Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
2,0 rating

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными, и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

 Роберт Лихи, Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и заставляют нас поверить тому, чего нет» онлайн


Метки: , , , , , , , , , ,

Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Роберта Лихи

  • Роберт Лихи, Свобода от сожалений. Если бы я знал…
  • Роберт Лихи, Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
  • Роберт Лихи, Преодоление сопротивления в когнитивной терапии
  • Роберт Лихи, Техники когнитивной психотерапии
  • Роберт Лихи, Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
  • Роберт Лихи, Терапия эмоциональных схем
  • Роберт Лихи, Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения
  • Роберт Лихи, Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
  • Роберт Лихи, Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Долина смертной тени

Lover of good stories, Даша .MaMaCuTa.

Высокие отношения

Михаил Рагимов

210 по Менделееву

Александр Смоленский, Эдуард Краснянский

Детективы
Хозяин гиблого места

Наталья Тимошенко, Лена Обухова

Ставка больше, чем фильм. Советская разведка на экране и в жизни

Виктория Пешкова

Роковое глиссандо

Юлия Руденко

Детские книги
Приключения «Пушистиков»

Ольга Фридель

Новый год не по плану

Богдан Прохоров

Домашние животные
Не пройди мимо…

Владимир Харитонов

Всемирная история глазами кошек

Сергей Нечаев

Любовные романы
Лисий хвост

Петер Клуг

Всё, о чём я мечтала

Диана Снурникова