печень, сердечно-сосудистую систему). Применение ее требует врачебного контроля. Автор же, как обычно, приписывает рекламируемому им подходу «чудесные» свойства, порой не подтвержденные научными данными. вызывает подозрение и громадное количество хвалебных отзывов. К данной книге следует относиться критически, как и к большинству подобных публикаций.
Попробуйте, и узнаете сами – вот что я могу сказать. Книга и метод полностью опровергают общепринятый подход к здороврму питанию. Это разрыв шаблона для большинства людей. Я попробовала и оказалась в параллельном мире энергичности и хорошего самочувствия.