Энциклопедия фитнеса. TGYM
Татьяна Федорищева, Дмитрий Федорищев
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Татьяна Федорищева, Дмитрий Федорищев, Энциклопедия фитнеса. TGYM — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Энциклопедия фитнеса. TGYM» онлайн
Метки: авторские методики, здоровый образ жизни, иллюстрированное издание, Красивое тело, правильное питание, Серия «Фитнес Рунета», система упражнений
Рубрики: Спорт, фитнес
Комментарии ()