‘работа над собой’

Книгу Джо Витале о данном методе не читала, просто знала слова, ключевые четыре фразы. С моим темпераментом они действительно звучали аффирмациями, при том даже, что умом я разделяю философию единства людей и способности нас влиять своим расположением на окружающий мир.

Данную книгу приобрела в бумажном варианте, и осталась весьма довольна. Во-первых, бумажная версия весьма приятно оформлена: вкусный запах, жизнелюбивые пейзажи фото между главами. Во-вторых, уже о сути книги: автору удалось сжато и просто, но очень убедительно изложить самую основу, соль данной практики. Ты читаешь строки, и они находят отклик в душе, даже когда ум в ярости или унынии.

Я пока пробовала лишь метод четырех фраз и с расширенным объяснением фраз, когда пришла в негодование от несправедливых действий человека, и мне требовалось гармонизировать себя и ситуацию в целом. Из образа отпетой негодяйки, делающей пакости за просто так, человек трансформировался в рядового хомосапиенса для меня, со своими скелетами в шкафу и тараканами в голове, и глубинные причины ее поведения вызывали уже не омерзение, а сочувствие.

В регулярную практику я пока не ввела, быть может поэтому эффекта хватило ненадолго, но если один из Ваших уроков здесь – это принятие, книга поможет Вам познать его и пройти, а я буду вводить эти упражнения в привычку, потому что работает.