Психотерапия и консультирование

Если любого злостного курильщика поставить перед выбором-курить или бросить, уверяю, каждый ответит, что бросил бы моментально, если б было все так просто-решил и все получилось…Я курильщик с 40-летним стажем и знаю, что сделать это и даже решиться на такой шаг не так-то просто. Я пытался бросить курить.Больше того, скажу, получалось иногда, когда был помоложе лет на 20 и очень сильно прихватило(валялся в больнице с желтухой).Но тогда мне просто «повезло»(спасибо грязным рукам),а вот самому отказаться от этой заразы ох как нелегко для нас, простых смертных! А вот Аллен Карр говорит, все просто и даже нет ничего проще! Естественно, я не поверил, но было интересно, что мог придумать один из нас, бедолаг, подсевших на эту отраву, и я прочитал его книгу, правда, бегло, урывками, через строчку, чтобы в принципе удовлетворить свое любопытство. В конце книги, когда прочитал, что перевернув последнюю страницу и выкурив последнюю сигарету, я уже не буду курить, я рассмеялся, потому как было написано следующее: если ты ничего не понял, не проникся, не настроился, ЧИТАЙ СНОВА!))))И тогда я понял, что нельзя читать ради любопытства. Через год, поехав в отпуск и настроившись по-серьезному, снова взялся за книгу и читал каждый день не спеша и вдумчива, переваривая каждую строчку. Через неделю, почувствовал явное уменьшение тяги к сигарете, а когда перевернул последнюю страницу, действительно понял, что могу не курить. Не скрою, что все-таки какие-то усилия воли мне при этом потребовались, но они были несравненно меньшими, чем без книги! И я ,о чудо, бросил!!! Уже прошло шесть месяцев, как не курю! Физической (химической) тяги нет вовсе, правда психологическая(в памяти) все еще нет-нет, да проявляется, но очень слабо. С этим можно бороться вполне! Так что могу сказать, что книга работает, но для полного результата все равно нужен железное желание бросить курить и тогда все будет просто!