‘борьба со стрессом’

Комментарий к книге Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках

Avatar

Tatyana

Книга хороша тем, что максимально приближена к реальности, за исключением, конечно, тренировок «всего» три раза в неделю при сумасшедшем ритме дедлайнов и овертаймов. Но в целом много полезных советов и идей. Спасибо автору!

Мишель Фрейд, Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Smart Reading, Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс
Ольга Кобякова, Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
Эндрю Соломон, Полуденный бес. Анатомия депрессии
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски, Выгорание
Катя Шнитцлер, Кордула Нуссбаум, С меня хватит! 35 стратегий выживания в офисе, когда все вокруг бесит
Smart Reading, Ключевые идеи книги: Изменения. Гид для занятых людей по уменьшению стресса, достижению целей и овладению искусством адаптации. Майкл Диттрих-Честейн
Татьяна Трофименко, Сам себе психолог. Самые эффективные приемы психологической реабилитации
Александр Лободин, Стрессы жизни. Индивидуальный метод коррекции их последствий
Брайан Робинсон, Выключи работу, включи жизнь
Smart Reading, Ключевые идеи книги: Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья! Дэн Харрис
Smart Reading, Ключевые идеи книги: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни. Сохэр Рокед
Руби Уэкс, Быть собой
Деннис Гринбергер, Кристин Падески, Разум рулит настроением
Натали Макиенко, Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
Smart Reading, Ключевые идеи книги: Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса. Дэвид Аллен
Олег Торсунов, Победа над стрессами и кризисами жизни
Тобиас Бек, Ныть вредно
Сергей Чугунов, Депрессия. Профилактика и лечение
Уильям Дж. Кнаус, Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Рецензия на книгу Ныть вредно

Avatar

romanir63

Дерзкая книга. Читается очень легко. Впечатляет путь автора от необучаемого ученика до лучшего тренера Европы с миллионными заработками. Мне особенно понравилось сравнение с бриллиантом. При каких условиях уголь превращается в бриллиант. Очень запоминающаяся аналогия. Я читаю в качестве полезного хобби кучу книг по психологии, но бриллиант встретила впервые. Спасибо автору, после знакомства с его книгой осознала всю глубину своей многогранной и бесценной личности. Разошлю книгу всем друзьям в качестве новогоднего подарка, чтоб они тоже увидели себя бриллиантами. Будет свежая тема для приятных разговоров.

*****

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы