‘правильное питание’
Комментарий к книге Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Рецензия на книгу Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
bird-di
Книга очень полезная не только для тех, кто хочет похудеть, но и остальным! В книге подробно описаны биохимические процессы нашего организма, причины накопления веса и принципы избавления от него. Особого внимания заслуживает доказательство вреда сахара и промышленных продуктов, его содержащих, это настоящая эпидемия и практически наркомания! Люди подсажены на сладости, как на наркотик, они губят своё здоровье, принося огромную прибыль промышленным магнатам. По диете Ковалькова сбросил 37 кг. Спасибо за это замечательное издание!
Отличная книга, мотивирующая изменить свою жизнь. После прочтения захотелось начать бегать и что самое главное правильно питаться. Кое-что из рецептов, приведенных в книге, взял на заметку.