‘работа над собой’

Хорошая и толковая книга о том как привести свою жизнь немного спокойствия.

Понравилось о сто автор даёт конкретную и простую методику которую можно освоить за пару часов пока читаешь книгу.

Сама книга написано лёгким языком читается за раз и оставляет хорошее послевкусие.

А методика автора работоспособная, изложена в простой манере бери и пользуйся. Если нужно привести свои мысли и нервы в порядок, стоит прочесть эту книгу и выполнить простые упражнения. Я проверил у меня работает.